一路報導Ourtrails

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作者:一路報導Ourtrails
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    戶外玩家分享裝備與經驗的基地,關心環境、人物與議題的討論區,與你一同經營永續的戶外生活。
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跑者嚴選:2020六個最熱門的免費跑步APP

跑者嚴選:2020六個最熱門的免費跑步APP

Adidas Running (Runtastic) 指標數據一把抓,分析統計最效率 Adidas Running前身為廣受好評的Runtastic,是個綜合功能非常完善的跑步應用程式。除了基本數據顯示外,也能追蹤各項指標包括步數、步長、水份流失等細節;更以圖表的形式呈現每公里的配速狀況與高度爬升的關係。另外還可以挑戰過去自己的跑步紀錄, (詳全文)

level 一路報導Ourtrails | 2020/01/14 | 0

滑雪還是健行? 你沒聽過的越野滑雪

滑雪還是健行? 你沒聽過的越野滑雪

越野滑雪 Cross Country Skiing 越野滑雪聽起來像是既越野又滑雪的極限運動般困難,然而這項運動卻不如名字一樣的複雜。許多人都會把越野滑雪跟印象中看到的高山滑雪運動(滑降滑雪)搞混,但兩者的區別其實相當不同。   圖片來源/Flickr ko.desktopwallpaperhd.net 雖然 (詳全文)

level 一路報導Ourtrails | 2020/01/03 | 0

奔跑吧Japan 全日本馬拉松賽事特輯

奔跑吧Japan 全日本馬拉松賽事特輯

千歲JAL國際馬拉松 圖片來源/千歲JAL國際馬拉松官方粉絲專頁 北海道每年都會有多場馬拉松賽事,道央的千歲JAL國際馬拉松就是其中較為知名的一項,賽事最受歡迎的部份是整段步道約有一半以上是原始的森林道路,讓人可以享受在森林奔跑的感覺,尤其完善的的補給設施,讓跑者可以放心地奔跑。 舉辦地點:北道千歲市 舉行時間:6月 (詳全文)

level 一路報導Ourtrails | 2019/12/31 | 0

滑雪新手應該知道的幾點實用建議
專欄

滑雪新手應該知道的幾點實用建議

說到冬天,最具代表性的運動就是滑雪了吧!看滑雪客穿著酷酷的雪衣,穿梭在雪白的山坡上,一陣轉彎帥氣地揚起雪花,真是帥氣。雖然台灣當地因氣候因素無法發展滑雪運動,但仍有許多人前往鄰近國家滑雪。其實滑雪並不如想像中困難,這個冬天,不妨試著享受滑雪的樂趣吧! 但先別急,準備大顯身手之前,先來認識一下滑雪的基本知識與禮儀。 延伸閱讀〈為滑雪新手寫的 從頭到 (詳全文)

level 一路報導Ourtrails | 2019/11/19 | 0

為滑雪新手寫的 從頭到腳裝備簡易攻略

為滑雪新手寫的 從頭到腳裝備簡易攻略

說到冬天,最具代表性的運動就是滑雪了吧!看滑雪客穿著酷酷的雪衣,穿梭在雪白的山坡上,一陣轉彎揚起雪花,哇!真是帥氣。雖然台灣當地因氣候因素無法發展滑雪運動,但仍有許多人前往鄰近國家滑雪。其實滑雪並不如想像中困難,這個冬天,不妨前往適合滑雪的國家,來場雪地的極速奔馳吧! 滑雪原本是獵人在雪地追逐獵物的移動方式,但從19世紀中葉開始,以挪威南部的泰 (詳全文)

level 一路報導Ourtrails | 2019/11/17 | 0

攀爬百岳不是夢 新手的登山體能鍛鍊

攀爬百岳不是夢 新手的登山體能鍛鍊

爬山已經是備受歡迎的全民運動,不論是全家大小出門踏青,亦或是專業登山客的挑戰山岳極限,爬山是很好能和家人好友一同在大自然中互相交流情感的活動。但為什麼有些人可以健步如飛的爬到山頂,有時候自己卻會在半途氣喘吁吁地停下來呢? 爬山是全身性的運動,必須要讓每一處肌肉都能平衡發展,循序漸進的提升自己身體狀況,才能盡情享受到爬山過程中來自大自然的山林魅力。以下整 (詳全文)

level 一路報導Ourtrails | 2019/09/24 | 0

【防曬推薦】五大友善海洋防曬 挽回逐漸消失的珊瑚礁

【防曬推薦】五大友善海洋防曬 挽回逐漸消失的珊瑚礁

近年許多研究指出,含有該成份的防曬用品會導致珊瑚白化現象,進而影響海洋的生態平衡造成無法彌補的後果。全世界超過95%的防曬產品含有會使珊瑚白化的成份,而即使不在水中使用防曬乳,平時在陸上使用也會在洗澡時將這些有害物質經排水管道進入海洋中! 椰子油防曬,足夠嗎? 近年流行天然無污染的防曬用品「椰子油」,但是椰子油比起專門開發的防曬用品其阻擋紫外線的 (詳全文)

level 一路報導Ourtrails | 2019/09/21 | 0

單車種類百百種 選對讓你沒煩惱
專欄

單車種類百百種 選對讓你沒煩惱

暫時遠離繁忙的城市步調,騎著單車優遊城市,體驗「慢活」的生活態度;尤其部分單車主打時尚元素,使得單車不僅只是代步工具,更是個人品味的展現。如今環境議題持續發燒,單車相對汽機車而言,最能回應節能減碳的宗旨。以下將單車分為七大類,挑一台趁手又中意的單車吧! 一、城市單車|漫遊穿梭 圖片來源/Wikimedia Commons 城市單車,顧名思義 (詳全文)

level 一路報導Ourtrails | 2019/08/07 | 0

你可能玩過攀岩,但你試過攀冰嗎?
專欄

你可能玩過攀岩,但你試過攀冰嗎?

你可能玩過攀岩,但你試過攀冰嗎? 攀冰,由攀岩運動發展而來,可以說是雪地中的攀岩活動。在台灣由於受到氣候條件上面的限制,鮮少人參與這項戶外運動,但在國外,這與登山、攀岩一樣熱血且充滿挑戰性。 比起攀岩,攀冰必須面對雪地中更多不確定因素,比如大風雪、不同的結冰地形等,除了需要許多技巧克服外,體力、肌耐力也是不可或缺的,是技術含量極高的戶外運動,也是 (詳全文)

level 一路報導Ourtrails | 2019/07/15 | 0

今年開始決定長跑-用漫畫上完全程馬拉松該知道的四大堂課
專欄

今年開始決定長跑-用漫畫上完全程馬拉松該知道的四大堂課

一路編輯想推薦一本不求人的運動指南給以下可能是多坐、久坐、少運動的各位。根據統計,台灣每年有超過500場的馬拉松賽事,雖然賽事多、參與的選手也多,但選手有沒有正確的跑步觀念卻不在參與馬拉松賽事的標準裡。跑步應該怎麼穿?跑者應如何訓練以避免受傷?都是執行前後最需要留意的事情。跑步的細節環環相扣,不管如何,現在你只要下定決心,翻開第一頁,歡迎來到全程馬拉松(全馬 (詳全文)

level 一路報導Ourtrails | 2019/07/11 | 0

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