薛小毛的運動日誌

薛小毛

作者:薛小毛
薛小毛

  • 等級: 名人堂
  • 人氣:669,077
  • 打開視界:1479 天
  • 文章數:107 篇
  • 讀者留言數:39 則
  • 文章被收藏數:20 次
  • 簡介:
    「我因為愛吃而開始了運動,卻也因為運動找到自信」
    一位朝九晚五的上班族女孩,四年前因接觸跑步後開始愛上運動。在工作之餘,喜歡挑戰各種賽事,2017年剛完成人生第一次鐵人三項比賽。除了運動之外,並喜歡將運動大小事寫成「文字記錄」,擁有自己的部落格及專欄,所有文章點閱率已超過百萬。動靜皆宜,希望在平凡裡找尋自己的不平凡。

    「路跑x游泳x單車」「重量訓練x鐵人三項」「滑雪x羽球x射箭」
    🔷挑戰各式各樣的運動
    🔷喜歡用文字記錄運動及旅遊
    🔷專長是商品的評測及介紹
    🔘賽事:6/10外木山海泳、6/23美津濃比賽、7/13日本德島鐵人三頁、2019年CT113
    💌邀稿於[email protected]

上卡上卡,到底上卡是什麼?仙度瑞拉腳麻人之卡鞋奇幻記
專欄

上卡上卡,到底上卡是什麼?仙度瑞拉腳麻人之卡鞋奇幻記

一腳踏入公路車的世界後,以為有”車”已萬事足,只是萬萬沒想到,這個坑才剛要開始,除了車本身以外,人身部品也是重要的一環,本來以為有台公路車加上陸續購入的安全帽、車燈、車衣和車褲,短時間內應該就不用在花錢了吧,畢竟剛買完一台公路車,一秒變身成吃土狀態,不過當開始騎著車到處探險時,尤其騎上山,最常被拿出來討論的就是,是不是該上卡囉? (詳全文)

level 薛小毛 | 2018/12/10 | 0

Apple Watch 運動實測篇(下)
專欄

Apple Watch 運動實測篇(下)

一個運動App日積月累成習慣後,就很容易懶的再去用其他的,除了要重新適應外,需要查詢之前的運動記錄也不方便,對我來說Nike Run Club(簡稱:NRC)、Strava和Garmin connect,都是之前習慣使用的平台,但開始使用Apple Watch後,如果是使用手錶內建的體能訓練模式開啟運動,便無法上傳到其他台平,於是小毛試著用其他方式來解決這個 (詳全文)

level 薛小毛 | 2018/11/29 | 0

Apple Watch 運動實測篇(上)
專欄

Apple Watch 運動實測篇(上)

身為鐵人三項的市民選手,不能缺少的運動項目是游泳、騎車和跑步,本篇探討的重點就是來實測看看,Apple Watch 對於運動App的相關運用以及是否能取代專業的運動手錶呢?這裡分成兩篇,本篇是Apple Watch 內建的體能訓練實測,另一篇是連接外部的App來做實測。 Apple Watch ,開啟內建的體能訓練後,除了有一些基本的室內跑步、飛輪和划 (詳全文)

level 薛小毛 | 2018/11/28 | 0

Apple Watch S3-心率實測篇
專欄

Apple Watch S3-心率實測篇

說到Apple Watch S3,繼上一篇分享的"生活實測篇"後,其實小毛最想要實測的部分,當然是關於Apple Watch S3運動的應用,畢竟運動和我的生活已經密不可分,所以接下來的兩篇文章,都會著重在Apple Watch S3的運動功能。這次分成兩個主題,「心率篇」及「運動應用篇」,到底Apple Watch S3能不能成為稱職的 (詳全文)

level 薛小毛 | 2018/11/01 | 0

Apple Watch S3-生活實測篇(上網、電力、拍照、導航、錶面、手錶Apple pay)
專欄

Apple Watch S3-生活實測篇(上網、電力、拍照、導航、錶面、手錶Apple pay)

Apple Watch S3是一個什麼樣的存在呢? 如果說手機是秘書,Apple Watch S3就是屬於貼身又貼心款,使用過心得如果只能用一句話形容的話:「沒有也沒關係,但用了就回不去了。」  「嘿Siri」 不好意思又要麻煩你了,可以請你明天早上4:20叫我起床嗎? 「嘿Siri」 我現在想聽音樂,可以幫我播首五月天的歌嗎? (詳全文)

level 薛小毛 | 2018/10/25 | 0

薛小毛所有文章區-跑步、公路車、游泳、三鐵、重量訓練
專欄

薛小毛所有文章區-跑步、公路車、游泳、三鐵、重量訓練

延伸閱讀: 【薛小毛運動知識專區】 *跑步* 想要破PB!!!就要了解「心率與跑步」的關係 跑步中暑五個步驟-讓你學會自救及救人 夏天跑馬拉松怎麼補充水分及預防中暑 熱身做好做滿,跑步前熱身你做對了嗎? 你所不知道的各式各樣衣保袋(總整理篇) 跑步跑不好難道是我練習的不夠嗎? *重量訓練* 女孩們~你不可不知道的肌力訓 (詳全文)

level 薛小毛 | 2018/10/01 | 0

隨手寫鞋測,分享至今穿過覺得不錯的New Balance跑鞋
專欄

隨手寫鞋測,分享至今穿過覺得不錯的New Balance跑鞋

如果你是像我一樣,體重不是很輕,雖然不到非常胖,但也跟瘦沾不上邊,跑步的跑姿永遠被人家說:為什麼腳拖在地上抬不起來,不過事實上我自己以為很努力抬起來了,跑步動力鏈就是串不起來、經濟性很差、心跳很高,以上是不是有人跟我有相同的困擾! 我來形容一下我心中的完美鞋款;首先外形一定要好看,先求帥再求快,最好有寬楦的設計,不然歐美鞋系的就要拿大半號到1號,底要有 (詳全文)

level 薛小毛 | 2018/09/18 | 0

教練我要減肥-2018年8月(飲食控制+運動)
專欄

教練我要減肥-2018年8月(飲食控制+運動)

每次減重有了一些小成果後,還沒到達終極目標前就又開始怠惰了,鄉親啊,這樣不行,日本三鐵也比完了、生日也過了、大餐也吃了、放縱也夠久,差不多該結束了,接下來好像也沒什麼藉口,要來好好回歸正常生活跟飲食控制了。(很抱歉7月份就這樣無預警的停刊XD) 前情提要: 4/11公司體檢出來是62kg,歷經三個月左右,8/6號體重是58.4kg,大約少了4 (詳全文)

level 薛小毛 | 2018/09/02 | 0

第一次海外鐵人三項賽前問題與備賽心得
專欄

第一次海外鐵人三項賽前問題與備賽心得

對於我這種極度沒有安全感的人來說,不管去到哪裡,事前一定要先規劃好,東西一定要帶齊,甚至除了想好A方案連B、C都會一起準備,只要有一小部份沒有按照計畫進行,我的心情一定會受影響,從小到大就是那種無法隨遇而安的孩子。   ▲很怕迷路,只要一停下來就在看Google地圖。 為什麼會突然要到日本比鐵人三項: 事情是這樣的,某天我看 (詳全文)

level 薛小毛 | 2018/07/25 | 0

勇闖海外鐵人三項心得全記錄-2018第19屆“日和佐海龜”鐵人三項在日本德島
專欄

勇闖海外鐵人三項心得全記錄-2018第19屆“日和佐海龜”鐵人三項在日本德島

2018年7月15日第19屆“日和佐海龜”鐵人三項全能競賽-在日本德島縣 ▲自己搭飛機。 ▲一手扛單車、一手拉行李。 ▲自行組裝單車。第一次什麼都要自已來。 「原來我並沒有想像中的勇敢,但卻比意料之外堅韌。」 第一次獨自一人參加海外鐵人三項,這一切跟我想像中完全不一樣,本來預期中就有許多困難,但至少心理方面應 (詳全文)

level 薛小毛 | 2018/07/22 | 0

Back to Top