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2022/11/20

百位世界衝浪好手齊聚在台!18歲澳洲衝浪新星Jarvis Earle奪下臺灣國際衝浪公開賽冠軍

被譽為衝浪界「明日之星」、年僅18歲的Red Bull運動員Jarvis Earle於日前受邀參賽今年度台灣最盛大的國際級水域盛事-2022台灣國際衝浪公開賽,在歷經一周的激烈淘汰賽後,於19日擊敗同樣來自澳洲WSL世界總冠軍巡迴...

2022/10/20

【請問教練】自由式換氣一直吃水怎麼辦?重點技巧報你知!

從選手到教練,已經接觸「游泳」這個運動項目將近十年,這次英雄好汗邀請到經驗豐富的自雄教練替大家解答,教大家幾招換氣的小撇步!

2022/01/05

讓歡樂相聚與海洋探索,充實你每個嘉年華般精采的假期!

身處四面環海的臺灣,我們應拋開過往對於海上疆界的恐懼,積極參與並建立屬於海洋的多元化生活樣貌。透過有法規、有制度的管理,加上海陸整合之遊憩旅遊業者的規劃,假期生活不再只有城市旅行與山林露營,海上休憩運動也將成為新主流。

2022/10/14

浪花母女檔Kimberly陳美彤、Jocelyn陳宥蓁赴美挑戰世界賽 雙喜臨門勇奪一金一銅

疫情後首次World Wake Surf Championship世界快艇衝浪錦標賽,恢復實體舉辦,10/5-10/8於美國北卡諾曼湖進行,台灣快艇衝浪女神Kimberly陳美彤與女兒Jocelyn陳宥蓁,在此屆世界大賽奪得一金一銅,為臺灣快艇衝浪運動...

2022/10/12

2022臺灣國際衝浪公開賽吸引各國力爭積分 明日之星將來臺獻技

2022「臺灣國際衝浪公開賽」將於11月12日至20日,在「臺東金樽漁港」盛大登場,這也是世界衝浪聯盟(World Surf League,簡稱WSL)今年度在全球最後一場高積分賽事賽,而年僅18歲,被譽為衝浪界明日之星的Jarvis Ear...

2021/07/10

Reach Beyond——王星皓進軍東奧,挑戰更強的自己!

即將進軍東奧的台灣游泳新星——王星皓,為了達到自我期許,他在準備賽事的訓練上下足功夫;而在泳褲的挑選上,十分在意舒適度,美津濃的泳褲就很符合這樣的條件,擁有強大的包覆性,讓星皓能毫無保留的發揮實力。

2022/09/29

《運動效能鍛鍊全書》強化肩胛骨就能提升「游的能力」

為了提升游泳的能力,希望各位第一步都應該先鍛鍊肩胛骨周圍的效能肌:「前鋸肌」和「菱形肌」。

2022/09/24

【游泳大補帖】自由式高肘抱水不需要那麼複雜!

「高肘抱水」,一直都是自由式的熱門話題。資訊爆炸的時代,大家很容易在網路或書籍上看到相關介紹和教學,潛移默化下對於高肘抱水的好奇逐漸升溫。但你是否發現...

2019/10/15

【運動i臺灣-新竹市】立式槳板環遊青草湖 新竹市水陸雙拼帶你運動生態一日遊

新竹市結合運動與環境教育的「海洋環教運動節」在青草湖熱鬧展開,除了週邊各種闖關攤位以及體驗活動之外,本次活動更以「立式槳板」運動為主軸,讓參與的小朋友們不但體驗較少機會參與的水上運動,也在環湖的過程中學習親水生態以及環境保育的重要。

2022/09/21

「鐵人游泳訓練」游泳定位如何加強?

游泳練了一季小小進步3秒,結果一個游歪多花3分鐘,走一步退十步得不償失,一起看看游泳定位可以怎麼練~

2022/09/20

《不懼困境,再創佳績》跳水全國分齡高雄勇奪18金11銀9銅 昀叡、羽芯、澤林有望爭取世青代表

高雄跳水隊雖面臨場地整修的困境,但跳水小將仍不負眾望,在本次賽會中共勇奪18金11銀9銅的佳績。其中,A組(16-18歲)李昀叡,以及B組(13-15歲)高雄新莊高中薛羽芯、李澤林在「2022年世界青少年跳水錦標賽選拔」...

2019/07/03

【運動i臺灣-桃園市】i運動也愛安全 桃園水域自救觀摩超接地氣

「『救命啊!救命啊!』三位在埤塘邊釣魚休閒的民眾,在酒精催化下跳進水中游泳卻不慎溺水,旁觀民眾找到岸邊的救生圈拋向水中,獲報前來救援的消防隊員也拋出繩槍並利用魚雷浮標救生,成功救出三位溺水人員!」...

2022/09/19

【游泳懶人包】游泳基礎 - 呼吸、悶氣、漂浮

這一次的游泳懶人包要和大家介紹游泳的基礎觀念,呼吸、悶氣以及漂浮,接觸游泳之前更重要的是與水和平相處,在池裡放下緊張的情緒和害怕水的心理,更能輕鬆學習游泳...

2022/07/24

《跟著救生員學水中自救》水中抽筋怎麼辦?

炎炎夏日,許多人都會從事水上活動,然而稍不注意意外就很容易發生。一般來說,當在開放水域游泳卻無法游回岸上時,多數人會拚命掙扎導致體力不支,進而發生抽筋現象。這時候,如果不知道該如何調解身體,讓肌肉暫時...

2022/07/17

「教練!我想要學游泳,那我要幾堂課才能學會啊?」- 對於學游泳這件事,你真的暸解了嗎?

暑假到了,也是一年中最炎熱的時節,在近幾年運動風氣提升下,不少家長願意讓小朋友脫離冷氣房的舒適,進而至泳池學習游泳,甚至有些家長同時也幫自己報名,一圓游泳夢!但在報名游泳課程前,你對於學「會」游泳這件...

2022/07/03

夏日游泳-三個預防生病的小提醒

炎炎夏日,只想整天泡在水中~ 在泡水消暑的同時,也別忽略容易讓身體生病的這些壞習慣!

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