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2022/05/23

【游泳大補帖】水中的每一顆泡泡,都有可能在阻礙你前進

你是否常聽到教練說,游自由式的時候,臉要看地板,看前面會產生過大的阻力,阻礙前進。你知道嗎 ? 在水中,面前每一顆隨著光線折射,耀眼療癒的泡泡,也有可能是阻礙前進的阻力...

2022/05/09

【游泳懶人包】游自由式 9 個常見的問題

To 正在練習自由式的朋友 : 延續【游泳懶人包】系列,今天要替大家解答的是自由式 9 個常見的問題,和【教學/分享】系列不同...

2022/04/07

Ford Ranger露營爬山趣:越野涉水大丈夫,加個車頂帳說走就走!

由於疫情無法出國的關係,許多人發現了台灣野營的美與自然的奧妙,這也是我一直深愛露營的原因,更因此交了非常多露營的朋友,邀請各位一起享受大自然賜予以我們的恩惠,珍惜台灣這塊美麗瑰寶。

2022/04/29

【游泳大解密】你知道嗎?自由式划手直臂回復和高肘回復的差異,並不是單純初學與進階之分 !

自由式划手常見的向前回復動作,依照外觀的不同大致可以分為三種 ( 直臂、曲臂、高肘 ),我會用幾個不同的角度切入,介紹動作成因、實際用法...

2022/04/21

【游泳大解密】常跑步的人,比較難學會游泳嗎 ?!

常跑步的人好像剛開始學自由式都很辛苦,比較難學會游泳,這是真的嗎 ? 的確,從肌肉學與物理學的各個角度來看...

2022/01/05

讓歡樂相聚與海洋探索,充實你每個嘉年華般精采的假期!

身處四面環海的臺灣,我們應拋開過往對於海上疆界的恐懼,積極參與並建立屬於海洋的多元化生活樣貌。透過有法規、有制度的管理,加上海陸整合之遊憩旅遊業者的規劃,假期生活不再只有城市旅行與山林露營,海上休憩運動也將成為新主流。

2022/04/08

【游泳懶人包】讓小孩學游泳七個常見的問題

To 各位爸爸 and 媽媽 : 冬天快結束,即將迎來春天與夏天,在這個適合游泳的季節,我整理幾個上課常被問到的問題...

2022/04/05

日本健行|登山、溫泉與酒精的溫柔鄉,雪之大谷身後的立山連峰

每年的四月中旬,是立山黑部全線開通的日子,除了台灣人熟悉的雪之大谷外,銀白色的立山連峰,也是適合做雪地訓練的好去處,又能在山上享用豪華料理、泡溫泉,同時兼具登山與旅遊、運動與放鬆的饗樂天堂。

2021/12/30

還在找保暖與透氣兼備的運動夾克?Mizuno鋁反射熱能防水夾克能滿足你所有需求

Mizuno鋁反射熱能防潑水夾克,同時兼顧防風、防水以及保暖功能,讓運動人在運動前後穿著保暖使用,避免受風寒而感冒。

2022/03/28

【游泳之星 - 赤道幾內亞】Eric Moussambani

" 游出了奧運史上最慢的成績,卻獲得最多的掌聲 ",他的故事讓他註定不會是一個平凡的人,他的故事感動了全球無數人,他就是來自赤道幾內亞的 Eric Moussambani。

2022/03/07

【游泳大補帖】淺談出發跳台歷史與跳水技巧演變

游泳跳水出發並不是選手的專利,更不是游泳選手才要知道的技術。我相信,了解游泳的各種歷史背景與發展演變之後,再去游泳運動,心境一定會有所不同,歡迎跟著我抽絲剝繭,一點一點認識游泳。

2021/08/16

你可曾挑戰未知?來和 Elmo、Sylvie 與VECTIV™ 系列越野跑鞋一同探索台北秘境與發現未知的自己

透過一對勇於挑戰自己、熱愛戶外運動的情侶檔 —— Elmo 與 Sylvie 的故事,分享 The North Face「Have You Ever」的勇於挑戰、不斷探索的精神。


2022/02/28

【游泳教會我的那些事】我所信仰的教育

我從事游泳教學多年,帶過無數個學生,和他們經歷了不同的溝通和磨合,也面對各式各樣的家長,看過教育的各種面貌,如此累積下來,自己對於教育積累了一些體悟與想法,透過今天的文章和大家分享...

2022/02/25

《登山皇帝的14座/8000公尺高峰》人類史上首座8千公尺高峰—8091公尺/安納布爾納峰

安納布爾納峰──不論是巧合或命運──一方面,是人類在1950年就成功攀完的第一座8千公尺高峰;另一方面,它的南壁也在1970年成為第一面被攻下的巨大8千公尺高峰山壁。

2021/07/10

Reach Beyond——王星皓進軍東奧,挑戰更強的自己!

即將進軍東奧的台灣游泳新星——王星皓,為了達到自我期許,他在準備賽事的訓練上下足功夫;而在泳褲的挑選上,十分在意舒適度,美津濃的泳褲就很符合這樣的條件,擁有強大的包覆性,讓星皓能毫無保留的發揮實力。

2022/02/25

《登山皇帝的14座/8000公尺高峰》登上8850公尺的世界最高峰,我的最後一步—獨攀聖母峰

我從8千公尺高峰遠征的經驗中,一步步學會那些我們能夠做得「更多」的事,以及做得更好的事。為了達成這項目標,首要任務是認清有哪些東西可以變得更簡單、哪些東西可以被拋下。而屬於我的最後一步,大概就是以獨攀...

2022/02/22

【教學/分享 - 自由式換氣】換氣成功的關鍵,你都知道了嗎 ?

學習都是從模仿開始,但是自由式換氣一開始怎麼學,總是嗆水吸不到氣,建議,在親身嘗試動作之前,先跟著我理解換氣的組成以及原理,再檢討失敗的可能原因。

2021/04/06

新世代野外攝影師周伯謙Paul,與Fjällräven探索秘境感受台灣之美

新世代野外攝影師Paul以「#如何讓台灣看起來很厲害」為創作靈感,打造一系列遺世獨立般的夢幻淨土照片,吸引超過千則用戶追隨標記,成功讓更多人發覺台灣之美。

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