Elite Mindset

Heromind

作者:Heromind
Heromind

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  • 簡介:
    *國立臺灣師範大學體育學系博士候選人,主要研究領域為運動員的流暢表現與透過神經回饋訓練提升運動表現。
    *運動心理諮詢師,主要工作項目為提升選手運動表現,強化團隊運動績效。
    服務經歷:2018亞運;2017世大運;2016 里約奧運;2014仁川亞運;2013卡利世運;2012~17台北市運科;2012~17教育部運動人才;2012區域運科中心

別把對手想得太聰明,合理的策略更勝一籌
專欄

別把對手想得太聰明,合理的策略更勝一籌

       你是否有遇過這樣的情形:比賽一開始經常處在領先地位,但後來都很容易被追上,而且屢試不爽,也不曉得為什麼?是對手太幸運?還是手氣太背?還是其中隱含潛伏危機,導致脫離不了這樣的險境?          技術的養成絕非一朝一夕,要能在比賽中完全發揮出 (詳全文)

level Heromind | 2018/07/08 | 0

完美主義,對表現有利或是有害?
專欄

完美主義,對表現有利或是有害?

       選手對練習有高標準的要求及對結果有高期待的表現是件好事,要能達到巔峰表現,關鍵就在於精益求精,不斷地提高訓練與表現的質量,才有機會成就最高水準的成功表現。這當中有個重要的議題跟大家聊聊,你追求完美嗎?能容忍比賽中失誤嗎?這些失誤在學習上又代表什麼意義?       (詳全文)

level Heromind | 2018/07/01 | 0

當挫折來敲門,怎麼回應反而更能增加戰鬥力?
專欄

當挫折來敲門,怎麼回應反而更能增加戰鬥力?

    比賽輸了通常選手不太想講話,因為失敗真的很傷心和難過。更擔心別人問起成績這檔事,那可真是丟臉。對一些選手來說,「輸」不只是輸了面子,還輸了裡子。裡子指的是不滿意自己的表現,尤其輸給自認為不該輸的選手,更是嘔到極點。那麼,當你面對挫折時,你是抱持什麼態度來面對挫折這個問題?你是順其自然的裝作沒事、還是不想面對、或者是興奮地 (詳全文)

level Heromind | 2018/06/27 | 0

學生運動員的愛情學分,你準備要加選了嗎?
專欄

學生運動員的愛情學分,你準備要加選了嗎?

    試想,以學生運動員的身分,什麼時間點修愛情學分較適當?國小?國中?高中?大學?老實說,這問題極難回答,正如「愛情與麵包」一樣的世紀難題,端看你當下的價值觀,以及之後你面對問題的態度,時間會將這道難題慢慢解開。答案沒有對錯,你的選擇只是說明你對這件事情的價值,以及別人可能對你的選擇抱持不同的觀點,只有「時間」最後能揭曉你的 (詳全文)

level Heromind | 2018/06/24 | 0

相信,你的選擇是什麼
專欄

相信,你的選擇是什麼

      想像一下當你參加一場50%-50%勝率的比賽,也就是輸贏各半時,那麼在你腦中會先出現的是「贏」的結果或是「輸」的結果?          就機率來說,其實都是一樣的。但實際上,多數選手的第一個想法卻是「輸」結果,這也是選手經常面臨到的問題:「萬一輸了怎麼辦 (詳全文)

level Heromind | 2018/05/01 | 0

別把「熱情」當「興趣」
專欄

別把「熱情」當「興趣」

​      全中運和全大運即將展開,身為選手的你是否每天都在超負荷的訓練中,水深火熱地生活?有些訓練量之恐怖,根本要人命,練到最後渾身發抖,教練還是叫你繼續練習,一想到就想放棄、逃避。此外,隨著比賽的接近,練習的氛圍也都變得不一樣,更多了些緊張的氣氛,心跳不自覺加快。現在的你,當想到比賽,是感到興奮?還是莫名的緊張?又或者是無 (詳全文)

level Heromind | 2018/04/05 | 0

你是人才?還是……
專欄

你是人才?還是……

​       選手可能都曾有過夢想:成為身價不斐的頂尖運動員,也知道要成為這樣頂尖的選手著實不易,因為過程中會遭遇到五花八門的問題,都需要努力設法去解決,才能從改善這些問題後蛻變,獲得更強的能力與更佳的表現,最終體現在「身價」上。換個角色,如果你有機會成為身價百億的董事長,當公司面臨緊急狀況時,例如發現損失2000萬,你會怎麼 (詳全文)

level Heromind | 2018/04/02 | 0

拿掉「練習型選手」標籤,你需要……
專欄

拿掉「練習型選手」標籤,你需要……

​       試問截至目前為止,你是否還會出現比賽發揮不出練習水準的症狀?這問題困擾你多久了?是比賽時壓力太大造成失常?或是太緊張讓身體僵硬?對手太強怕輸得難看?怕輸給不該輸的人?還有哪些原因會導致你無法正常發揮,元氣大傷?而這些問題又該怎麼去修復才能提升到理想水準、再次擁抱自信、看到希望?   &nbs (詳全文)

level Heromind | 2018/03/17 | 0

「你不懂!」父母親背後的用心良苦
專欄

「你不懂!」父母親背後的用心良苦

​       身為父母親的你們,是否在孩子們學習技術時曾提供建議給他們,然而卻被潑了一身冷水,因為他們非但不領情,還覺得你們很外行,同時直接吐槽說:「你不懂啦!」聽到當下心裡真感到受傷。心想:要不是他們是自己的孩子,關心他們的競爭力,何必「熱臉貼冷屁股」,去受這個冤枉氣。這些建議也都是教練經常在說的,為什麼換個人說,孩子們就會 (詳全文)

level Heromind | 2018/03/12 | 0

成也父母,敗也父母
專欄

成也父母,敗也父母

       比賽時,我們多麼希望自己的選手能獲得更多的鼓勵與支持,掌聲不嫌多,那怕只是一句加油都可能轉化成無與倫比的動力,激發選手反敗為勝的企圖心、繼續奮戰。然而在比賽的關鍵時刻,身為父母親的你,是否曾告訴選手:「你一定要贏,不可以輸○○」,你可知道這帶有殺傷力的一句話可能讓你背負「對手共犯」的臭名,讓選手一上場所面 (詳全文)

level Heromind | 2018/03/09 | 0

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