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馬拉松冠軍計畫,從這裡開始打造!

你還在為自己馬拉松的訓練菜單感到煩惱嗎?這篇文章將提供足以讓你展開一步步訓練的技巧引導。 在涼... (詳全文)

level Red Bull | 2019/05/13 | 0

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下坡衝刺,你所需要知道的8件事

下坡慢跑不單只是仰賴地心引力衝刺而已,要如何有效率地從峰頂向下跑絕對是一門學問,而本篇文章將帶領你體... (詳全文)

level Red Bull | 2019/04/08 | 0

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三太子教我的跑步事-(7)脫困-The End

11月11日 馬拉松日 距離父親離開的那天, 差不多半年的時間, 我一個人... (詳全文)

level 詹阿智 | 2019/04/07 | 0

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三太子教我的跑步事-(6)百八

7月7日 練習心得 要長時間做到"輪"的境界,可能需要優秀的身心協調性, 這如同... (詳全文)

level 詹阿智 | 2019/04/07 | 0

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三太子教我的跑步事-(5)Just do it!

     這天我又來到宮裡,排隊問事情。   輪到我時,我跟太子爺表示上次跟我說的有點想... (詳全文)

level 詹阿智 | 2019/04/07 | 0

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三太子教我的跑步事-(4)風火輪

大學田徑隊期間,老媽從來沒到過田徑場看過我比賽, 她總覺得幹嘛把自己跑得那麼痛苦與精疲力竭!... (詳全文)

level 詹阿智 | 2019/04/07 | 0

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三太子教我的跑步事-(3)跑場馬拉松

論語里仁篇-子曰:父母在,不遠遊,遊必有方。   之前父親身體不好時,... (詳全文)

level 詹阿智 | 2019/04/07 | 0

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三太子教我的跑步事-(2)母親

自從回老家住後, 偶而會陪老媽到廟裡去。   媽拜的是間位於巷弄內的小廟... (詳全文)

level 詹阿智 | 2019/04/07 | 0

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三太子教我的跑步事-(1)父親

我,應該算是個跑者吧!   身高不高,協調性還可以; 步頻快,力量比普通... (詳全文)

level 詹阿智 | 2019/04/07 | 0

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│岡山機場│ 台灣桃園機場虎航直飛⇨日本岡山機場 日本岡山機場,又被稱為岡山桃太郎空港,因為日本... (詳全文)

level 薛小毛 | 2019/04/02 | 0

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延伸閱讀: 【薛小毛運動知識專區】 *跑步* 想要破PB!!!就要了解「心率與... (詳全文)

level 薛小毛 | 2019/04/01 | 0

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經期隊長:逆轉骨本—淺談「女性運動員三合症」

前陣子瘋極一時的路跑新聞,不曉得你還記得嗎? 10月21日在日本福岡舉行的女子路跑接力賽,年僅... (詳全文)

level 達斯 | 2019/03/23 | 0

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5個必知的沙灘慢跑好處 趕緊跟著挑戰看看吧!

你厭倦了稀鬆平常的平地慢跑了嗎?或許到沙灘上享受跑步的樂趣會是另一番風味。 大部分的人都不會選... (詳全文)

level Red Bull | 2019/03/20 | 0

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【賽事心得】2019 Women照過來 我愛顧我在路跑 - 復出的第一場慘烈完賽

延續上次的文章, 上週六我到了大鵬灣參加『Women照過來 我愛顧我在路跑』24K組!... (詳全文)

level 我是阿肥 | 2019/03/11 | 0

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10個你在慢跑前必須知道的技巧

5公里慢跑是許多新手跑者最容易,也最快速起步的距離,想當然爾每位跑者一定希望自己能逐步降低,完成這個... (詳全文)

level Red Bull | 2019/03/05 | 0

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