趙格雷

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小學是田徑隊,大學主修身心學與運動休閒,曾完成1次半馬及1次全馬。 2004年開始愛上棒球,大學加入過校壘,擔任過系壘隊長。...

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2019/11/24

慢跑到後來,我選擇赤足(姿勢)跑法

如果你是慢跑愛好者,應該有聽過一本書叫《天生就會跑》,還有一本書叫《我在肯亞跑步的日子》,都是在探討...

2019/11/22

慢跑,到底是「後腳跟」還是「前腳掌」先落地好?

如果你已是習慣清晨或是傍晚就到體育場或是河堤慢跑的跑者,或許你聽過前腳掌先落地的「姿勢跑法」,如果你...

2019/11/20

跑鞋該怎麼挑?進來選一個你喜歡的品牌開始一起跑步吧!

本篇整理了10個常見的運動品牌的慢跑鞋,區分為訓練鞋與比賽鞋,不管是想練跑的初學著與習慣慢跑的市民跑者...

2019/11/18

12強後 / 中華隊第5名作收,但下一步呢?

不是每一次都雖敗猶榮就好,那有另一個意思叫「敗比勝多」,我們到底可以調整什麼?改進什麼?本次教練團調度...

2019/11/16

12強賽 / 中華 V.S. 美國|為什麼要一直用王柏融?為什麼6局結束不換投?

整理了這次世界棒球12強賽,幾位重點球員(外野手)的分析(守備 打擊)與比較,及中華對美國的換投時機。

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