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2022/07/24

《跟著救生員學水中自救》水中抽筋怎麼辦?

炎炎夏日,許多人都會從事水上活動,然而稍不注意意外就很容易發生。一般來說,當在開放水域游泳卻無法游回岸上時,多數人會拚命掙扎導致體力不支,進而發生抽筋現象。這時候,如果不知道該如何調解身體,讓肌肉暫時...

2022/07/17

「教練!我想要學游泳,那我要幾堂課才能學會啊?」- 對於學游泳這件事,你真的暸解了嗎?

暑假到了,也是一年中最炎熱的時節,在近幾年運動風氣提升下,不少家長願意讓小朋友脫離冷氣房的舒適,進而至泳池學習游泳,甚至有些家長同時也幫自己報名,一圓游泳夢!但在報名游泳課程前,你對於學「會」游泳這件...

2022/01/05

讓歡樂相聚與海洋探索,充實你每個嘉年華般精采的假期!

身處四面環海的臺灣,我們應拋開過往對於海上疆界的恐懼,積極參與並建立屬於海洋的多元化生活樣貌。透過有法規、有制度的管理,加上海陸整合之遊憩旅遊業者的規劃,假期生活不再只有城市旅行與山林露營,海上休憩運動也將成為新主流。

2022/07/03

夏日游泳-三個預防生病的小提醒

炎炎夏日,只想整天泡在水中~ 在泡水消暑的同時,也別忽略容易讓身體生病的這些壞習慣!

2022/05/23

【游泳大補帖】水中的每一顆泡泡,都有可能在阻礙你前進

你是否常聽到教練說,游自由式的時候,臉要看地板,看前面會產生過大的阻力,阻礙前進。你知道嗎 ? 在水中,面前每一顆隨著光線折射,耀眼療癒的泡泡,也有可能是阻礙前進的阻力...

2021/07/10

Reach Beyond——王星皓進軍東奧,挑戰更強的自己!

即將進軍東奧的台灣游泳新星——王星皓,為了達到自我期許,他在準備賽事的訓練上下足功夫;而在泳褲的挑選上,十分在意舒適度,美津濃的泳褲就很符合這樣的條件,擁有強大的包覆性,讓星皓能毫無保留的發揮實力。

2022/05/09

【游泳懶人包】游自由式 9 個常見的問題

To 正在練習自由式的朋友 : 延續【游泳懶人包】系列,今天要替大家解答的是自由式 9 個常見的問題,和【教學/分享】系列不同...

2022/04/29

【游泳大解密】你知道嗎?自由式划手直臂回復和高肘回復的差異,並不是單純初學與進階之分 !

自由式划手常見的向前回復動作,依照外觀的不同大致可以分為三種 ( 直臂、曲臂、高肘 ),我會用幾個不同的角度切入,介紹動作成因、實際用法...

2019/10/15

【運動i臺灣-新竹市】立式槳板環遊青草湖 新竹市水陸雙拼帶你運動生態一日遊

新竹市結合運動與環境教育的「海洋環教運動節」在青草湖熱鬧展開,除了週邊各種闖關攤位以及體驗活動之外,本次活動更以「立式槳板」運動為主軸,讓參與的小朋友們不但體驗較少機會參與的水上運動,也在環湖的過程中學習親水生態以及環境保育的重要。

2022/04/21

【游泳大解密】常跑步的人,比較難學會游泳嗎 ?!

常跑步的人好像剛開始學自由式都很辛苦,比較難學會游泳,這是真的嗎 ? 的確,從肌肉學與物理學的各個角度來看...

2022/04/08

【游泳懶人包】讓小孩學游泳七個常見的問題

To 各位爸爸 and 媽媽 : 冬天快結束,即將迎來春天與夏天,在這個適合游泳的季節,我整理幾個上課常被問到的問題...

2019/07/03

【運動i臺灣-桃園市】i運動也愛安全 桃園水域自救觀摩超接地氣

「『救命啊!救命啊!』三位在埤塘邊釣魚休閒的民眾,在酒精催化下跳進水中游泳卻不慎溺水,旁觀民眾找到岸邊的救生圈拋向水中,獲報前來救援的消防隊員也拋出繩槍並利用魚雷浮標救生,成功救出三位溺水人員!」...

2022/03/28

【游泳之星 - 赤道幾內亞】Eric Moussambani

" 游出了奧運史上最慢的成績,卻獲得最多的掌聲 ",他的故事讓他註定不會是一個平凡的人,他的故事感動了全球無數人,他就是來自赤道幾內亞的 Eric Moussambani。

2022/03/07

【游泳大補帖】淺談出發跳台歷史與跳水技巧演變

游泳跳水出發並不是選手的專利,更不是游泳選手才要知道的技術。我相信,了解游泳的各種歷史背景與發展演變之後,再去游泳運動,心境一定會有所不同,歡迎跟著我抽絲剝繭,一點一點認識游泳。

2022/02/28

【游泳教會我的那些事】我所信仰的教育

我從事游泳教學多年,帶過無數個學生,和他們經歷了不同的溝通和磨合,也面對各式各樣的家長,看過教育的各種面貌,如此累積下來,自己對於教育積累了一些體悟與想法,透過今天的文章和大家分享...

2022/02/22

【教學/分享 - 自由式換氣】換氣成功的關鍵,你都知道了嗎 ?

學習都是從模仿開始,但是自由式換氣一開始怎麼學,總是嗆水吸不到氣,建議,在親身嘗試動作之前,先跟著我理解換氣的組成以及原理,再檢討失敗的可能原因。

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