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Runtastic Results — 運動不設限,除了健身房外的新選擇

從現在開始滿足你隨時隨地想健身的需求 有健身計畫嗎?全球知名的運動健身 Runtastic R... (詳全文)

level 廣編企劃 | 2018/12/07 | 0

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#Stayfit 向俊賢的健身筆記

一直以來,台灣的田徑項目在世界級賽場上的表現都較為掙扎,尤其是在亟需爆發力的短跑、跳遠、跳高等項目。... (詳全文)

level Red Bull | 2018/11/27 | 0

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蘿蔔蹲,怎麼蹲,你知道怎麼蹲嗎?《與文化大學Omega教授的對話》

最近,與文化大學體育系的Omega教授談到《坐而言、不如起而蹲 》,Omega教授是國內對... (詳全文)

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可能跟你想得不一樣,所謂肌力與體能訓練

可能跟你想得不一樣,所謂肌力與體能訓練 2018-11-06 ~ ... (詳全文)

level MAX Performance Coaches | 2018/11/06 | 0

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C羅的身體年齡只有20歲!這背後是怎麼計算的呢?

現年33歲的葡萄牙球星C羅(Cristiano Ronaldo)近期人氣旺盛,而他在今年加盟新球隊尤... (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2018/11/06 | 0

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大家都會用Inbody測量體組成,但你真的知道Inbody要怎麼看嗎?

現代人對於健康觀念愈加重視,也漸漸了解到,多運動、增肌減脂對於身體健康有一定的幫助,也讓運動風氣越來... (詳全文)

level iYA運動營養團隊 | 2018/10/24 | 0

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少吃醣類比較好?「低碳飲食」與死亡率的關聯

低碳水化合物飲食法 (Low-Carbohydrate Diet,下稱「低碳飲食」) 近年... (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2018/10/24 | 0

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【健身新生手冊】觀念.心態.重訓.有氧.減脂.著名Youtuber推薦。

一、觀念 運動,只是輔助。輔助身體的雕塑、心肺功能,以及您的『壽命』。 雖然人,無法全面... (詳全文)

level NOBEL.x.04 | 2018/10/23 | 0

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鞋,怎麼穿 (3) - 重量訓練 Weight Training

前言   鞋,怎麼穿 (1) - 舉重 Weightlifting,健力 Po... (詳全文)

level Bad Boy | 2018/09/26 | 0

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鞋,怎麼穿 (2) - 混合健身 CrossFit

  鞋,怎麼穿 (1) - 舉重 Weightlifting,健力 Powerlif... (詳全文)

level Bad Boy | 2018/09/26 | 0

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鞋,怎麼穿 (1) - 舉重 Weightlifting,健力 Powerlifting

封面圖片來自於:https://www.boxrox.com/nike-romaleos-2-wei... (詳全文)

level Bad Boy | 2018/09/24 | 0

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強人運動 Strongman - 簡介

強人運動 (Strongman)   封面圖出處:https://ww... (詳全文)

level Bad Boy | 2018/09/23 | 0

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動作分析 (1) - 頸後蹲舉 vs. 頸前蹲舉

出處:https://www.advancedhumanperformance.com/bl... (詳全文)

level Bad Boy | 2018/09/23 | 0

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奧林匹克舉重 (1) - 規則與器材簡介

近年混合健身 (Crossfit) 相當流行,也引領許多人開始學習舉重動作。不過經常被混淆的是:舉重... (詳全文)

level Bad Boy | 2018/09/21 | 0

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國際認證之體適能教練證照:四大機構

這幾年競技運動 (Sport),健身活動 (Exercise) 等身體活動 (Physic... (詳全文)

level Bad Boy | 2018/09/20 | 0

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