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短時間內能培養出適合登山的體能嗎？Yes！ 持續訓練半年的話，就能擁有截然不同的體能。登山新手必看！體能訓練全攻略就看這一篇！
Mizuno鋁反射熱能防潑水夾克，同時兼顧防風、防水以及保暖功能，讓運動人在運動前後穿著保暖使用，避免受風寒而感冒。
登山若依照四季分類，一般認為每年四月至六月為春山；七月至八月為夏山；九月至十一月為秋山；十二月至三月為冬山。最適合登山的期間是自每年梅雨季結束起至九月為止。
這理論在Skechers宣傳他們的Shape-Ups系列時已經大力宣傳過，還出動名媛Kim Kardaisian賣廣告。他們聲稱穿了他們的鞋底有凸起的鞋可以令使用者腳中掌著地，從而減重、強化臀肌、四頭肌。最後因為不實宣傳被聯邦貿易...
全方位的機能鞋，為人們打造全方位的生活體驗。LA NEW GORE-TEX SURROUND山形鞋王系列，將陪伴所有熱愛戶外、保有生活熱情的玩家，持續探索、永無止境。
真的知識分享，讀者會表示感謝；完全瞎扯的，觀眾也會有雪亮的眼睛去跳到下一段片去節省自己的時間和數據。但用一些用科學術語、類生物力學甚至武術理論去包裝的所謂智慧，才最令人走火入魔。
西巒大山為玉山山脈最北邊的一座百岳，在古早古早以前的大伐木時期，能夠搭乘公車直達山腳下的巒安堂，而在頒布禁伐令之後，林業蕭條了，山林卻蓬勃了，林道已不能再容許車輛行駛，想要來到昔日的山腳下，便只能使用...
本集《餐豐露宿》，Windy與《赤子之心闖天下》作者劉士銘，一同尋訪泰崗野溪溫泉。究竟他們能不能抵達終點，享受野溪泡湯？冒險的答案，總要啟程了才知道。
第一本家庭入門車泊旅遊書！帶上孩子玩遍大自然，在山野中玩教養，親身體驗自然和歷史知識！登山、露營、泡湯、衝浪、冒險，什麼都自己動手做！一本結合戶外活動、教養的實用工具書，不輸國外的台灣祕境這樣玩！
北部最著名的岩場 - 三峽五寮尖，看過許多美景，你可知道五寮尖也能夠摸黑夜爬上去？到底夜爬該準備什麼呢？讓我來告訴你吧！
當熱愛挑戰的三鐵女力代表Windy，遇上慢節奏、講究心靈沈澱與美學的旅行家阿泰＆呆呆，這一趟深山健行會成為一趟怎樣的冒險呢？
爐具雖然不若其他登山裝備般高單價，但是能夠在戶外供給我們溫飽、不可或缺的必需品。 人生雖然不能選擇父母，但是這一次，你可以決定自己在戶外的衣食父母（並不是）。
不再只是戰地色彩，運動讓金門增添全新風貌！ 近年來大力推行的金門馬拉松、料羅灣海上長泳等優質活動，讓金門成為適合從事運動的好去處。平日民眾最常從事的登太武山，現更被視為到金門必做的事。
大家會不會覺得戴口罩騎車、跑步、爬山......等進行運動時很難呼吸？或是一下子就累了呢？戴口罩真的會影響運動表現嗎？透過本篇，來看看陳崇賢醫師怎麼說！
許多山友上山後常因過度興奮或外在環境干擾而有失眠情況，為了避免造成隔日行程精神不濟，很多人都會選擇服用安眠藥來獲取一夜好眠。到底登山能不能吃安眠藥呢？來聽聽陳崇賢醫師怎麼說！
