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冬天正是跑步好時節，無論是忙於訓練或是準備參賽的你，都要做好萬全準備，才能拿出最佳表現！從訓練、飲食、傷害防護到賽事心得，讓我們一起再來充實一下自己，迎接下一個挑戰吧！
住在新竹的董家琪是三民國中的數學老師，初馬破三，半馬更是歷代 16 傑，很多跑友都不相信她已經超過四十歲，就讓我們一起來看看她的跑步點滴吧。
在你煩惱著如何安排自己的跑步計劃來幫助您減輕體重，就讓小編來為大家整理幾個跑步瘦身的基礎觀念，幫助你注意自己在跑步時所做的事情，支持你在跑步訓練和體重減輕的路途上努力。
高彈性機能鞋款是許多初跑新手的入門首選，也是菁英跑者愛用的長跑利器。MIZUNO WAVE REBELLION輕量的鞋身帶有優越的緩震及穩定性，是跑者的第一首選跑鞋。
跑者遇到下雨天時總是說：「人是防水的，要習慣各種天氣，養成堅持的好習慣。」掌握雨天跑步需要注意的四件事，小小小細節幫助你更順利在風雨中完成訓練。
MIZUNO推出新款的WAVE SKY 5，鞋底使用了MIZUNO最高階的ENERZY CORE材料，能夠吸收跑步過程的衝擊力，讓跑步的過程輕鬆又舒服。
除了跑步訓練之外，選擇力量訓練為輔助運動，可增加肌肉與關節力量，幫助你提升速度，降低受傷風險。那麼「力量訓練」在跑步運動中扮演了什麼角色呢？
美津濃推出大幅升級的Wave Rider 25，中底由全長式ENERZY搭配Wave Plate科技作為主力，帶給跑者更柔軟緩衝、全速前進的強大推進力。
近期本土COVID-19疫情處於高原期，即使大多數人是染疫輕症，但康復後的健康情況下降更令人煩惱：我什麼時候可以開始跑步、克服長新冠留下的後遺症、趕回訓練來彌補失去的時間、重新回歸跑步日常？
很多人會在跑步運動時聽音樂，也有很多人喜歡聆聽Podcast，這次小編來分享幾個臺灣跑友最夯的中文播客節目，無論是剛開始學習跑步或是已經完成百馬的你，讓我們用「聽」來訓練吧！
提到彰化田中，許多民眾最直接的第一印象就是「田中馬拉松」，這個報名開放馬上被秒殺的馬拉松，在日前盛大開跑。 主辦單位以及彰化縣政府更邀請法國尼斯鐵人賽冠軍-挪威好手伊登，擔任田中馬領跑，讓現場參與田中馬的跑友為之瘋狂...
Edison 教練，看起來十分年輕的他，卻已經有 8 年跑步教練的經歷，看似一帆風順的教練職涯，也在去年跌落谷底⋯⋯
世界馬拉松大滿貫WMM（World Marathon Majors）自2006年設立的，包含六個年度城市馬拉松賽（六大馬）：波士頓馬拉松、倫敦馬拉松、柏林馬拉松、芝加哥馬拉松、紐約馬拉松、東京馬拉松。到底六大馬賽事有哪些魅力，讓...
只要擁有一雙跑鞋，一套運動的服裝，基本上就可以開始「跑步」。 臺南市政府主辦的「臺南i跑站」活動，將永華田徑場打造為臺南市跑步聖地，藉由一系列室內及戶外的課程，讓更多平常沒有運動習慣的民眾，把「跑步」與生活結合...
