薛小毛的運動日誌

薛小毛

作者:薛小毛
薛小毛

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    「路跑x游泳x單車」「重量訓練x鐵人三項」「滑雪x登山x龍舟」
    ✓挑戰各式各樣的運動
    ✓喜歡用文字記錄運動及旅遊
    ✓專長是商品的評測及介紹
    目標:2018年的 IRONMAN 70.3 鐵人三項

    邀稿於g75731v6@gmail.com
    FB: https://www.facebook.com/g75731v6

2017宜蘭自行車節-宜蘭單車山、河、海追風去
專欄

2017宜蘭自行車節-宜蘭單車山、河、海追風去

難得的放假日,想要到戶外走走運動運動,但又不想要太累,最好來個有吃有玩的行程,還有美麗的風景可以看,我想~這個假日就完美了!不過每次看到朋友FB的騎車動態,都是些誇張到不行的路線,什麼一日北中、北高啦,陽明山的風中劍、如來神掌、助航站等等等,想跟又覺得自己實力不到,有沒有適合一般人,甚至是沒有車子也可以參加的騎車活動啊? (照片由Frank所提供) (詳全文)

level 薛小毛 | 2017/10/25 | 0

我夏了夏哈爾濱-晨跑探險去
專欄

我夏了夏哈爾濱-晨跑探險去

只要到了外地,我最喜歡做的一件事情就是:早上晨跑冒險去。 這件事會讓我整天超有精神的,享受屬於自己一人的早晨,而且大家都還在睡覺時,已經偷偷先完成了一件事了。 AM5:20一早從飯店門口出來,伴隨著一陣冷風 激起不跑不行的興奮心情 出發前,還是要先標記一下地圖,以免找不到回家的路 但 Google Map 卻無法標記 X (詳全文)

level 薛小毛 | 2017/10/12 | 0

NIKE、Puma、Titan太肯、Compressport、SmartWool、台灣黑狗兄、EGXtech七款跑步襪大評比
專欄

NIKE、Puma、Titan太肯、Compressport、SmartWool、台灣黑狗兄、EGXtech七款跑步襪大評比

想當初會開始跑步,其實是一場與男友的賭注,那獎品就是一雙「襪子」,因為男友賭我絕對不可能跑超過40分鐘,如果超過40分鐘就送我一雙破百元的跑步襪。對於當時的我,一雙30元的襪子就很好穿了,怎麼會有人買幾百元的襪子?所以為了一雙跑步的功能襪,我拼命跑了人生中第一次40分鐘不停歇,就是想知道,一雙破百的跑步襪跟一般傳統的襪子到底有什麼不同? 時間已經來到了 (詳全文)

level 薛小毛 | 2017/10/04 | 0

薛小毛所有文章區
專欄

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延伸閱讀: 【薛小毛運動知識專區】 *跑步* 想要破PB!!!就要了解「心率與跑步」的關係 跑步中暑五個步驟-讓你學會自救及救人 夏天跑馬拉松怎麼補充水分及預防中暑 熱身做好做滿,跑步前熱身你做對了嗎? 你所不知道的各式各樣衣保袋(總整理篇) 跑步跑不好難道是我練習的不夠嗎? *重量訓練* 女孩們~你不可不知道的肌力訓 (詳全文)

level 薛小毛 | 2017/09/12 | 0

台灣女孩勇闖哈爾濱國際馬拉松
專欄

台灣女孩勇闖哈爾濱國際馬拉松

2017年8月26日,天氣涼得剛剛好的這一天,我即將用雙腳踏遍這塊像是樂高建造的國度。是的,我人正前往哈爾濱國際馬拉松的路上,準備開跑。 晴空萬里,氣溫15度,這是最適合跑步的天氣。 穿著WE RUN TPE的跑衣,宣告:「我來自臺灣台北。」 簡單介紹一下這場哈爾濱國際馬拉松(以下簡稱:哈馬)。這是一場城市馬拉松,今年是第二屆舉辦, (詳全文)

level 薛小毛 | 2017/08/31 | 0

跑步跑不好難道是我練習的不夠嗎?
專欄

跑步跑不好難道是我練習的不夠嗎?

常常有很多人問我,你明明跑步跑很久了,跑步怎麼還會是你的弱項?是不是你跑不夠啊? 有許多人和我一樣,明明練習的也不算少,不過進步的非常緩慢,不小心跑太多就這裡傷那裡傷的,真的是我們練習不夠嗎? 跑步是項全民運動,上至老人,下至小孩,只要有一雙跑鞋,甚至不用穿鞋都可以跑步。但看似簡單的跑步,要跑的好卻是非常不簡單。從脖子到腳底,身體的每一個 (詳全文)

level 薛小毛 | 2017/07/31 | 0

2017 Challenge Taiwan 鐵人三項比賽心得
專欄

2017 Challenge Taiwan 鐵人三項比賽心得

這一切的一切都在經過終點後 完成了30歲許下的生日願望和與自己的約定 「我,在能力所及中,努力的完賽了。」 從報名開始,這一路上遇到的每一個人,都是我的貴人。 除了感謝再感謝,還是感謝(鞠躬。  ▲恭喜大家順利完成,舉杯慶功囉~ 回到八個月前,我還是一個連自由式都不會游的人,只會一點蛙式,這蛙式還是隨便看旁邊 (詳全文)

level 薛小毛 | 2017/07/05 | 0

除了美還不夠,找到核心一起在水中沁涼一夏!
專欄

除了美還不夠,找到核心一起在水中沁涼一夏!

「自從去年決定玩鐵人三項後,我沒有想過原來有一天我會愛上游泳,而且游到欲罷不能。」 (圖片來源:Peter kao) 去年暑假,我懷抱著鐵人三項的夢想,當時的我沒有車也不會自由式。10個多月後,我把夢想化作實際的行動,終於在今年的四月底,完成人生第一場鐵人三項賽事。緊接著一個星期後,參加救生班連續18天不停歇的救生訓練,也在上個月順利結訓。 (詳全文)

level 薛小毛 | 2017/06/20 | 0

Compressport三鐵衣褲開箱&實測
專欄

Compressport三鐵衣褲開箱&實測

其實喜歡Compressport它們家的商品很久了,就如同前一篇文章所提到的「三鐵衣怎麼選擇篇?」。它們家的配色我超喜歡,有許多小細節設計,簡單大方卻讓人愛不釋手。 今日就來開箱&實測一下,Compressport的三鐵衣褲。把實測過的缺點、優點一次通通報給你知。  材質  第一次試穿時,跟我印象中的三鐵服材 (詳全文)

level 薛小毛 | 2017/06/20 | 0

參加救生員有哪些條件、花費多少、哪個單位好?
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參加救生員有哪些條件、花費多少、哪個單位好?

參加救生員訓練這期間,有許多人私訊我,想參加救生班到底有什麼資格?要花多少錢?哪一個單位好?我依照我自己參加過後的心得簡單的回答大家。 考救生班的資格是? 本來我想答案:不用游的很好,但至少會游泳(蛙式+自由式)。但本班有一個女孩兒,完全不會游就直接來上課,最後一天也跟我們一起完成考試,用過人的意志力完成連續18天的訓練,就是「絹式奇蹟」。所以我 (詳全文)

level 薛小毛 | 2017/06/19 | 0

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