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冬天正是跑步好時節，無論是忙於訓練或是準備參賽的你，都要做好萬全準備，才能拿出最佳表現！從訓練、飲食、傷害防護到賽事心得，讓我們一起再來充實一下自己，迎接下一個挑戰吧！
說到跑鞋挑選，你還被市面上定位繁多的跑鞋搞得眼花撩亂、不知如何下手嗎？「中底科技實驗室」專題將邀請眾多經驗老道的專業跑者及教練，從推進、回彈等技術指標，以及穿戴腳感等主觀體驗一一點評，幫助大家找到最適合自己的本命鞋款！
在跑步的過程，總是感覺自己跑不完，好不容易完成訓練課表後，又總是「這邊痛、那邊痛」，與其自己揣測原因，不如交給專業的來解惑，這次我們請問教練拜訪到擁有「最速馬拉松治療師」之稱的林世奇教練，讓本身也是跑...
受邀體驗百年歐洲健身品牌BH的G7052競速跑步機！這設計界面很直觀，頂級COMBO3的雙材質避震系統以及超大跑帶空間，跑起來很穩定也很安心。
本篇分享七件關於奧運馬拉松的特殊數據統計及觀點，趕緊來看看！
倫敦繼一九○八、一九四八年之後，第三次舉辦奧運會，也是首個三次舉辦夏季奧運的城市。
曾擔任游泳選手12年、進入鐵人國家隊三年的李瑋，推薦百年歐洲健身器材老品牌BH，BH G7052 CUPRA競速跑步機！
正常來說，作家大概會在這裡導出某種人生教訓吧。但我心裡果然怎麼找也找不到那種漂亮的詞句。我只是跑步。儘管疲累還是去跑。儘管花時間還是去跑。儘管滿身臭汗依然要跑。只是如此而已。
「跑馬拉松大賽時，自己的東西要放哪裡好？我來得及在出門前完成大便的任務嗎？前一天該幾點上床睡覺呢？補給口糧允許帶到什麼程度呢？香蕉算零食嗎？」我連吐嘈自己都忘記，擔心的事接連噴發，我每天都抱頭苦惱到天...
去年初經歷腳踝受傷、韌帶重建手術後，術後從復健練習走路到開始跑步，最後半馬成績來到2小時、也完成了萬金石全馬後，繼續跑著。
你知道嗎？其實每場比賽球員控球的時間平均只有 3～5 分鐘，大部分的時間都在進行無球跑動，往下看之前，不妨猜猜看，若以一場正規足球賽 90 分鐘來計算，球員們平均的跑動距離是多少呢？
「逢跑必喘、膝蓋疼痛、不知道從哪開始、太困難了啦⋯⋯」相信是許多人一聽到馬拉松就會浮現的困擾，也直覺得認定自己無法完成艱難的 42 公里挑戰。請問教練該如何開始跑步呢？透過本篇文章一起了解吧！
因應PUMA 75週年，PUMA為兩款頂規碳板跑鞋打造全新週年配色，鞋體以白色為基底，半透明的鞋面延伸出黑與淡綠相間，鞋側呈現一種燙金字樣的視覺風格，為鞋身速度感上帶點優雅與俐落的設計。另外，鞋墊上也有75週年的視覺小巧思，如Bolt的招牌拉弓。期望跑者們能在追求個人最快速度時，還能保持游刃有餘的清爽感。
已經開始練跑一段時間的你，是否在跑友口中或搜尋訓練資訊時不斷聽到或看到「間歇訓練」一詞呢？到底間歇訓練是什麼？讓熱愛跑步、去年台北馬初馬挑戰破 3 的運動大使 Ian 來幫你解答吧！
對活躍於路跑、鐵人三項與越野跑活動的運動女孩Niwi而言，跑步不只是挑戰或目標，而是為生活找增添不同樂趣的方式，臉上總是掛著笑容，儘管大汗淋漓，她也甘之如飴。
人生的初半馬總是讓人既期待又緊張，從平常的 5 到10 KM 練習，到挑戰 21 KM，更需要好好準備，快來看看運動大使 IAN 的 9 大準備秘笈，讓你征服馬場！
隨著比賽日將近，你減少訓練的時間也要延長，才能獲得理想的休息量。以體能最高峰和最高能量儲備的狀態站上起跑線，賽前訓練減量至關重要。比賽前幾週最大的挑戰，就是在持續訓練以進到最佳狀態和休養生息以消除訓練...
SB7智動磁控後驅飛輪車，使用BH獨家擁有商用技術，提供給想提升訓練效率的騎乘愛好者、鐵人三項玩家，或是想在家放一台全家都適用的有氧運動夥伴，都能符合大家的需求！
