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健身訓練 專題探討
跟著運動員一起來訓練
運動員之所以具有強健的體魄及出色的表現，當然跟他們精良的訓練脫不了關係，透過多位專業運動員的專訪，讓我們一起來看看這些專業選手到底都怎麼練！ 當然，專業訓練因人而異，執行之前請諮詢教練及量力而為。
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李瑞傑 SAM 壺鈴個東西大家應該都不陌生，最近幾年在各大健身房工作室都很盛行，而且不分年齡甚... (詳全文)
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2019/08/19
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2019/08/08
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│教練我要減肥│2019年7月│飲食控制│運動│減脂
fb - Peter Kao: 小毛. 減重文怎麼沒有後續了~ -
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Beyond Fitness: 謝謝您的提醒！已經改正囉～＾＿＾ -
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境鏡靜: 好像走錯棚了～^_^ -
我平常都吃很少，為什麼瘦不下來？
Beyond Fitness: 好的！謝謝您的提醒，已調整 ^ ^ -
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PJTucker: 放錯類別囉^ ^
