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2020/02/21

[丁仔分享]Asics Gel Kayano 5 360 野球限定,老靈魂+新外貌

Asics將老靈魂裝上了新的外表,用經典的Kayano 5+Gel 360的環狀亞瑟膠大底,經典的復古鞋面加上腳掌上奢華的亞瑟膠,而且顏色還搭得很不錯,兼具了外觀與腳感的鞋履-Asics Kayano 5 360,就這樣出現囉~~~

2020/02/20

宮崎合宿訓練,我與三代目山神神野大地的距離! — 張嘉哲

原定 2/12-24 在宮崎、東京,與箱根三代山神神野大地合宿訓練的森林跑站首席顧問張嘉哲,因疫情考量,提早返回台灣。雖然合宿訓練時間較短,沒能達到當時設定的訓練目標,但嘉哲還是有許多觀察和體悟,整體上算是蠻...

2020/02/10

一圖看懂 為減少運動傷害而生的跑鞋:NIKE REACT INFINITY RUN

市面上的跑鞋百百款,各式推陳出新的科技,不外乎想讓跑者能跑得更好、更快,然而,「有沒有一種跑鞋是可以讓你跑得更安心,甚至減少跑步帶來的運動傷害?」帶著這樣的疑問,Nike全新跑鞋——Nike React Infinity Run因而誕生。

2020/02/19

《醫生說「請妳運動!」時,最強女性對症運動指南》「懷孕期間禁止做運動」已經跟不上時代?

「在懷孕、生產期間變胖,後來就很少運動了。」這是不少女性常見的心聲。究竟「運動是否會讓肚子裡的孩子受到影響呢?」就讓本篇幫你解惑吧!

2020/02/18

《用最正確的科學觀點1人健身》「睡前喝蛋白粉」是增肌的訣竅

7 個新常識、10 個肌力公式、12 個正確飲食觀念、6 個維持訓練的攻略。教練不說出的祕密,一本書看懂!

2020/01/13

i運動資訊 X 迪卡儂,用[email protected]養成運動好習慣

教育部體育署委由國立高雄科技大學營運的i運動資訊[email protected]帳號,除了每周提供運動知能外,每月也都有線上及實體的好友活動,透過線上與實體活動將資訊傳遞給民眾,讓民眾學習正確運動知能,養成運動好習慣。

2020/02/18

【Basketball】帥就夠了嗎? - 李寧 全城8 All Li Ning All City 8 Performance Review 實戰評測

李寧旗下的Wade支線就成為了入手門檻較低的選擇。比起Way Of Wade 8動輒七、八千的價位,這次入手的全城8,採用了李寧的雲科技、螺母鞋墊以及魔鬼氈設計,入手價格在2600上下,價格實在親民許多。至於實戰如何,就讓...

2020/02/17

5個方法改掉「摸臉」壞習慣 病毒不上身

你知道人平均一小時會摸自己的臉幾次嗎?答案是3.6.次,而摸臉除了容易造成臉部清潔的問題外,最容易的就是感染病毒、細菌。 由於新型冠狀病毒引發的武漢肺炎大流行,其主要的傳染路徑就是由接觸病人的飛沫,而新型...

2019/12/25

高年級運動明星:教育部體育署「銀髮運動明星月曆活動」

新年即將來到,新年的月曆總是讓人期待,以往以運動為主題的月曆,都是專業運動員、模特兒為主角,而這一本月曆非常特別,不僅內容很有賣點,主角也巔覆傳統想像!

2020/02/17

《用最正確的科學觀點1人健身》提升臥推成效的「拱下背」與「肩胛骨下收」

7 個新常識、10 個肌力公式、12 個正確飲食觀念、6 個維持訓練的攻略。教練不說出的祕密,一本書看懂!

2020/02/16

《醫生說「請妳運動!」時,最強女性對症運動指南》「粗食」與「斷食」對健康有害無益?

有些人為了減肥會嘗試節食,還有以蔬菜為主的「粗食」,或是少吃某幾餐進行「斷食(fasting)」。胡亂採行極端粗食或斷食後,會導致營養不良,引發各種身體問題,所以必須小心謹慎。

2019/12/25

【i運動9453】痠痛自己救 足底筋膜與小腿

運動後會覺得腳底痛痛的不舒服嗎?還是早上起床踩地時,腳跟處會痛呢? 有這些症狀,表示你的下肢筋膜彈性較差,跟著影片按摩教學影片讓你的"足"鬆一下!

2020/02/16

【Basketball】低調猛獸 - Puma Upraor Performance Review 實戰評測

當初在家試穿Uproar時覺得似乎重心略高,讓我覺得似乎不是那麼適合我。但當實測完另外三雙Puma籃球鞋,輪到Uproar時,我真的有一種對不起它的感覺,至於原因為何?就讓我用文章好好說明。

2020/02/15

《用最正確的科學觀點1人健身》科學觀點下正確的基本臥推姿勢

7 個新常識、10 個肌力公式、12 個正確飲食觀念、6 個維持訓練的攻略。教練不說出的祕密,一本書看懂!

2019/12/25

【i運動9453】痠痛自己救 肩頸痠痛

上班族低頭族必看!!擺脫肩頸痠痛看這裡~ 肩頸痠痛是現代人常常會有的文明病,上班打電腦,下班滑手機,你的肩頸怎麼可能不抗議呢? 就讓i運動達人傅士豪老師用滾筒跟按摩球教你緩解肩頸不舒服的問題吧!

2020/02/15

2020 NBA全明星賽球衣向KOBE BRYANT、GIANNA BRYANT及其他罹難者致敬

NBA、NBPA和Nike公司聯合宣佈,2020年芝加哥全明星賽將透過球衣的方式,向墜機事故中不幸罹難的Kobe Bryant、Gianna Bryant以及其他7位同行的罹難者致敬。在今年的全明星賽上,LeBron James隊所有球員將身穿2號球衣...

2020/02/14

向芝加哥致敬!JORDAN BRAND攜手NIKE推出2020 NBA全明星賽鞋款

2020年NBA全明星賽週即將在芝加哥揭開序幕,這場一年一度的籃球盛事將再次回到上個世紀90年代美國職業籃球-芝加哥公牛王朝以及Michael Jordan締造籃球神話榮耀的所在地,同時也意味著本年度賽季過半。今年,Jordan...

2019/12/25

【i運動9453】痠痛自己救 認識筋膜

筋膜放鬆與滾筒按摩正夯,那你知道筋膜到底是什麼嗎?按摩對身體又有甚麼好處呢?

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