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健身訓練 專題探討
跟著運動員一起來訓練
運動員之所以具有強健的體魄及出色的表現，當然跟他們精良的訓練脫不了關係，透過多位專業運動員的專訪，讓我們一起來看看這些專業選手到底都怎麼練！ 當然，專業訓練因人而異，執行之前請諮詢教練及量力而為。
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我好瘦，增肌的路卻好難！是你內心的聲音嗎？想增肌但是怎麼吃怎麼練還是看不到成效，但你有想過嗎，會不會... (詳全文)
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2019/06/24
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2019/06/21
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2019/06/20
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2019/06/05
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2019/05/30
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我平常都吃很少，為什麼瘦不下來？
Beyond Fitness: 好的！謝謝您的提醒，已調整 ^ ^ -
我平常都吃很少，為什麼瘦不下來？
PJTucker: 放錯類別囉^ ^ -
好的闊背肌，給你視覺好腰身，擁有背殺稱號不是夢
SuperFIT極度塑身: 謝謝您的指教，已修正～ -
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Bad Boy: chin up 與 pull up 寫反了？ -
訓練與受傷的危險關係-再談疲勞監控與訓練課表(par
跛腳人: 家中剛好有國中棒球選手，這系列文章真是棒。謝謝您。
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