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冬天正是跑步好時節，無論是忙於訓練或是準備參賽的你，都要做好萬全準備，才能拿出最佳表現！從訓練、飲食、傷害防護到賽事心得，讓我們一起再來充實一下自己，迎接下一個挑戰吧！
運動員之所以具有強健的體魄及出色的表現，當然跟他們精良的訓練脫不了關係，透過多位專業運動員的專訪，讓我們一起來看看這些專業選手到底都怎麼練！ 當然，專業訓練因人而異，執行之前請諮詢教練及量力而為。
Asics將老靈魂裝上了新的外表，用經典的Kayano 5+Gel 360的環狀亞瑟膠大底，經典的復古鞋面加上腳掌上奢華的亞瑟膠，而且顏色還搭得很不錯，兼具了外觀與腳感的鞋履-Asics Kayano 5 360，就這樣出現囉~~~
原定 2/12-24 在宮崎、東京，與箱根三代山神神野大地合宿訓練的森林跑站首席顧問張嘉哲，因疫情考量，提早返回台灣。雖然合宿訓練時間較短，沒能達到當時設定的訓練目標，但嘉哲還是有許多觀察和體悟，整體上算是蠻...
市面上的跑鞋百百款，各式推陳出新的科技，不外乎想讓跑者能跑得更好、更快，然而，「有沒有一種跑鞋是可以讓你跑得更安心，甚至減少跑步帶來的運動傷害？」帶著這樣的疑問，Nike全新跑鞋——Nike React Infinity Run因而誕生。
「在懷孕、生產期間變胖，後來就很少運動了。」這是不少女性常見的心聲。究竟「運動是否會讓肚子裡的孩子受到影響呢？」就讓本篇幫你解惑吧！
教育部體育署委由國立高雄科技大學營運的i運動資訊[email protected]帳號，除了每周提供運動知能外，每月也都有線上及實體的好友活動，透過線上與實體活動將資訊傳遞給民眾，讓民眾學習正確運動知能，養成運動好習慣。
李寧旗下的Wade支線就成為了入手門檻較低的選擇。比起Way Of Wade 8動輒七、八千的價位，這次入手的全城8，採用了李寧的雲科技、螺母鞋墊以及魔鬼氈設計，入手價格在2600上下，價格實在親民許多。至於實戰如何，就讓...
你知道人平均一小時會摸自己的臉幾次嗎？答案是3.6.次，而摸臉除了容易造成臉部清潔的問題外，最容易的就是感染病毒、細菌｡ 由於新型冠狀病毒引發的武漢肺炎大流行，其主要的傳染路徑就是由接觸病人的飛沫，而新型...
新年即將來到，新年的月曆總是讓人期待，以往以運動為主題的月曆，都是專業運動員、模特兒為主角，而這一本月曆非常特別，不僅內容很有賣點，主角也巔覆傳統想像！
7 個新常識、10 個肌力公式、12 個正確飲食觀念、6 個維持訓練的攻略。教練不說出的祕密，一本書看懂！
有些人為了減肥會嘗試節食，還有以蔬菜為主的「粗食」，或是少吃某幾餐進行「斷食（fasting）」。胡亂採行極端粗食或斷食後，會導致營養不良，引發各種身體問題，所以必須小心謹慎。
運動後會覺得腳底痛痛的不舒服嗎？還是早上起床踩地時，腳跟處會痛呢？ 有這些症狀，表示你的下肢筋膜彈性較差，跟著影片按摩教學影片讓你的"足"鬆一下！
當初在家試穿Uproar時覺得似乎重心略高，讓我覺得似乎不是那麼適合我。但當實測完另外三雙Puma籃球鞋，輪到Uproar時，我真的有一種對不起它的感覺，至於原因為何？就讓我用文章好好說明。
上班族低頭族必看!!擺脫肩頸痠痛看這裡~ 肩頸痠痛是現代人常常會有的文明病，上班打電腦，下班滑手機，你的肩頸怎麼可能不抗議呢? 就讓i運動達人傅士豪老師用滾筒跟按摩球教你緩解肩頸不舒服的問題吧!
NBA、NBPA和Nike公司聯合宣佈，2020年芝加哥全明星賽將透過球衣的方式，向墜機事故中不幸罹難的Kobe Bryant、Gianna Bryant以及其他7位同行的罹難者致敬。在今年的全明星賽上，LeBron James隊所有球員將身穿2號球衣...
2020年NBA全明星賽週即將在芝加哥揭開序幕，這場一年一度的籃球盛事將再次回到上個世紀90年代美國職業籃球－芝加哥公牛王朝以及Michael Jordan締造籃球神話榮耀的所在地，同時也意味著本年度賽季過半。今年，Jordan...
