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2022/01/07

《登山完全圖解Q&A》新手登山大哉問:登山體能怎麼練?

短時間內能培養出適合登山的體能嗎?Yes! 持續訓練半年的話,就能擁有截然不同的體能。登山新手必看!體能訓練全攻略就看這一篇!

2021/12/30

還在找保暖與透氣兼備的運動夾克?Mizuno鋁反射熱能防水夾克能滿足你所有需求

Mizuno鋁反射熱能防潑水夾克,同時兼顧防風、防水以及保暖功能,讓運動人在運動前後穿著保暖使用,避免受風寒而感冒。

2022/01/07

《登山完全圖解Q&A》新手登山大哉問:不同季節會有不同的登山方式嗎?

登山若依照四季分類,一般認為每年四月至六月為春山;七月至八月為夏山;九月至十一月為秋山;十二月至三月為冬山。最適合登山的期間是自每年梅雨季結束起至九月為止。

2021/12/23

馬步學會 之 邯鄲學步 ——腳跟著地走路是自然現象還是矯枉過正

這理論在Skechers宣傳他們的Shape-Ups系列時已經大力宣傳過,還出動名媛Kim Kardaisian賣廣告。他們聲稱穿了他們的鞋底有凸起的鞋可以令使用者腳中掌著地,從而減重、強化臀肌、四頭肌。最後因為不實宣傳被聯邦貿易...

2021/02/02

專訪「營火部落」達哥:GORE-TEX SURROUND山形鞋王,讓角色切換隨心所欲、大步邁進不受限

全方位的機能鞋,為人們打造全方位的生活體驗。LA NEW GORE-TEX SURROUND山形鞋王系列,將陪伴所有熱愛戶外、保有生活熱情的玩家,持續探索、永無止境。

2021/12/16

二字鉗羊馬之上山容易落山難——八字步真的有效及安全地上山下山?

真的知識分享,讀者會表示感謝;完全瞎扯的,觀眾也會有雪亮的眼睛去跳到下一段片去節省自己的時間和數據。但用一些用科學術語、類生物力學甚至武術理論去包裝的所謂智慧,才最令人走火入魔。

2021/12/11

寶島健行|不登頂也無妨,西巒大山與山腳下的巒安堂

西巒大山為玉山山脈最北邊的一座百岳,在古早古早以前的大伐木時期,能夠搭乘公車直達山腳下的巒安堂,而在頒布禁伐令之後,林業蕭條了,山林卻蓬勃了,林道已不能再容許車輛行駛,想要來到昔日的山腳下,便只能使用...

2021/01/27

【餐豐露宿】冬日秘境探險,卻不確定能否抵達終點?——尋訪泰崗野溪溫泉

本集《餐豐露宿》,Windy與《赤子之心闖天下》作者劉士銘,一同尋訪泰崗野溪溫泉。究竟他們能不能抵達終點,享受野溪泡湯?冒險的答案,總要啟程了才知道。

2021/11/03

《導遊爸爸的露營車之旅》和孩子登上合歡主峰頂

第一本家庭入門車泊旅遊書!帶上孩子玩遍大自然,在山野中玩教養,親身體驗自然和歷史知識!登山、露營、泡湯、衝浪、冒險,什麼都自己動手做!一本結合戶外活動、教養的實用工具書,不輸國外的台灣祕境這樣玩!

2021/10/23

【夜爬獨攀五寮尖難爬嗎?】三峽五寮尖登山步道全記錄|頭燈黑夜拉繩攀岩|越野跑鞋止滑嗎?

北部最著名的岩場 - 三峽五寮尖,看過許多美景,你可知道五寮尖也能夠摸黑夜爬上去?到底夜爬該準備什麼呢?讓我來告訴你吧!

2020/12/25

【餐豐露宿】登山不是為了攻頂——透過攝影鏡頭,打開深山健行的美學視野

當熱愛挑戰的三鐵女力代表Windy,遇上慢節奏、講究心靈沈澱與美學的旅行家阿泰&呆呆,這一趟深山健行會成為一趟怎樣的冒險呢?

2021/10/16

【北二段斷崖】挑戰兩天O型縱走|閂山鈴鳴山無明山

百岳北二段,是中央山脈北一北二北三中最困難的路線,該怎麼規劃一次挑戰北二段的行程呢?什麼人不適合來你知道嗎?

2021/10/13

HOW TO|挑選我的第O顆登山爐具?

爐具雖然不若其他登山裝備般高單價,但是能夠在戶外供給我們溫飽、不可或缺的必需品。 人生雖然不能選擇父母,但是這一次,你可以決定自己在戶外的衣食父母(並不是)。

2019/09/18

【運動i臺灣-金門縣】登太武山 金神煥發

不再只是戰地色彩,運動讓金門增添全新風貌! 近年來大力推行的金門馬拉松、料羅灣海上長泳等優質活動,讓金門成為適合從事運動的好去處。平日民眾最常從事的登太武山,現更被視為到金門必做的事。

2021/09/28

《你一定要知道的43項登山醫學知識​​》防疫期間運動,戴口罩會影響表現嗎?

大家會不會覺得戴口罩騎車、跑步、爬山......等進行運動時很難呼吸?或是一下子就累了呢?戴口罩真的會影響運動表現嗎?透過本篇,來看看陳崇賢醫師怎麼說!

2021/09/27

《你一定要知道的43項登山醫學知識​​》登山能不能吃安眠藥?

許多山友上山後常因過度興奮或外在環境干擾而有失眠情況,為了避免造成隔日行程精神不濟,很多人都會選擇服用安眠藥來獲取一夜好眠。到底登山能不能吃安眠藥呢?來聽聽陳崇賢醫師怎麼說!

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