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除了跑量之外,你還能做的四件事!從心所欲的跑馬人生-分享篇

第四件事-除了跑量之外,你還能做什麼? 分享篇   文人相輕,自古而然;運動員... (詳全文)

level 詹阿智 | 2017/02/19 | 0

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2016千葉Aqualine馬拉松。正賽日篇

「海風吹拂的跨海大橋」 時間來到2016十月,這一次的賽事來到日本千葉。沒有記錯的話,應該是我... (詳全文)

level ゲゲゲの林小新 | 2017/02/15 | 1

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運動,從了解自己開始(神經肌肉篇)

在了解肌肉細胞、收縮機制和肌肉型態之後,有沒有想到過幾乎全身的骨骼都有骨骼肌覆蓋著,但是要怎麼樣才能... (詳全文)

level Gelatin Runner | 2017/02/14 | 0

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除了跑量之外,你還能做的四件事!從心所欲的跑馬人生-教練篇

第三件事-成為自己的跑步教練-學習跑快、跑遠、不受傷 跑步追求的,不外乎是跑得更快、跑... (詳全文)

level 詹阿智 | 2017/02/04 | 1

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運動,從了解自己開始(肌肉型態篇)

我們認識了肌肉細胞以及肌肉怎麼收縮之後,可以更進一步來看肌肉有哪些型態以及不同型態肌肉的特性。... (詳全文)

level Gelatin Runner | 2017/01/30 | 0

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除了跑量之外,你還能做的四件事!從心所欲的跑馬人生-感知篇

第二件事-喚起感知-認識自己,了解自己,學習控制。   大量閱讀之後,有了知識... (詳全文)

level 詹阿智 | 2017/01/27 | 0

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運動,從了解自己開始(肌肉滑動篇)

讀完肌肉細胞篇理解肌肉的組成之後,是否有肌肉到底怎麼收縮的疑問呢? Gelatin要在... (詳全文)

level Gelatin Runner | 2017/01/27 | 0

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運動,從了解自己開始(肌肉細胞篇)

運動最基本的能力就是要「移動」,是什麼原因造成身體或是肢段的移動呢?沒錯,就是肌肉的收縮!Gelat... (詳全文)

level Gelatin Runner | 2017/01/24 | 0

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除了跑量之外,你還能做的四件事!從心所欲的跑馬人生-知識篇

從心所欲的跑馬人生-除了跑量之外,你還能做的四件事! 1.知識就是力量 2.喚醒感知... (詳全文)

level 詹阿智 | 2017/01/21 | 1

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除了跑量之外,你還能做的四件事!從心所欲的跑馬人生-前言篇

前言 2016台北馬破PB後,全馬成績來到3:35,寫了篇分享文;發表後有網友問我,月跑量不到... (詳全文)

level 詹阿智 | 2017/01/21 | 0

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2016北海道馬拉松。檢討篇

又來到一場賽事後的檢討了。 這一次在「2016北海道馬拉松」的賽事準備與過程中,說實話有蠻多想... (詳全文)

level ゲゲゲの林小新 | 2017/01/03 | 2

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試跑一場越跑越快的馬拉松--2016台北國際馬拉松

2016台北城市馬拉松-試跑一場越跑越快的馬拉松 2016年3月,在萬金石創下3:40... (詳全文)

level 詹阿智 | 2016/12/30 | 0

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上下坡跑步技巧實測--2016新竹城市馬拉松

2016新竹城市馬拉松 – 超半馬-上下坡跑步技巧實測 跑坡本來就是我熟悉... (詳全文)

level 詹阿智 | 2016/12/28 | 1

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2016台北馬拉松全馬新PB-3:23:04

在寫這場2016台北馬心得前先簡單地審視自己這一年來的狀況吧:2015台北馬跑出3:29:16首次跑... (詳全文)

level 老孫 | 2016/12/20 | 2

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[2016 第32屆那霸馬拉松] 巧遇,102年來最高溫

天真地以為, 就算是日本最南端的沖繩,緯度也比臺灣還高, 再怎麼炎熱,也比不上動輒30度的臺灣跑... (詳全文)

level Shihwen | 2016/12/13 | 1

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