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2023/03/16

《這樣跑步才對!》跑步會磨損軟骨?穿舊鞋跑才不傷腳?破解跑步常見 11 大迷思!

跑步或做任何運動時,只要秉持著「運動像健康檢查」這個觀念,哪裡痛就去解決它,就可以輕鬆破解許多迷思。

2023/03/16

《這樣跑步才對!》如何安排跑步訓練課表?6 個跑步菜單處方箋

當我們開始投入跑步這項運動時,該怎麼樣去決定今天跑步的訓練和方法呢?要怎麼實施屬於自己的訓練課表內容和方法呢?我們可以透過以下的幾個方法,試著安排適合自己的課表,決定自己每日的訓練內容。

2023/03/17

休閒路跑最佳拍檔!跑步教練的百搭經典推薦──adidas 史上最輕Ultraboost Light

adidas推出經典跑鞋Ultraboost Light,將品牌經典BOOST中底科技再進化。本次邀請專業跑步教練實穿評測、細緻分析,帶您深入認識BOOST能量膠囊與各種跑鞋科技如何引爆能量,賦予它極致緩震性、舒適度與腳感回饋。

2023/03/14

你準備好萬金石馬拉松了嗎?三大教練賽前攻略分享

無論是力求在這場突破個人成績或初次挑戰的跑者,在賽前最後一週調整週,相信均已做足完善準備。讓我們來看看森林跑站-萬金石官方訓練營的教練團隊,與大家分享今年如何備賽,以及一些賽前小攻略吧!

2023/03/14

【請問教練】這個配速有多快? 讓鄭豪教練告訴你!

三分速、五分速、七分速,跑步的大家一定常聽到這些詞,但對於新手跑者來說,常常不知道這些配速代表什麼意思?讓好汗特派員小雷實際來詢問曙光運動&NBRC 的陽光大男孩教練—鄭豪,配速到底代表什麼,各個速度跑起來...

2023/03/14

【一圖看懂】Light BOOST中底科技再創新,adidas Ultraboost Light打造輕盈腳感!

BOOST科技邁入十周年,adidas推出Ultraboost系列優勢大成之作──Ultraboost Light,以史上最輕的腳感為靈感,傳遞極致(ULTRA)舒適的理念,提供能量回饋的舒適感受。

2023/03/07

《疫起看見乳鐵蛋白的健康效應》長跑運動員福音!乳鐵蛋白有助於對抗疲勞、增強能量

當我們運動之後,由於肌紅素耗氧,會出現肌肉痠痛,此時若補充乳鐵蛋白,就能釋放鐵至血液中,使氧氣更有效率地被使用。尤其女性運動員生理期間,缺鐵的情形會更為嚴重,藉由補充乳鐵蛋白,能避免鐵質流失。

2023/03/02

《勇闖極地超馬:大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅》啦啦隊是企鵝!風雪奮戰南極洲超馬

南極這個銀白的世界,是我見到過最像天堂的地方。要登船離開的時候,抬頭看著天空大喊:阿爸、阿母,我還會繼續跑下去,以後到了天堂再講故事給你們聽。

2021/09/17

專業跑者Anew超越自我的最佳利器!WAVE REBELLION進化登場

高彈性機能鞋款是許多初跑新手的入門首選,也是菁英跑者愛用的長跑利器。MIZUNO WAVE REBELLION輕量的鞋身帶有優越的緩震及穩定性,是跑者的第一首選跑鞋。

2023/03/02

《勇闖極地超馬:大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅》7天240公里,從運動肉腳蛻變成極地超馬跑者

整整七天,背著行李前進兩百四十公里,忍受各種生活不便,七個大男人擠在一頂帳篷睡覺;經歷脛前肌跟腳踝發炎,差點以為要退賽;在大草原上遭遇雷電跟暴雨襲擊,倉皇逃命;一路忍受傷痛,才完成了這趟旅程,收穫我的...

2023/01/03

【請問教練】備戰馬拉松,先了解自己才能繼續跑下去—物理治療師 林世奇

在跑步的過程,總是感覺自己跑不完,好不容易完成訓練課表後,又總是「這邊痛、那邊痛」,與其自己揣測原因,不如交給專業的來解惑,這次我們請問教練拜訪到擁有「最速馬拉松治療師」之稱的林世奇教練,讓本身也是跑...

2021/09/16

熱血路跑也可以輕鬆完賽!安東尼的日常訓練首選 MIZUNO Wave Sky 5

MIZUNO推出新款的WAVE SKY 5,鞋底使用了MIZUNO最高階的ENERZY CORE材料,能夠吸收跑步過程的衝擊力,讓跑步的過程輕鬆又舒服。

2022/12/14

你準備好台北馬了嗎?目標賽事來臨前的三個必練項目

該練的都練了,賽事在即,千萬不要因為一些小細節而功虧一簣!

2021/07/09

【特約名家Leon】勇於創新、不斷超越——MIZUNO WAVE RIDER 25開箱評測

美津濃推出大幅升級的Wave Rider 25,中底由全長式ENERZY搭配Wave Plate科技作為主力,帶給跑者更柔軟緩衝、全速前進的強大推進力。

2022/12/03

《原本以為跑步的人都是笨蛋​》我只是理所當然地跑步。單純只是,無法戒掉。

正常來說,作家大概會在這裡導出某種人生教訓吧。但我心裡果然怎麼找也找不到那種漂亮的詞句。我只是跑步。儘管疲累還是去跑。儘管花時間還是去跑。儘管滿身臭汗依然要跑。只是如此而已。

2020/08/14

不停跑,你就能跑不停!陪你邁步向前的疾速戰履

2020 年是充滿挑戰的一年,即便日常失序,NIKE 依然陪伴著每一位跑者努力找回屬於自己的生活步調,不斷自我超越。

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