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老孫

作者:老孫
老孫

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    喜歡路跑/馬拉松,跟著山貓路跑團 (山貓團)每個星期一政大田徑場團練,星期三夜跑貓空,星期五夜跑景美-木柵河堤,有興趣的跑友請臉書搜尋「山貓路跑團

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瑪陵休閒農業區公益馬拉松_PeterKao高老闆的百馬陪跑_第23馬_E42K-6:11:56_42.195K
專欄

瑪陵休閒農業區公益馬拉松_PeterKao高老闆的百馬陪跑_第23馬_E42K-6:11:56_42.195K

sssun路跑誌_20181028_瑪陵休閒農業區公益馬拉松_PeterKao高老闆的百馬陪跑_第23馬_E42K-6:11:56_42.195K 部落格圖文版 https://blog.sssun.com/20181028-3672/   本週跑量84.195K,過去7天跑量84.195K,本月跑量259K 晶片 (詳全文)

level 老孫 | 2018/11/06 | 0

高溫加霾害中吊車尾上凸台的2018雙溪櫻花馬
專欄

高溫加霾害中吊車尾上凸台的2018雙溪櫻花馬

sssun路跑誌_20180304_連跑5年的2018北馬雙溪櫻花馬拉松高溫加霾害中吊車尾上凸台_M42K-3:55:35_42K 部落格圖文版 http://blog.sssun.com/20180304-3375/ 本週跑量81.195K,過去7天跑量81.195K 晶片成績3:55:35、大會成績3:57:00、分組12/3 (詳全文)

level 老孫 | 2018/03/05 | 0

2018台北渣打馬小破PB-3:16:49
專欄

2018台北渣打馬小破PB-3:16:49

sssun路跑誌_20180128_小破全馬PB晚出發一路獨跑的2018台北渣打馬-第21馬_M42-3:16:49_42.195K 部落格圖文版:http://blog.sssun.com/20180128-3329/ 本週跑量60.195K,過去7天跑量60.195K 個人時間3:16:49、大會時間3:22:15、總排256/3520 (詳全文)

level 老孫 | 2018/02/01 | 1

2017台北馬拉松陪老大跑初馬sub4
專欄

2017台北馬拉松陪老大跑初馬sub4

部落格圖文版 https://goo.gl/kynRkC sssun路跑誌_20171217_2017台北馬拉松陪老大跑初馬sub4,我的20馬_E42-3:56:19_42.195K 本週跑量79.195K,過去7天跑量79.195K 個人時間3:56:19、大會時間3:58:24、總排1637/5179、分組485/1359、姓別 (詳全文)

level 老孫 | 2017/12/20 | 0

連跑4年繼續熱炸的2017北馬雙溪櫻花馬拉松@4:15:42
專欄

連跑4年繼續熱炸的2017北馬雙溪櫻花馬拉松@4:15:42

sssun路跑誌_20170219_連跑4年繼續熱炸的2017北馬雙溪櫻花馬拉松M42-4:15:42_42K 部落格圖文版 http://blog.sssun.com/20170219-2596/ 晶片成績4:15:42,大會成績4:17:37、分組59/699、總排245/3079,個人第19馬 本週跑量52.195K,過去7 (詳全文)

level 老孫 | 2017/02/21 | 0

2016台北馬拉松全馬新PB-3:23:04
專欄

2016台北馬拉松全馬新PB-3:23:04

在寫這場2016台北馬心得前先簡單地審視自己這一年來的狀況吧:2015台北馬跑出3:29:16首次跑進330,這一年來給自己訂了再把PB往前推到320的目標,但回顧2016年這一年來,上半年因為非常忙而疏忽了練習,月跑量總是勉強破百,一直到了這個夏天7 、8月份才又重新打底讓有氧能力健全了些,但原本該接續吃著自己排定課表的9月份到10月中又因眾多事務加上颱風 (詳全文)

level 老孫 | 2016/12/20 | 2

先涼後曬只差PB臨門一腳的艋舺辦桌馬@3:31:06
專欄

先涼後曬只差PB臨門一腳的艋舺辦桌馬@3:31:06

sssun路跑誌_20161106_先涼後曬只差PB臨門一腳的艋舺辦桌馬_第17馬_M42-3:31:06_42K 部落格圖文版 http://blog.sssun.com/20161106-2361/ 本週跑量87K,過去7天跑量87K 晶片時間3:31:06,大會時間3:32:58,總排48/1487,分組12/268 (詳全文)

level 老孫 | 2016/11/07 | 0

第16馬-烏來馬拉松U-Lay Marathon百馬陪跑
專欄

第16馬-烏來馬拉松U-Lay Marathon百馬陪跑

sssun路跑誌_20161001_烏來馬拉松U-Lay Marathon_Moxa吳希聖Power百馬陪跑_第16馬_E42LSD-Marathon_42K 部落格圖文版 http://blog.sssun.com/20161001-2311/ 本週跑量47K,過去7天跑量47K 晶片時間6:34:57,大會時間6:36:08 (詳全文)

level 老孫 | 2016/10/04 | 0

熱到炸裂的2016北馬雙溪櫻花馬拉松@4:23:35
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熱到炸裂的2016北馬雙溪櫻花馬拉松@4:23:35

sssun路跑誌_20160306_熱到炸裂的2016北馬雙溪櫻花馬拉松@4:23:35 部落格圖文版 http://blog.sssun.com/20160306-1894/ 晶片成績4:23:35,大會成績4:25:10、分組76/1467、總排260/4962 本週跑量70.195K,過去7天跑量70.195K (詳全文)

level 老孫 | 2016/03/08 | 1

sssun路跑誌_20151220_2015台北馬拉松全馬新PB@3:29:16
專欄

sssun路跑誌_20151220_2015台北馬拉松全馬新[email protected]:29:16

sssun路跑誌_20151220_2015台北馬拉松全馬新[email protected]:29:16 部落格圖文版 http://blog.sssun.com/20151220-1768/ 本週跑量64.9K,過去7天跑量64.9K 2014年12月21日老孫的台北馬在Garmin Forerunner 220全馬破4計畫的協助下,順利地以3:35:4 (詳全文)

level 老孫 | 2015/12/25 | 2

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