Wade's Training Life

Wade Huang

作者:Wade Huang
Wade Huang

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  • 簡介:
    畢業於國立台北教育大學自然科學系物理組、國立陽明大學醫學工程碩士班生物力學組
    現為自由教練,訓練內容為
    -肌力與體能訓練
    -動作矯正

    運動經歷
    -田徑:100M 11.9s, 200M 25.4s, 400M 56.54s
    -籃球
    -武術

    個人證照
    -CFSC Level 1
    -NASM Certified Personal Trainer
    -NASM Performance Enhancement Specialist
    -NASM Corrective Exercise Specialist
    -EXOS Rehab Specialist
    -Spinning Level 1

2017/08/25-27 Performance Better Summit@Long Beach, CA
專欄

2017/08/25-27 Performance Better Summit@Long Beach, CA

  Performance Better Summit(PBS) 為期三天的Performance Better Summit於8/25-8/27在Long Beach, CA 舉行,由於此次活動與前一天考CFSC是同一個地點,所以當時連同CFSC報名了此次活動,我和一同前往參加的王教練住在會場對面的港口船上,當然不如飯店那樣 (詳全文)

level Wade Huang | 2017/09/01 | 0

功能性訓練認證 Certification of Functional Strength Coach (CFSC) Level 1
專欄

功能性訓練認證 Certification of Functional Strength Coach (CFSC) Level 1

Certification of Functional Strength Coach (CFSC) Level 1 CSFC是Michael Boyle將它過去30 年的訓練經驗累積起來,所創立的訓練系統。內容中解釋了為何要用單邊運動、為何沒有肌肥大時期、為何有槓鈴胸推,但沒有槓鈴肩推、為何不支持槓鈴背屈蹲,而認同前屈蹲等等問題。 CFSC Le (詳全文)

level Wade Huang | 2017/08/29 | 0

NASM CES (Corrective Exercise Specialist) 新版上課方式與筆記分享
專欄

NASM CES (Corrective Exercise Specialist) 新版上課方式與筆記分享

前陣子與外國朋友討論到CES的上課內容,大家都一致認為最難的部分是,該如何記憶不同檢測動作下overactive和underactive muscles。也因為如此,NASM在課程設計中,增加了些許不同於PES的教學方式,讓我來為各位一一介紹。 當你購買了CES課程後大約七天,你就會收到一本看似不太起眼的教科書,只有2公分厚左右(圖一)課本中總共有14 (詳全文)

level Wade Huang | 2017/02/05 | 0

NASM CES (Corrective Exercise Specialist)課程內容
專欄

NASM CES (Corrective Exercise Specialist)課程內容

NASM Corrective Exercise Specialist 在上一篇PES的文章開頭中提到,EXOS在徵才的條件中,明確列出建議求職者擁有 CSCS or PES or CES等證照 CES整個課程架構,如下: Section 1 Introduction to Corrective Exercise Training (詳全文)

level Wade Huang | 2017/01/23 | 0

不可不知NASM PES Self-Study 上課方式!
專欄

不可不知NASM PES Self-Study 上課方式!

當你成功購買NASM PES線上課程當天,你就可以登入帳號,開始觀看先上課程。在購買課程後大約七天,你就會收到FedX送來的教科書(圖一)。線上課程及考試的有效期限為自購買當天開始向後推算一年,這一年中有三次的考試機會。 (圖一)PES 教科書 進入你的課程後,左下方會有課程進度表(圖二),讓你清楚瞭解到已經完成了多少,剩下多少% (詳全文)

level Wade Huang | 2017/01/09 | 0

NASM PES (Performance Enhancement Specialist)課程介紹
專欄

NASM PES (Performance Enhancement Specialist)課程介紹

NASM Performance Enhancement Specialist  運動表現提升專家 在美國知名訓練機構EXOS 16-0072誠徵Performance Specialist中提及,希望求職者擁有NSCA-CSCS or NASM-PES or CES等證照,也就是說對於某些運動訓練機構來說,PES or CES與CSCS是有 (詳全文)

level Wade Huang | 2017/01/06 | 0

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