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自行車運動傷害之脖子痛.背痛.手麻該怎麼辦?

上一篇文章( 自行車運動傷害之膝蓋痛怎麼辦?)我們討論了自行車導致的膝蓋運動傷害,接下來就... (詳全文)

level 凃俐雯 | 2017/08/08 | 0

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自行車運動傷害之膝蓋痛怎麼辦?

自行車的運動傷害可以分成非過度使用與過度使用兩種傷害,非過度使用的傷害,舉例來說像是摔車、擦傷、骨折... (詳全文)

level 凃俐雯 | 2017/07/24 | 0

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透過歷史功率數據檢視自己的優缺點

我們可以透過過去一段時間的歷史數據紀錄,觀察不同時間最大平均功率的變化趨勢。下圖是一位鐵人三... (詳全文)

level 羅譽寅 | 2017/07/14 | 0

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你知道騎車前要先做身體測試嗎?

自行車運動傷害預防最主要的方法就是好的自行車設定,因此三連發的第一發-好的開始是成功的一半,就先介紹... (詳全文)

level 凃俐雯 | 2017/07/12 | 0

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功率很重要,但速度更是關鍵

自從功率計誕生之後,自行車的訓練方式發生了巨大的改變,從已往只能憑經驗、速度、心率或爬升高度等去訓練... (詳全文)

level 羅譽寅 | 2017/07/02 | 0

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自行車運動傷害三連發之好的開始是成功的一半

雖然說自行車運動風氣最近好像有點退燒,盛行率被跑步運動領先一大截,但是,話說回來,針對某人事物很堅持... (詳全文)

level 凃俐雯 | 2017/06/30 | 0

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長距離鐵人/個人計時選手的訓練關鍵

長距離鐵人三項(113/226公里)或個人計時賽選手在比賽中都必須要獨自面對風阻,前方沒有人可以幫忙... (詳全文)

level 羅譽寅 | 2017/06/05 | 0

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騎車必須知道的十項河濱禮儀

馬路已經如虎口,不要讓河濱成為獅子大開口! 開始騎車之後,發現河濱真的是一個讓人又愛又恨的地方... (詳全文)

level 薛小毛 | 2017/01/14 | 0

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公路車新手上路543-新手公路車挑選篇(下)

HI~各位想買車的朋友,上一集 說的功課都做了嗎?是否有一些些基本觀念了。 ... (詳全文)

level 薛小毛 | 2016/12/31 | 0

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「單車訓練」騎乘的根 單車的本 - 踩踏技術訓練

每個運動項目都有其根本,根本就像金字塔的基石,穩固的基石才夠築城雄偉的塔,棒球的基本是傳球、打擊、守... (詳全文)

level Keng_Sports | 2016/12/23 | 0

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公路車新手上路543-新手公路車挑選篇(上)

第一次騎朋友的公路車才知道,原來公路車跟我從小到大騎的腳踏車,有非常大的不同。 ✔公路車的「高... (詳全文)

level 薛小毛 | 2016/12/20 | 0

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抉擇 ─ 關於選擇拖車式攜車架的二三事

   真正被「拖車式攜車架」吸引其實是上面這一張改裝後的CX-5休旅車(圖片... (詳全文)

level 南方 | 2016/11/29 | 0

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【賽事】精算、戰術 環太湖賽局多變

環太湖進行到後段,各隊爭奪榮耀的心越發強烈,每天的競爭也隨著賽道的變化令人緊張屏息。 第五賽段... (詳全文)

level Pnina | 2016/11/12 | 0

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公路車新手上路543-安全帽試戴篇

 試戴了公路車的安全帽才知道 真的會有頭頂兩邊卡住的困擾啊!(所以我是方型?)... (詳全文)

level 薛小毛 | 2016/10/26 | 0

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「越野單車」WTB X Simple Gravity登山車訓練營

中台灣是自行車工業重鎮,每年十月中左右,世界各地的自行車業主都會齊聚台中,準備為下一年度,甚至更長遠... (詳全文)

level Keng_Sports | 2016/10/16 | 0

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