最懶的市民女跑者邁向全馬330之路

陳小妞

作者:陳小妞
陳小妞

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    我是個從國小開始就一直不斷減肥的泡芙人,(我不胖,只是脂肪高而已)
    以前我討厭死流汗,我討厭死運動,
    直到2年半前,我開始接觸跑步,
    這是我到目前為止,還沒放棄的一項堅持,
    但"惰性"不變,
    是的!!我是最愛耍賴偷懶的市民女跑者,
    2015年2月8日渣打馬拉松,創下我人生中的全馬PB,3小時39分06秒
    2016年我想進3小時30分


GARMIN鹿堀坪越嶺古道挑戰賽
專欄

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『鹿堀坪越嶺古道』是昔日一條聯絡萬里與台北士林、關渡與內湖地區的越嶺道,為清末最後一條開闢的官道,以台灣的越野賽來說,這是一條新的路線,因此本賽事也同時招來路跑界及越野界的高手們參與,我跟跑友討論著,天哪~真是神佛滿天飛阿(註:我們稱很厲害的跑者為神人) 開跑!!(照片由jason提供) 鹿堀坪過去曾經是梅花鹿棲息的地方,史前人類和平埔族 (詳全文)

level 陳小妞 | 2015/06/25 | 0

跟屁蟲系列-清寒體育系學生的努力,值得被看見
專欄

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梁哲睿-陸上運動學系一年級,專長項目:競走 哲睿是臺北市立大學田徑中長距離跑第一批三位競走選手的其中之一,第一次參加全國大專院校運動會便拿下銀牌,並創下個人最佳成績48分34秒。 梁哲睿-第一次參加全國大專院校運動會便拿下銀牌 小編眼前這個開朗的大男孩,很難想像居然肩上背負著沉重的負擔,平均一星期有六天會在臺北士林賣大屌燒賺取學費與 (詳全文)

level 陳小妞 | 2015/06/19 | 3

極地超級馬拉松運動員-陳彥博
專欄

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今日與極地超馬好手陳彥博開會,身兼鐵粉與贊助商的角色,即使內心非常興奮,但為了代表公司專業形象,依然得表現非常鎮定。 不同於一般人印象中的運動員,彥博口條非常清晰,或許是因為這些都是他親身經歷,聽著他闡述比賽中的回憶,我悄悄的打開FB丟出訊息告訴我的跑友們,我快忍不住了,眼眶中已經含著熱淚,我必須分散我對他的注意力。 由於參加世界級比賽的費用非常 (詳全文)

level 陳小妞 | 2015/06/17 | 0

訓練日誌:向目標邁進-Week4 (6/8~6/14)
專欄

訓練日誌:向目標邁進-Week4 (6/8~6/14)

雖然我所設定的目標是11/15美津濃接力5K進22分,但教練知道我最終目標是全馬進330,所以課表的訓練內容,還是以全馬為目標。 6/8(一)PTT彩虹核心團練:慢跑5K P(5'16") 平均心率162,最大心率170  [SORRY,其實今天課表是慢跑8K  P(5'20"),但是記錯課 (詳全文)

level 陳小妞 | 2015/06/17 | 0

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