彼得皓甩壺鈴

HaoHao

作者:HaoHao
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    我是Peter,台東人,曾是文字記者,目前是自由教練
    從事教練6年,3年前開始接觸壺鈴運動,也持續維持每周3次的壺鈴訓練
    越練越有心得,也覺得壺鈴運動適合喜歡運動的大家,因此
    我只做一件事,就是教你甩壺鈴,一起變強壯

    #壺鈴 #自由教練 #kettlebell #kettlebellsport
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    📌一對一訓練 / 壺鈴專項訓練
    📍壺鈴運動團課 / 壺鈴運動線上課表
    課程或是訓練相關問題,歡迎私訊聊聊
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    #臺灣壺人 #學壺鈴找皓皓

【壺鈴】看這裡全面瞭解壺鈴訓練帶來的好處

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你有用過或是聽過「壺鈴」嗎?如果答案是否定的,那就落伍了。造型圓滑,加上類似行李箱的提握手把,除了大小、體積的差別之外,壺體甚至有許多不同的顏色,將它們擺在健身房內,實在很難忽略它的存在。(註:五顏六色的壺鈴是競技款,大小隨著重量改變的是經典款) 壺鈴源自戰鬥民族俄羅斯,擁有悠久的歷史,國際上也有各項賽事。不過在台灣,直到近幾年健身風氣漸漲,壺鈴才開始 (詳全文)

level HaoHao | 2019/09/04 | 0

【壺鈴】帶你認識現在超夯的壺鈴運動

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多數人對於「壺鈴」可能略有耳聞,知道可以拿來深蹲、硬舉、肩推、農夫負重行走等等,不過,多加兩個字,提到「壺鈴運動」,你可能就陌生了,更可能是頭一次聽到。今天,我們就來看看,什麼是壺鈴運動,原來,壺鈴也是有比賽的,甚至已經流傳許久了!     * 在舞台上的10分鐘戀愛 首先,我們先了解比賽時間。基本上,正式的比賽, (詳全文)

level HaoHao | 2019/08/22 | 0

台灣飛人陳信安─不輕言放棄夢想的價值
專欄

台灣飛人陳信安─不輕言放棄夢想的價值

瓊斯盃在「野獸」林志傑最後一次身披國家隊戰袍的宣言下掀起了一波籃球狂潮,看到了球迷的熱情,也讓瓊斯盃締造了20年來最佳的票房紀錄更看到了球迷們對球星,心中的崇拜、感謝,以及無限的不捨。 而我,也再次想起了台灣飛人─陳信安。勁爆的體能,少見驚人的彈跳力與過人第一步,誇張的拉竿,一記又一記飛扣是陳信安的註冊商標。在國際賽場上,他曾經飛越哈薩克選手、姚明等人 (詳全文)

level HaoHao | 2015/09/12 | 0

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