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伊格運動Mike吳煥能

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「Eagersport伊格運動」是一間結合「物理治療」與「運動訓練」的健身房，於2017年四月創立。我們深信：「透過運動可以有效提升人...

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2020/08/13 | 17:56

練完重量訓練後全身痠痛到不行 我該怎麼解決？

丸丸 Bonnie - 在訓練中控制強度是很重要的，相對在訓練後的調適卻常常被遺忘，活用文中的方法可以更有效的減緩運動痠痛。

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