Life Tumbler

2ingLai

作者:2ingLai
2ingLai

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  • 簡介:
    Life=生活、生命
    Tumbler=啦啦隊中的騰翻者
    Life Tumbler=用翻騰的態度、努力不放棄的精神來面對僅有一次的人生,這就是我的生活態度。
    2ingLai=禿鷹賴

    競技啦啦隊運動12年(2005~2017)
    2015年世界啦啦隊錦標賽世界金牌
    2012-2016年世界盃啦啦隊錦標賽中華代表隊選手
    CTCA中華民國競技啦啦隊協會技術教練&staff
    輔仁大學競技啦啦隊甲組教練
    育達高職競技啦啦隊教練
    MONSTER競技啦啦隊副隊長
    輔仁大學體育碩士

    -From the Last to the Best-
    從中等學校啦啦隊錦標賽乙組最後一名,到世界啦啦隊錦標賽第一名
    經歷了十多個年頭的啦啦生涯,唯一不變的就是堅持下去的信念,感謝啦啦隊運動讓我有了如今的成就,也希望自己能夠分享一些在這趟路程中所看、所學以及許多感想給關心啦啦隊運動的大家,也請各位多多給予指教!

大專盃觀後感 地板翻騰部分
專欄

大專盃觀後感 地板翻騰部分

近年來大專盃的地板轉體人數越來越多,就連乙組學校也有將近半數的學校有著一兩隻轉體以便讓體操分數達到水平之上,在看完了所有男女混合團體組與五人組的比賽後,簡單統計了所有難度在團身後空翻以上的實施人數,以及有出現特殊變化騰翻的實施人數如下:   Standing full  *4人 (勤益五人組、世新大學公開五人組、修平混合團體組 (詳全文)

level 2ingLai | 2017/06/02 | 0

全上表實際使用狀況
專欄

全上表實際使用狀況

上一篇文章介紹了全上表的使用方式,輔大甲組競啦也於5/11號開始使用全上表紀錄每一次全上,使用此表證實能夠在每一次全上結束後輔助教練迅速而準確的檢討該次流程的失誤與需要注意的地方,除此之外也能讓選手了解每個階段每一個技巧的單組成功率讓選手能夠更清楚的了解需要加強的段落,而在這次賽期一共44次全上(含比賽)的紀錄中,我將其分為三周來統計各段技巧的成功率,以 (詳全文)

level 2ingLai | 2017/05/31 | 0

啦啦隊教練經驗分享 #1全上表
專欄

啦啦隊教練經驗分享 #1全上表

  在競技啦啦隊訓練的過程當中,特別是比賽期時,教練總是會在全上完之後集合選手,提醒與檢討剛剛上的狀況與失誤等等,但各位教練們是不是有遇到一個狀況,常常講到金字塔忘記剛剛哪組技巧失誤、講到第二段技巧又忘記剛剛那次哪組掉下來而想半天,又或是某一組的失誤次數稍多,但心裡想的成功率又不如直接看統計數據來的踏實,選手上的太多次之後也會不知道自己到底掉了幾次同樣的技巧 (詳全文)

level 2ingLai | 2017/05/19 | 0

小妹妹都能做到的Standing full
專欄

小妹妹都能做到的Standing full

    好了過了這麼久終於引僅期盼的下篇終於被我生出來了,當初分成上下篇的時候其實很猶豫,但因為文長怕一次發大家看不完就關掉很可惜,於是就分成兩篇來發,希望大家看完上篇有燃起一點點對翻騰的熱情,在這個熱情還沒有熄滅以前趕緊來看看到底SF要怎麼開始訓練吧!     在開始訓練之前我們來看一下一個小妹妹的SF,這個影片就是當 (詳全文)

level 2ingLai | 2016/12/26 | 0

Standing full 不是不可能,了解它並學會它!
專欄

Standing full 不是不可能,了解它並學會它!

 在競技啦啦隊的比賽當中,騰翻的占分比率雖然只有10%,但往往精彩的騰翻所造成的視覺效果以及觀眾的回響程度卻一點也不遜色於華麗的金字塔或是高難度的舞伴技巧,一般而言許多的隊伍都會將騰翻分成原地騰翻以及助跑騰翻兩個部份來做編排,原地騰翻的部分可能也只有一到兩個八拍左右的時間,而在ICU賽制以及台灣的各項賽制安全規則中,最困難的原地騰翻就是Standing fu (詳全文)

level 2ingLai | 2016/11/07 | 0

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