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國內路跑心得

國內路跑心得

跑遍全台的參賽點滴。

專欄

2017 WOMEN RUN TPE讓女孩傷心的大小事,你中了幾樣?

說真的,每年都是膩到不行的河濱路線,報名真的就是為了「完賽禮」。但這一次有些部份真的有待加強。  關於2017 WOMEN RUN TPE讓女孩傷心的大小事,你中了幾樣? ▼一開始的圖片是寬版背心,實際到手竟然換成細肩帶的,雖然上面有寫以實際收到的為主,但我個人還是偏愛寬版的,有點傷心啊~ ​(感謝雪倫提供照片) ▼賽前被罵翻的「限量鞋袋」,聽說排了1~2小時... (詳全文)

level 薛小毛 | 2017/04/25 | 0

專欄

2015 NIKE WOMEN'S HALF MARATHON TPE 走出自己的舒適圈 只為了更讚的自己

2015 NIKE WOMEN'S HALF MARATHON TPE 走出自己的舒適圈 只為了更讚的自己 遊魂? 這時候明明應該才入睡沒多久,但是為什麼我在!而且還不是在我的床上!(羞 謝謝宿主彩彩) 為什麼?現在凌晨3點25分,鬧鐘還在睡,但是卻醒來了。 為什麼 凌晨3點55分,遊魂似的刷完牙後卻坐在床上發呆? 啊!!! 地震!!(恍神中又地震了,應該... (詳全文)

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NIKE WOMEN’S HALF MARATHON-TPE 謝小妞感動推薦!!

「最後的對手,不是21k,而是一個更好的自己~」 今天,2015年4月26日NIKE WOMEN’S HALF MARATHON-TPE, 是很多女孩難忘的一天,對我來說也是。 其實陸陸續續算一算,我的跑齡大概三年有了, 有參加跑團,也有自主訓練,當然也參加過10K-21K大大小小不等的比賽, 但有一個共通點─就是中途總會停下腳步、但一旦停了下來,就很難再... (詳全文)

level 小頻兒 | 2015/04/27 | 7

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慢跑日記 44 2014 Nike We Run TPE初半馬

   (姐雖然笑的跟陽光一樣燦爛,但姐的下半身當時只差沒有尿失禁而已...........)   有幸可以搭上NIKE第一次在台北辦的半馬賽事,早在提前報名時我就手刀參加 只是報名費真的神貴(NT$1200),如果不好好跑真的會很惋惜新台幣阿(大嬸魂) 之前有晨跑過一個多禮拜(大概八天),適逢姨媽跟豪大雨來襲就一路順延 然後中間我到... (詳全文)

level 大Bao | 2014/06/13 | 0

專欄

2015tSt台灣超級鐵人三項暨鐵人二項聯賽新北站。10KM

[前言] 這次跑去參加一個不務正業的賽事,而您也沒看錯,這是鐵人三項跟鐵人二項一起舉辦的賽事。不過我因為游泳這項目不太行,就去參加鐵人二項的部份。希望有朝一日可以參加鐵人三項的比賽。 ↑主辦單位就寫在上面。 [本文開始。本場賽事日期:2015/3/28] 話說,之前一起報名參加鐵人三項接力賽的朋友燕大一天突然問我:「要不要參加鐵人二項?就是單車加跑步喔。」 想... (詳全文)

level ゲゲゲの林小新 | 2015/05/26 | 0

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【賽事介紹】2015年「瑯嶠100k」山地多項挑戰極限戶外越野賽

剛剛接到之前一起去過河北參加 RW50五岳寨國際越野大獎賽的宋大哥來電, (我只是隨隊工作人員,不是跑者 XDDD) 他介紹了一場好酷好帥的比賽給我, 害我整個是超級心動啊! (宋大哥的裝備超專業,而且能夠邊跑邊拍) (當時由香港健絡通藥業贊助的台灣越野跑代表隊大合照)   宋大哥電話中介紹了『2015年「瑯嶠100k」山地... (詳全文)

level 我是阿肥 | 2015/05/18 | 0

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荒謬人生劇場-2015台灣馬拉松

感謝林文平先生拍攝提供   雙腿如剪刀,努力張開想要俐落的剪去一吋一吋的距離,但其實只有欲振乏力的慵懶,讓我半推半就的往西方奔跑而去,並在火熱的天光中跌跌撞撞地撲入一團一團尚處於溫柔狀態的新竹的春天微風懷抱裡。   跑在凌空的高架橋上,從這個角度望向四周,視線越過偌大的頭前溪兩岸,對面低伏的山稜上,潔白的桐花樹宛如一顆一顆雪亮的寶石斑斑點... (詳全文)

level 溫演飛 | 2015/05/14 | 18

專欄

2015台北國道馬拉松。半馬

「好賽道不跑嗎?」 在三月,再度參與了2015台北國道馬拉松的半程馬拉松。想說之前在這裡創了半馬的PB,再來這邊感受一下跑國道高速公路的感覺,就和同學們一塊報名了。本來是想報名跑全馬的賽事,可是想到要繞兩圈同樣的路,就還是參加半馬了。另外這場是2015第一個半程馬拉松賽事,還是來記錄一下心得。 賽事日期:2015/3/15。 ↑濱江街一帶。 其實賽道路線就... (詳全文)

level ゲゲゲの林小新 | 2015/05/06 | 0

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有趣的賽事-為不能跑的人而跑-Wings for life World Run 宜蘭賽道

為自己也為不能跑的人而跑-Wings for life World Run – Yilan 宜蘭賽道 同樣在去年五月初的第一個週日,第一屆紅牛Wings for life為不能跑而跑-花蓮賽道開跑,這是我第一次參加晚上起跑的比賽,而且還是個沒有終點的創新比賽,所以當簡章一出來,我是毫不考慮就報了名,雖然說知道沒有完成獎牌可以拿,但光是跑給終結者車追這個噱頭,光想那個畫面就夠好玩了... (詳全文)

level 詹阿智 | 2015/05/06 | 4

新聞

征服戈壁倒數計時 台大戈十熱血誓師

戈壁挑戰賽倒數計時, 台大 EMBA 連六年挑戰 112 公里艱險長征   玄奘之路商學院戈壁挑戰賽,從 2006 年舉辦至今已邁入第十屆,以艱苦賽程與強調團隊凝聚力著稱,每屆都吸引來自世界各地商學院的企業菁英爭相組隊報名,今年戈壁挑戰賽已經邁入第十年的里程碑,參與人數再創新高,總計吸引 43 所商學院、2,000 名 EMBA 商界學生共襄盛舉,齊聚大漠,征服戈壁。... (詳全文)

level 運動視界編輯 | 2015/05/04 | 0

專欄

2015七星登山王越野挑戰賽挑戰組22公里體驗 - 超爽的啦

感謝上週六的七星登山王,這是我至今跑過最硬、最超值,但最好玩的一場半馬。現場真是高手雲集啊!越野高手、超馬好手都齊聚一堂了!   完成3/28-4/4縱貫臺灣國際超馬8日賽(558公里)的張寯大哥 艾美懷特耶,喜歡跑步的她在現場擔任補給站志工,為大家加油打氣   賽道山徑及階梯都比一般說是越野賽的賽事來得多,超硬!... (詳全文)

level 我是阿肥 | 2015/04/29 | 0

專欄

慢跑日記 59 2015 SKECHERS RUN 前所未有路跑賽

(2015 SKECHERS RUN 前所未有路跑賽以大Bao為圓心擴散的超業餘跑團) 我不只有大嬸愛撿便宜性格,還外加三姑六婆喜好糾團的癖好!!! 這次的SKECHERS因為只有短短12K,覺得蠻適合第一次參加路跑賽的朋友們一起來玩玩,所以就廣發邀請函,找我身邊有慢跑習慣但還沒有投入賽事過的朋友一起~能夠讓眾多友人的第一次獻身於我,個人感到非常榮幸!! 本次參... (詳全文)

level 大Bao | 2015/04/19 | 0

專欄

2015Skechers前所未有路跑賽。21KM

「再次奔跑在雨中」 每年報賽事,總是會遇到一兩場天公不作美、下著雨的賽事,這一次參加的「2015Skecher前所未有路跑賽」就很幸運的遇到下雨。但也是一次還不錯的雨中奔跑體驗。 ↑喔喔喔!原來可以直接上傳圖檔!大發現!(你...) 本圖版權為Skechers所有。 本場賽事時間:2015/4/11。 時間來到四月了,今年的四月天氣還沒開始熱,有點像是初春,讓... (詳全文)

level ゲゲゲの林小新 | 2015/06/01 | 0

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[BoBi Run] 大甲媽拉松 9.7K

記得,今年2015的當天一月一號的晚上,上大甲媽路跑官網報名,跑去7-11 ibon繳交報名費....。   哈哈哈,2015大甲媽拉松9.7K的路跑活動報名成功了!! YES~ (握拳)   好個新年新希望的開始,這次是第四次參加大甲媽的路跑活動了,其實也沒什麼特別的原因,就是剛好工作地點在大甲,跑完了,就直接去上班工作也蠻方便的,噗~。(掩嘴笑) &... (詳全文)

level 馬克把拔 | 2015/04/17 | 0

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【賽事】Earth Day Run 2015

開張作,就拿本年度至今最高峰之內爆賽事來個好象徵吧!! 近期缺水,所以雨來了只有開心,可是賽前一晚大雨磅礡就一點都開心不起來了... 一直到晚上,group都還在為了要不要棄賽在最後掙扎,好友苑拔四個字震攝了大家-「風雨無阻」,大家只好帶著複雜的心情入睡了   4/12 星期日 5:20 風雨無阻7人小組準時出現在大中至正下面,雨還在下。天氣微涼 回... (詳全文)

level Imimiy lee | 2015/04/14 | 0

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記第27馬:20150315睽違10年的國道烤肉馬玩賽

10年前曾經跑過國道馬拉松,但那時是跑10K,印象不深刻,只記得有一件耐吉的衣服, 10年後成為全馬跑者,看到報名訊息,沒想太多就先報了~~ 賽前看了天氣預報,當天會是好天氣,也預告這場可能會是烤肉馬XD...... 也不管那麼多了,前一天還帶著女王跟班長跑去宜蘭趴趴GO, 隔天馬上轉換為抓馬模式,一早便轉把到活動會場-第6號水門(迪化休閒運動公園對面),已經人聲鼎沸, 很多跑友... (詳全文)

level 阿旺 | 2015/04/13 | 0

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20150329 八卦山台地烤肉馬 慢實力

慢實力  慢?漫?慢? 我想連神都說「要有放慢的勇氣」我想應該是可以慢慢的跑!(但是人家是有快過的好嗎?) 剛回來有什麼資格快? 休息時間裡又沒有在練跑,頂多維持基本呼吸而已!說沒有在練但是又有上一些體育課好吧!我想這算是練一半!只有那一點心肺沒有肌力跑起來可也是很痛苦的,當你心有餘,但是腳說什麼也不想抬起來,手也擺不動時,怎麼跑都跑不起來的!不過人的身體真的有點微妙,... (詳全文)

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人比風景還美的新竹城市馬拉松

今年算是受傷之後復出的一場,在跑新竹馬之前我可以說是完全沒有練習,其實賽前我非常擔心腳的狀況,跟本沒有跑超過10K的記錄,我也沒有期待要跑出什麼成績,最大的希望只能無傷完賽。 這也是我第一次挑戰這麼長的里程數,26K=21K+6K>>>半馬就已經累的要死還要在加6K(大概是我心中的OS)   *交通* 這一次我們是坐火車來回,因為主要所有的美食和... (詳全文)

level 薛小毛 | 2015/04/09 | 1

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2015新竹城市馬拉松-比賽的醍醐味

回程騎著機車往芎林家的方向而去, 那春天的微風就像是長髮飄逸的Office Lady,推開咖啡館大門蹬著高跟鞋咖啦咖啦的走進新竹的郊外,帶點事務性但尚未潑辣的勁道把一點點的溫柔吹拂在田間,把田野荒地裡的白粉蝶吹的花枝亂顫、異香紛飛,   回想起今天比賽跑過的路線,都是我年少時熟悉的場景,有些道路新近開闢或是拓寬整新過。隨著時移事往,路面、建築增添了新的風貌,或消失或改建,在嶄... (詳全文)

level 溫演飛 | 2015/04/02 | 0

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2015第二屆新竹城市馬拉松參賽心得分享

2015新竹城市馬拉松-第10馬 自從2013年六月重拾跑鞋後,這兩年維持著一年跑一馬的節奏(覺得跑全馬太傷身,久久跑一次就好),哪知去年底一時手滑,連搶了兩場過去風評不錯的高雄馬與新竹馬,相隔僅兩週,第一次挑戰單月兩馬,實在有點擔心。 沒想到今年首馬-高雄馬意外跑出PB,兩週後的新竹馬反而不知道該怎麼跑了,畢竟短時間連破PB,好像有點太為難自己;雄馬後休了三天,第四天輕鬆持續... (詳全文)

level 詹阿智 | 2015/03/25 | 0

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20150321 新竹城巿馬拉松Run2 你喜歡跑步嗎?

你喜歡跑步嗎?   夭壽!(不是後來想到的主題夭壽) 一開始這麼的開場真的很不好,但是真的好夭壽的記錯日子了~完全記成萬金石的日子,所以訂住宿居然訂了3/21的,還好後來修正了!訂到新竹後站的南大路,剛好隔天的接駁車會接的很順! 當要報名一場熱門的賽事時報名是一件很艱辛的事,而萬金石馬拉松是去年十月才剛宣布通過『臺灣第一及唯一獲國際認證』的國際賽事,所以報... (詳全文)

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11馬,第一屆貓空大滿貫奶粉盃慈善馬拉松 總2上凸台

有gif動畫照的部落格版,圖多 http://blog.sssun.com/20150328-957   sssun路跑誌_20150328_第一屆貓空大滿貫奶粉盃慈善馬拉松 @ 4:11:24 總2終於上凸台啦啦啦   本週跑量42K,過去7天跑量56K   本日數據: sssun路跑誌_20150328_... (詳全文)

level 老孫 | 2015/03/28 | 0

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20150315 台南國際馬拉松 之馬路上的天使

一定要註明一下那天使說的不是我 「練的不夠讓你到不了終點,練得太多讓你到不了起點」 距離上次跑路-大阪馬140天了!(然後現在2015/3/22我一邊拉筋一邊打字,台灣第一個國際認證的2015萬金石馬拉松進行中,第一名應該已經換好衣服很久了!) 在沒有馬拉松的日子中間偶爾台北田徑場練練跑,台北田徑場真的很好跑,而且常有跑團在這裡練習,看著看著我的上進心好像起來了,有點想參加個什麼... (詳全文)

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跑出台北第 2 站 - 2015 台南古都國際馬拉松│21KM

    2015年人生又邁入另一階段,終於在過渡期中的繁忙裡,抽出一點時間來完成今年的第一篇跑文。 用半馬跑遍台灣的計畫,緩慢地進入第二站-台南。 雖說這已經不是第一次來台南,但到台南跑步到是頭一遭,所以一直都很期待這次的古都馬。 前一晚睡前準備好了所有裝備,便早早入睡,以保讓體能精神處在最佳狀態。   │先求帥,再求... (詳全文)

level Sylvia Chin | 2015/03/22 | 0

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台南古都半馬1小時34分之數據分析

2015年 台南古都馬拉松 比賽項目:半程馬拉松 21公里 天氣:晴朗,但不會太熱;氣溫21度,濕度88% (Garmin Connect提供) 身體狀況:一般,前天晚上被蚊子騷擾,整晚沒睡 成績:1小時34分51秒 總排名:第76名 分組名次:第18名 https://connect.garmin.com/modern/activity/72090947... (詳全文)

level 羅譽寅 | 2015/03/17 | 0

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2015 第六屆高雄國際馬拉松 準備過程與比賽分享

第六屆高雄國際馬拉松 2015年的第一場比賽,選了高雄馬拉松,以破PB的成績(前PB為18年前初馬所創),為今年個人的路跑賽季,起了個開心的頭。 這是我人生的第九場馬拉松,節奏很慢,但我覺得蠻好的。 初馬:1997年 台北國際國道慶豐馬拉松  3小時48分07秒 二馬:2003年 台北國際國道霖園馬拉松  4小時15分35秒 三馬:2003年 太魯閣馬拉松  ... (詳全文)

level 詹阿智 | 2015/03/11 | 0

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第10馬,2015南科馬 PB @ 3:33:07

有gif動畫的易讀圖文版 http://blog.sssun.com/20150301-849   20150301_第10馬 2015南科馬新PB 3:33:07,總50/1557、分組15/451   本週跑量65K,過去7天跑量65K     2014年3月2日,在第一屆南科馬以4:31:46完... (詳全文)

level 老孫 | 2015/03/01 | 0

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2014台北富邦馬拉松。半馬

「再度挑戰」 2014的最後一個路跑賽事,還是給了「台北富邦馬拉松」(以下稱台北馬),不過此次還是跑半程馬拉松,而一直想跑的首次台灣全程馬拉松就留在2015了,希望能夠報的到名。 ↑報到會場。真是簡樸呢~   老實說,半馬的路線沒有什麼變,真的就是來舊地重遊。雖然這次參加的過程中,有些心生不滿的部份,讓我真的不想再參與台北馬。但是,轉換個念頭後,反而... (詳全文)

level ゲゲゲの林小新 | 2015/02/22 | 0

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2014台北富邦馬拉松 和過去的自己比賽│9KM

  其實本來沒有要打2014台北富邦馬拉松的心得文 一直到整理照片時,我想起當初我參加'14年的富邦馬初衷之一 就是為了贏過'13年那場在大雨中死命跑富邦馬的自己 過了一年,我再次參加了9K來挑戰過去的自己 在回顧'13年的照片時也意外懷念起在RUN MORE的美好時光 我在RUN MORE認識了好多正妹朋友也在跑步上得到不少... (詳全文)

level Sylvia Chin | 2015/01/31 | 1

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慢跑日記 56 2014台北富邦沒跑完的全馬

看照片才知道我跑一個全馬的心境轉折超級戲劇化!(歡迎大家無止盡的恥笑我的表情) 一開始Adidas問跑多少的時候,我本人很阿莎力的認為我今年跑過兩次半馬了,挑戰全馬應該不是問題,所以就決定試試看全馬(但天曉得我根本連規則什麼的都不知道)後來的幾個月忙著出差參展、靠杯俄羅斯匯率跟我的客人都不下單就這樣到了跑前兩週。 這中間我幾乎沒有練跑,就算跑也只是意思意思的動一下腳而已(3或5... (詳全文)

level 大Bao | 2014/12/28 | 2

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大雨中完成初半馬-2013 臺北富邦馬拉松 Taipei Fubon Marathon

  自從今年3月份跑完第一次路跑(13KM)後,就開始進行每月1-2次的持續參加至少10KM路跑活動,也有路跑朋友們開始鼓勵可以開始跑人生第一次的半馬了,自己一直很擔心體力是否可以安全抵達低標3小時的問題,所以遲遲不敢報名,自從在SEIKO 12公里跑到1小時28分鐘完賽後,開始對於自己的半馬有信心了,選到最後就決定以台北富邦馬拉松作為自己的半初馬的挑戰第一站,因為臺北富邦馬拉松... (詳全文)

level ZITO | 2014/09/19 | 0

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2013台北富邦馬拉松。半馬

前言:這是參加「2013台北富邦馬拉松」半程馬拉松後的心得。就當作在「運動視界」的首發。畢竟,這也是我第一次半程馬拉松的賽事。 「雨中奔跑」 ←物資袋。   台北馬拉松就是今天!生涯第一次9KM路跑活動,是在2012台北富邦馬拉松。因為這樣,所以生涯的第一次半程馬拉松也決定在台北開始。而在18~19度的雨中奔跑,都分不清全身是雨水還是汗水了,但很潮就是了... (詳全文)

level ゲゲゲの林小新 | 2015/01/05 | 0

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2014宜蘭國道馬拉松。半馬

「全新體驗」 在結束「大阪馬拉松」後,我還是繼續有安排路跑的活動。這一次,前往宜蘭了! ↑一早的啦啦隊舞蹈。   這一次的2014宜蘭國道馬拉松,是跟著幾個五專老同學一起團體報名參與的。在此之前,我幾乎都是自己在參賽,偶爾會跟幾個跑友一起報名。像這樣的體驗,倒是第一次。 而這也是第一次前往宜蘭參加路跑,想說在好山好水的宜蘭跑步,應該是個很不錯的... (詳全文)

level ゲゲゲの林小新 | 2015/02/18 | 0

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2015尖石雙后傳說超馬-魅力十足、活力四射

感謝林文平拍攝提供   我的眼神穿過了終點舞台前方的帳棚下的人群,聚焦在更遠的地方。我記得那裡有著冬天溫暖的陽光以及溫柔的微風吹過林間,隨風舞動的樹影枝椏好像揮擺著雙手對我打著招呼。整個人彷彿飄在天空,在湛藍的天穹中俯瞰大地,飄飛而起讓人感覺酥酥麻麻又刺刺癢癢的著迷舒服不已。   終究還是情不自禁地開口露齒笑了出來,心裡面醞釀的快樂好像打... (詳全文)

level 溫演飛 | 2015/02/11 | 0

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2014康軒幸福校園RUN。21KM

「倒數計時」 這是身為新北市市民的我,第一次參加位在新北市的路跑賽事。本場賽事日期:2014/9/28。 ↑嗯,沒有找到出發前隨意拍的照片,就拿結束後的吧。   為了十月份的大阪馬拉松,這場特別選來做為練習的一場賽事。不過,這個路線曾經反向跑過一次,加上之前的三鐵接力也有重疊部份路程,所以算是蠻熟悉的。 這個賽事的路線,簡單來說,就是延著二重疏... (詳全文)

level ゲゲゲの林小新 | 2015/02/02 | 0

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2014第二屆新北市國際鐵人三項錦標賽。10KM

前言:分享一個不一樣的賽事,雖然也包括了路跑,但是感覺不同喔。若跑友們也有朋友在揪團,可以考慮參加看看。另外,好不容易出差回來了,都沒什麼時間跑,而且在強國發文好麻煩啊。 這一次的「2014第二屆新北市國際鐵人三項錦標賽」,我們其實是參加接力賽的部份。而上半年已經有挑戰過一次類似的比賽。但因為天氣關係,我們並沒有完成賽事。這一次算是雪恥來的。本場賽事日期:2014/8/30。 &u... (詳全文)

level ゲゲゲの林小新 | 2015/01/31 | 0

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2014苗栗星光公益馬拉松。半馬

「重新開始」。 經過四月底到六月初的出差後,回到台灣後,再重新開始以賽代訓,目的是為了年底的全馬賽事。此場賽事日期:2014/7/5。 ↑苗栗市體育場。   這應該是參加的路跑活動中第二次從體育場出發。上一次就是在老家日本京都啦!我個人還挺喜歡從體育場出發或結束的。   是說,從四月的石門水庫花季路跑後,就因為工作關係出差去了。結果一整個出差途中,都沒有什麼... (詳全文)

level ゲゲゲの林小新 | 2015/01/28 | 0

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2014石門水庫花季路跑。21公里

「真坡道的磨練」 這場,是我以賽代訓的跨週三連半馬的第三場(註1)。但在這場跟前一場之間,我僅跑了一個10KM,因為中間感冒加上服貿,就沒有什麼跑。不過,仗著已經是第三場,就比較沒有那麼擔心。此場賽事日期:2014/4/12。 ↑早安,石門水庫。其實我沒有印象我來過這裡耶,真是台北俗…   這天,三點多快四點就爬起來,在家裡盥洗、吃早餐、著裝及打包裝備後,就驅車前往會場... (詳全文)

level ゲゲゲの林小新 | 2015/01/26 | 0

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鎮西堡超級馬拉松賽 - 這是我所知道的超馬運動

昨天當了老東家 寶礦力水得 Pocari Sweat 的工讀生,從我大學三年級在這間公司實習到現在,我想我應該是最資深的工讀生了吧!感覺又重溫了一次推廣課的生活,很開心台體的學弟 凃致軒 這次的安排,謝謝又讓我有機會到鎮西堡服務各位跑者,這是我連續三年參加鎮西堡超馬了耶!   與2015鎮西堡100公里男子冠軍梁文榮的合照 (照... (詳全文)

level 我是阿肥 | 2015/01/26 | 0

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2014岱宇台中國際馬拉松。半馬

「挑戰連續坡道成功」。 繼兩週前的「2014台北國道馬拉松」後,在自己的計劃中,又安排了一個比賽。不過這次不在北台灣,而是轉戰到中台灣了。賽事舉辦日期:2014/3/30。 ↑早安,台中。   前一天午後,就風塵僕僕的搭著台鐵前進台中。而且驚訝的發現自己大概至少五年以上沒有搭台鐵了,連怎麼進站都搞不清楚了,反觀在日本搭JR很駕輕就熟啊囧。... (詳全文)

level ゲゲゲの林小新 | 2015/01/19 | 0

專欄

2014台北國道馬拉松。半馬

「遵守配速,喜迎佳績」 在結束「京都馬拉松」後,暫時沒有參加全程馬拉松的念頭。因為想把年底的「台北富邦馬拉松」做為第一次在台灣的全程馬拉松賽事。然後又想說一些長距離的練習不容易自己去跑(與個人心態有關XD),乾脆就「以賽代訓」,順便讓心情更熟悉賽事,日後對於參加全馬也是有幫助的。故就參加了「2014台北國道馬拉松」半程馬拉松組。 ↑天還沒亮就來集合了。  ... (詳全文)

level ゲゲゲの林小新 | 2015/01/14 | 0

專欄

雲霧繚繞山林峽谷中盡情奔跑的烏來峽谷馬拉松

2015新北市烏來峽谷超半程馬拉松賽 蜿蜒的公路上,台車纜車、吊橋瀑布、溫泉峽谷、櫻花圖騰一路相伴 一條您絕對不能錯過的綠蔭賽道。 (感謝詹偉業攝影師) 烏來,原為泰雅族語中的溫泉之意,其境內有桶後溪及南勢溪流過,四周群山環繞,形成地景豐富的山谷風光,泰雅原住民長期生活於此,因此當地也累積豐富的泰雅文化。(資料來源:官網) 您還記得當初報名烏來峽谷馬拉... (詳全文)

level 薛小毛 | 2015/01/13 | 0

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[2014台北富邦馬拉松] 破PB!人生就該狠狠的為自己拼一次。adidas I am a runner

我是台北人,「台北富邦馬拉松」是一場以台北為名的國際馬拉松賽事,自從2009年跑了第一場,一連六年都沒中斷過,不管冬天冷到有多不想跑步,我都會用雙腳力挺自家的賽事,一再踩踏熟稔的城市脈絡。   天啊!一場三個月的集訓 因緣際會,參與了運動筆記的「adidas I am a runner」專案,這個專案歷時三個月,到全國各地與當地跑團一起團練,五次團練都在週末,還... (詳全文)

level 六肆零 | 2015/01/08 | 0

專欄

2015年抓馬第一跑-廈門國際馬拉松

「我永遠會記得高舉雙手衝過終點線的那一刻,眼淚打轉的激動情緒。感謝自己所擁有的一切,我從來不知道自己可以,是你們讓我學會要用熱情以及堅持去做自己所熱愛的事情,是你們讓我學會,相信自己。」   甚至還來不及紀錄2014年的跑馬人生,想不到2015年竟然眨眼般就來臨了。在新年新希望許下的跑馬目標是至少要完成5場全馬以及10場半馬後,在跨完年的第二天,馬上就喬不停蹄的出發前... (詳全文)

level JOYCE | 2015/01/04 | 0

專欄

大尖山路跑賽-我的第一次山路+超半馬22K

大家都在跑台北富邦馬拉松的時候我卻選擇了與大家不同的路線 跑到汐止的山上與上坡搏鬥,為什麼呢? 其實事情是這樣的… 去年的這個時候因為想要獎牌所以報了5K,這也是我們跑步的第一個獎牌,沒想到短短的5K花了快一個半小時才回來,陡到不行加上無限的上坡讓我感覺快崩壞(相信陪我一起去的朋友都在心裡咒罵我),對於其他的朋友跑了17K回來,根本就是當偶像再崇拜,並暗自在... (詳全文)

level 薛小毛 | 2014/12/29 | 2

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跑出台北第一站-2014 冬山河水岸馬拉松嘉年華│21KM

   跑步跑了一年也參加了不少賽事,從5K到21K,幾乎80%的賽事都是在台北。 在完成人生全馬後,由於在田中馬所得到的體驗實在太美好, 於是我為自己設下的下一個目標便是:以跑步認識台北以外的城市。 我決定開始參與外縣市的半馬賽事,托男友家在宜蘭的便利性,宜蘭便成了我的第一站。 這次我也邀了男友的二弟(海龜)一起參加,這是他的初半馬,和朋友一起參加... (詳全文)

level Sylvia Chin | 2014/12/28 | 1

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【賽事心得】2014汐止大尖山路跑--整座山都是我們的大自然賽道

這是我的第三場山路半馬,也是首次參加EZ Fun的比賽。會參加是因為毛毛去年來爬過5K組的山坡,賽道非常難忘,在今年報名時揪團,想著不用到富邦大拜拜人擠人,也計算過22K完賽時間有4小時,整個充沛!更想說為之後的兩場山路賽事來個前哨"走"山練習,因此大概只花了5秒鐘,我就被推坑成功...(非常好揪這樣) 一開始覺得『汐止大尖山』這個地方對住在台北市算中心的我來說,實在非常... (詳全文)

level 莊阿漩 | 2014/12/26 | 0

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結束代表著另一個開始-台北富邦馬拉松

  天微亮,萬人聚集在台北市政府廣場,或匆忙,或悠然閒逛;有的人急忙在一旁準備熱身,有的人則拿起相機想為自己留下紀念的一刻。此刻的溫度剛好,風微涼,「還好沒有下雨。」心想。   突然想起朋友一早從捷運站拍攝的照片,雖然已經參加過無數賽事,但每每都會覺得跑步的力量真的十分強大,完全媲美跨年般的人潮擁擠,這大概是是多年前誰也想不到這麼大一群人聚集竟... (詳全文)

level JOYCE | 2014/12/23 | 0

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2014太魯閣馬拉松_那一程山水

各位聽眾朋友早安,歡迎收聽『幸福人生』廣播電台,您所收聽的是『健康好生活』節目,我是主持人杜瑪。   今天是2014年12月13日,天氣對於跑步的人來說已經接近完美,陰天微風,氣溫是16~18度,相較於我昨天在又濕又冷的台北街頭來說,這裡可以說是相當溫暖宜人。   因為辦公室其他同仁都放假或是支援南部的活動去了,所以只剩下我可以出差到花蓮,所以很高興來到... (詳全文)

level 溫演飛 | 2014/12/18 | 0

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宜蘭冬山河馬拉松-破PB的好時機

好久沒寫賽事心得了,雖然之前一陣子是寫的有點灰心,不過我也不是週週馬,頂多就一個月二場,還是想把沒有跑過的賽事做個記錄,這一次的宜蘭冬山河賽前真的是多災多難,車子、房子、人數一直處於不確定性,還好在跑前通通都解決了,可以開開心心來個兩天一夜的旅遊玩樂兼跑馬囉。 由於我實在是太愛吃了所以兩天一夜的跑馬行程,到我的手上不小心就規畫成美食爆胃行程!!! ◎第一天◎ 文昌炸醬麵-... (詳全文)

level 薛小毛 | 2014/12/18 | 0

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2014 田中米倉馬拉松 台灣最美麗的風景是人│42KM (上)

     是的,人生的第一個全馬就這樣來了,老實說比我自己所設定的目標提早很多; 畢竟田中馬是出了名的秒殺賽事,當初可是抱持著報報看的心態,沒想到就這樣報上了! 跑完後覺得人生初馬獻給田中實在是太值得了, 只能謝謝當初老天爺的眷顧讓我跑到田中馬(要謝的人太多惹只能謝天了~)    賽前訓練  這也... (詳全文)

level Sylvia Chin | 2014/12/09 | 0

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2014 田中米倉馬拉松 台灣最美麗的風景是人│42KM (下)

         DAY 2 彰化田中米倉馬拉松   約完會就懶掉的下篇總算出爐惹~~~  (因為一直被很愛碎念的男友不斷提醒要趕快打下篇,才在準備半馬的前一天趕快交功課 ) 重頭戲總算登場,度過悠閒新鮮的第一天深度之旅後,準備上陣了! 這真的是一場好山好水好... (詳全文)

level Sylvia Chin | 2014/12/17 | 0

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臺灣的第一場42.195-臺灣田中米倉馬拉松

號稱賽事評比最佳,同時也是最難報名的田中馬,在兩個月前無意間報到名後,似乎就冥冥之中註定了從此之後#跑到著魔 的跑馬人生了(笑) 在那之前,在前一個禮拜上海馬拉松一時衝動的完成了全馬熱身賽之後 (這又是一段長長的故事了) 雖仍有水泡未痊癒的隱憂,但對於田中馬仍抱持著放手一搏的決心,在跑友苦苦叮嚀想要完成全馬至少必須每天都要練習10公里,外加每月要跑一場30公里以上的LSD,... (詳全文)

level JOYCE | 2014/11/19 | 0

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慢跑日記55 參見台北慢跑聖地---中正紀念堂

     看這張圖也知道朝聖是朝哪裡XDDD    是說在汐止有一個星光幫之後,我大學社團的學弟妹跟學長姊反正露溝搜溝的人又組成一個「無影腳」 右二台南五阿哥是團長(因為額頭高比五阿哥),專門找大家參加路跑,而他本人樂於健身、瑜珈、慢跑,反正能夠雕塑身材的他都樂此不疲 左一黃衣妹是額娘娘,因為額頭也奇高顧取其名(... (詳全文)

level 大Bao | 2014/12/08 | 0

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追愛逐夢-2014虎尾馬拉松

情場高手Derek把我推到她的跟前,『去呀、去呀,你可以的。』他信心十足、豪氣干雲的對我這樣說。   我悄悄的踱步往前,她的身邊早已聚集了很多像我一樣的仰慕者,我想裝做路人甲,在旁邊泰然自若的伸展以及小跑步暖身,然後利用每一分每一秒偷偷地觀察……喔不,是欣賞她。   有些女人的心理比較特別,你不能明顯的表達出你的仰慕你的渴望你... (詳全文)

level 溫演飛 | 2014/11/26 | 0

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跑|台中【2014 Heroes Run】9K!英雄裝備齊全,(跑起來)卻總是孤獨?

     由《HEROES路跑運動推廣委員會》主辦的【2014 Heroes Run】,悄悄地、無聲無息的就這麼結束了,網路上找不太到相關的活動內容,決定自己好好打一篇,最主要是,我得了九公里挑戰組、女子不分齡的第四名,拿到生平第一個路跑獎盃,覺得一定要至少替自己留下點甚麼(?哈哈哈哈),同時也是感恩感恩。來好好分享一下這場賽事吧! 這場賽事,是我... (詳全文)

level Natalie Huang | 2014/11/22 | 0

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半程馬拉松21km破1小時40分練習分享

半馬100分 練習分享 2013年6月~2014年11月 挑戰半馬破百,是我這一年半來的努力目標,雖然還沒達成,但相信就在不遠處。一年半來的心路歷程,藉著下週出發跑今年第一馬"神戶馬"前,跟大家分享一下練習的過程。 跑馬背景 身高164cm,體重2013年6月—62.5kg;2014年11月59kg。 大學是乙組田徑隊,練過200m(23sec54)、400m(... (詳全文)

level 詹阿智 | 2014/11/18 | 0

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『2015臺灣南北縱貫國際超級馬拉松賽』好硬、好酷、好好玩

各位喜愛超級馬拉松的跑者們, 眾所期盼的臺灣Ɵ計畫第三部曲 - 『2015臺灣南北縱貫國際超級馬拉松賽』, 將於2015年3月28日至4月4日進行8日賽,(看到8日賽,我就暈了~) 起點在北端的富貴角燈塔, 終點在台灣南端的鵝鑾鼻燈塔。(媽啦,這真是太硬派了!)   (影片來源:Marathon.GE) 現由知名Googl... (詳全文)

level 我是阿肥 | 2014/10/28 | 0

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慢跑日記 52 配備小渦輪的第二隻半馬---權民路跑

   第二隻半馬 GET!!! 看我那麼開心的高舉完賽證書就知道本人在萎靡擺爛慢跑一陣子後的振作有多麼興奮!!! 我自己看了一下網誌更新,最近的一篇是獨木舟還是整整一個月前了............. 那關於慢跑日記是多久以前了呢?我不敢翻,也不要告訴我(掩面) 工作慢慢上手後,被交代的任務也越來越多,再隨著第一次Business trip出發在即... (詳全文)

level 大Bao | 2014/10/19 | 0

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第28馬:20151108熱情烤肉田中馬玩賽

口碑好熱情高的臺灣米倉田中馬拉松是國內秒殺賽事之一,好不容易搶到名額,當然要去觀摩學習一番, 上次抓馬是3月份的台北國道馬拉松,這期間疏於練習,月跑量大概50KM上下(建議月跑量破百抓馬過程會比較輕鬆喔),不過聽聞田中馬的補給是2K多就一站且很澎派,跑前就打定慢慢跑好好感受田中馬的熱情,然後整路應該都是平路,應該吧.... 跑前一周的天氣預告已經說了當天是烤肉的好天氣,這....只好作好防曬功... (詳全文)

level 阿旺 | 2015/11/13 | 0

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[ RUN! Sylvia RUN! ] 每座城市都是我的跑道│旅遊玩跑人生:小琉球環島跑

Author / Sylvia , Photographer / kai 自從開始跑步以後,每次到外地旅遊最期待的便是在當地晨跑。 去年家族旅遊來小琉球時就滿心期待要完成我的第一個環島跑,我還事先爬文查好路線,但當天卻因為下雨而未成功... 結果今年很幸運地抽中了哇靠小琉球的免費兩天一夜套裝行程!! 老天爺人真好,又給了我一次能環島跑的機會,所以這次我真的是告訴自己... (詳全文)

level Sylvia Chin | 2015/11/14 | 0

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[2015田中馬拉松] 熱情友善直逼東京馬拉松水準,史上最炎熱的立冬賽事

台灣最熱情的馬拉松在哪裡?熱情友善的程度跟東京馬拉松一樣具有國際級水準,就是彰化的「田中馬拉松」,每年一開放報名絕對被秒殺,號稱比江蕙演唱會門票還要難買,連續3年都是網友票選最受歡迎賽事,每年都能為小鎮帶來2千萬觀光商機。   田中馬愈辦愈盛大了,今年有很多贊助廠商,因此可以看到活動會場擴大,各方面的細節都臻於完善,今年全馬42K不再分A 、B兩組,整併為A組... (詳全文)

level 六肆零 | 2015/11/17 | 0

專欄

2015台灣米倉。田中馬拉松。半馬

『立冬的陽光』 在台灣路跑賽事中,大概有一個賽事一定都會被跑友提到,也就是「台灣米倉。田中馬拉松」!跑友好像沒有跑過「台灣米倉。田中馬拉松」的話,自己的路跑賽事拼圖似乎就少了些什麼。 :Welcome to Tanaka!! 所以,這一次,很幸運地報名參與到了這個賽事,人生應該就沒缺憾了吧。。。(才怪!說好的東京馬還有不知道幾百歲時才能參與的波士頓馬呢!) 這一回來到「台灣... (詳全文)

level ゲゲゲの林小新 | 2015/11/18 | 4

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