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聽說動哪裡就會瘦哪裡,是真的嗎?

聽說動哪裡就會瘦哪裡,是真的嗎?

在現在的社會,減肥這一件事,似乎經常在我們周邊發生,不論胖子瘦子都想減肥,男女老少都沒少加入。基於對美的追求及健康因素,人人都希望保持理想的體型和身體組成(脂肪量)。但是如何減肥(脂肪)才是正確的呢?有人想瘦肚子就拚命的做腹部運動,想瘦大腿就做大腿運動,這樣對嗎? 體脂肪這件事      &n (詳全文)

level 廣編企劃 | 2019/12/16 | 0

你知道過瘦的風險可能大於肥胖嗎?

你知道過瘦的風險可能大於肥胖嗎?

大家都知道體態很重要,但是卻不知道體態會對你的身體帶來甚麼樣的傷害,不管是肥胖還是過輕,都會對身體帶來不可避免的傷害。 肥胖會有哪些風險? 根據2018年國健署公布的資料中指出,「肥胖是一種慢性疾病」(世界衛生組織),而這種疾病對身體健康的危害不容忽視。 看看自己是不是肥胖一族呢?   BMI = 體重(公斤) (詳全文)

level 廣編企劃 | 2019/12/16 | 0

做真心喜歡的事,猶豫不是我的風格—真男人跑者張嘉哲

做真心喜歡的事,猶豫不是我的風格—真男人跑者張嘉哲

張嘉哲,在跑界有著真男人的稱號,曾經在2012年代表台灣出賽倫敦奧運,個人馬拉松最佳成績為02:15:02,是台灣男子馬拉松史上第二傑的國手。 2014年他前往丹麥參加世界半馬比賽,原本就是帶傷參賽的他,在跑步過程中又造成脛後肌肌腱撕裂。這一傷,甚至連醫生都宣布張嘉哲的身體狀態可能再也無法跑步,但是張嘉哲沒有放棄,走過漫長的自體移植與復健之路後,201 (詳全文)

level 廣編企劃 | 2019/12/11 | 0

沒有任何藉口,可以阻止我跑步—那些在NRC FAST 42全馬訓練營對自己「不猶豫」的跑者們

沒有任何藉口,可以阻止我跑步—那些在NRC FAST 42全馬訓練營對自己「不猶豫」的跑者們

NIKE RUN CLUB (NRC) FAST 42訓練營成立於2017年,當初因為受到世界頂尖運動員Eliud Kipchoge Breaking2的挑戰啟發而創立,希望可以突破人類在2小時之內跑完馬拉松的極限,今年已經進入第三屆的FAST 42訓練營,依然延續著這種無所畏懼、勇往直前的挑戰精神,持續帶領著眾多跑者超越自己,不斷向前。 不認輸,最大 (詳全文)

level 廣編企劃 | 2019/12/09 | 0

職棒作家張尤金與女兒的英語課——因為想看懂,就會學得更快

職棒作家張尤金與女兒的英語課——因為想看懂,就會學得更快

你是否經歷過,或者聽過這樣的故事?就業之路順遂無虞的大人,會不斷提醒、建議孩子走同樣的路就好;或是小時候懷有音樂夢的家長,當年因為種種理由無緣接觸,現在有了機會,便早早替孩子報名鋼琴課。「我是為你好」是很多爸媽常對孩子吐露的心聲,因為在孩子成長的路上,總希望讓他們少走一點辛苦路,為他們規劃「最安全」、「最順利」的路線,卻因此忽略了這樣的念頭,往往束縛了孩子的 (詳全文)

level 廣編企劃 | 2019/12/05 | 0

【運動i臺灣】108年運動i臺灣計畫 期末聯席會議圓滿落幕

【運動i臺灣】108年運動i臺灣計畫 期末聯席會議圓滿落幕

為展現及分享108年度運動i臺灣計畫各縣市執行成效,教育部體育署特別邀請全臺22縣市的運動i臺灣計畫承辦人及地方執行單位齊聚一堂,於11月14日及15日在桃園渴望會館舉行期末聯席會議。期末聯席會議為運動i臺灣計畫每年的一大盛事,教育部體育署葉丁鵬主任秘書於開幕典禮便表達教育部體育署對全民運動的重視,從「陽光健身計畫」到「運動i臺灣計畫」的持續努力,可以很明顯 (詳全文)

level 廣編企劃 | 2019/11/21 | 0

【運動i臺灣-彰化縣】田中馬拉松:運動帶動在地發展  躍上國際舞臺

【運動i臺灣-彰化縣】田中馬拉松:運動帶動在地發展 躍上國際舞臺

在其他地方跑馬拉松,可能是選手自己的事情,但是來田中跑馬拉松,就是田中全鎮的大事情! 提及彰化田中,許多民眾最直接的第一印象就是「馬拉松」,開放報名後馬上被秒殺的田中馬拉松,地方農特產品、風土人情,成功結合在地資源與特色,同時臺灣最濃郁的人情味也在此充份展現,讓田中鎮不僅擁有臺灣米倉的美譽,也是休閒樂活的好去處。 ▲田中馬是田中當地的重要大事 (詳全文)

level 廣編企劃 | 2019/11/20 | 1

【運動i臺灣-新竹縣】競技結合在地!新竹縣文化科技智慧城嘉年華

【運動i臺灣-新竹縣】競技結合在地!新竹縣文化科技智慧城嘉年華

微涼秋意的早上,新竹縣政府大禮堂聚集了上千名從新竹各地而來,熱愛運動的民眾,在新竹縣文化科技智慧城嘉年華活動中展現出一年來的運動成果。會中新竹縣體育會以及各單項運動委員會也正式完成交接,宣告下一年新竹縣將繼續提升在地的運動風氣與成績。 新竹縣長楊文科致詞時就表示「運動」是新竹縣內最重要的事,勉勵體育會新任理事長田耕豪先生繼續努力。田理事長則提出四大訴求 (詳全文)

level 廣編企劃 | 2019/11/19 | 0

【運動i臺灣-臺南市】最簡單的運動習慣 從跑步開始養成

【運動i臺灣-臺南市】最簡單的運動習慣 從跑步開始養成

由臺南市政府主辦,光圈整合行銷有限公司承辦,從今年3月開始直到11月底,將永華田徑場打造為臺南市跑步聖地,希望藉由一系列室內及戶外的課程,讓更多平常沒有運動習慣的民眾,能把「跑步」結合在生活中。 長達8個月,多達160堂的課程,「臺南i跑站」這項活動今年首度與光圈行銷公司合作,最大目的就是希望打造臺南市的運動熱區,並藉由社群媒體的行銷,利用FB粉絲專頁 (詳全文)

level 廣編企劃 | 2019/11/18 | 0

【運動i臺灣-雲林縣】雲林縣斗棒女子夜跑訓練營 活力四射

【運動i臺灣-雲林縣】雲林縣斗棒女子夜跑訓練營 活力四射

雲林縣斗棒女子夜跑訓練營每週二(108年3月-10月)於斗六市立綜合體育場展開路跑訓練,目的為培養女性規律運動習慣,打造女性專屬運動空間,並以近年運動趨勢「路跑」為號召力,吸引25-65歲的女性踴躍參與,目前統計約900人次參與此項活動。   ▲ 雲林縣斗棒女子夜跑訓練營於斗六市立綜合體育場展開路跑訓練。(圖/雲林縣政府提供) 根 (詳全文)

level 廣編企劃 | 2019/11/15 | 0

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