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新型冠狀病毒肺炎（武漢肺炎）搞得大家人心惶惶，除了戴口罩、勤洗手，平時維持良好生活習慣也不可少，而運動不只可以強健體魄，還是提升免疫力最佳途徑！防疫大作戰，現在就一起動起來吧！
運動員之所以具有強健的體魄及出色的表現，當然跟他們精良的訓練脫不了關係，透過多位專業運動員的專訪，讓我們一起來看看這些專業選手到底都怎麼練！ 當然，專業訓練因人而異，執行之前請諮詢教練及量力而為。
「跑步百利唯傷膝」，到底是前人累積的經驗談？又或是缺乏科學根據的迷思？今天我們採訪到聯新運醫的王凱平醫師，來為各位跑者解開長久以來對於跑步的迷思。
許多人都因為日常生活而有某種程度的神經核心失衡狀況。骨盆內縮坐在桌子前會抑制「神經核心」，最後導致下背痛嗎？不好的飲食會導致腸胃問題，接著破壞身體的反射機制嗎？把腹部肌肉「操」過頭會導致肌肉的機制出錯...
過年喝酒是天經地義，但若是送新年酒禮可就相當講究對方的身份與喜好。跟著餐飲達人顏宏叡的腳步，我們就知道軒尼詩X.O春節限量瓶該怎麼送，又該送給誰了。
疼痛是神經系統的重要功能—它是體內的警報器，通知我們潛在或真實存在的問題或傷害。疼痛的成因錯綜複雜，因為它同時是感覺性也情緒性的，它能橫跨過去與現在的經驗，而且很容易因為我們對它的記憶、信念、恐懼或焦...
在家防疫的同時，也在家養出了小肚肚嗎？你有多久沒有運動了呢？ 愛注意喔！6種因為不運動引起的生活習慣病，比起鮪魚肚更加惱人！ 從現在開始運動，讓我們一起遠離肌少症帶來的身心疾病吧！
喝上一杯清涼又帶點刺感的新鮮氣泡飲，相當暢快。令人意想不到的是，氣泡水不只好喝，還能運用在料理中讓口感更加分。以下介紹3樣氣泡美食食譜，讓你吃得健康，還能在親友面前大展廚藝，讓大家刮目相看。
2020 年對陳奎儒來說更是煎熬的一年。不慎在 11 月全大運期間拉傷左小腿的他，即因筋膜撕裂傷提前結束本年度賽季。目前正積極治療與復健的他，面對本次幾乎可以說是生涯最嚴重的運動傷害是如何共處的呢？透過專訪帶...
全新2021年，超人氣PUMA STUDIO迎來湛藍耀眼新色，除了一系列專業瑜珈服飾新品外，更同步推出PUMA專屬瑜珈墊、瑜珈墊收納袋、及瑜珈專用襪等全方位裝備。
寒流一波又一波，冷冷的天氣，在沙發上越坐越冷。手腳冰冷讓睡意全消，泡個熱水澡或穿上襪子，身體暖暖的卻又睡不好。 究竟，該怎麼做，我們才能戰勝霸王級寒流，一覺好眠呢？
「受傷了該怎麼辦？」因為傷痛尋求協助的你，每每提出這個問題，相信多半都會得到：「受傷就該多休息」、「不要亂動」等直白回應。的確，在傷害發生的第一時間，為了避免疼痛加劇，或許這是當下最理想的處理方式，...
【餐豐露宿】第三集，不只重現如同電影《大河戀》的溪釣場景，也跟著溪流生態專家左承偉一同運用毛鉤釣法，讓釣魚不只為了吃，更肩負清除外來魚種、保護生態平衡的使命。
許多產業已經開始引入網路媒體作為行銷甚至營利的策略，健身產業雖然起步稍慢，不過在這次世界疫情影響下，Youtube 上的健身相關的頻道與影片數量瞬間暴增，雖然對有興趣的人來說多了許多觀看的選擇，不過影片內容的...
「髕骨股骨疼痛症候群」，又稱作髕骨外翻、前膝痛、跑者膝、或髕骨軟化，是因為膝蓋在活動時，前方圓圓的髕骨不正常滑動，造成膝蓋周圍深處疼痛，尤其在跑步、爬樓梯、蹲下、或久坐起立時，會有疼痛痠軟情形。在治療...
想要延緩行動力退化的進程，除了透過良好的運動習慣，你更需要的是補充正確的營養素。但要如何找到最適合的產品呢？本文提供你四大挑選關鍵。
好不容易度過封閉但動盪的2020，美國運動醫學學會還是依照慣例推出了明年(應該已經是今年了)的運動產業趨勢報告。這份報告的榜首是新人，第6名也是新人，然後其他都是熟面孔。本篇文章就來談談這兩位說是意外但一點...
去年奪得世界壺鈴冠軍、堪稱是台灣壺鈴推手的曾詠麟教練，其實也是一名拳擊手。從選手到成為教練，透過經驗分享，曾詠麟希望讓更多種子教練獲得正確的知識與技巧，帶領想要學拳擊的你與妳更健康、更喜愛運動的自己。
保健龍頭品牌OSIM 2020驚艷跨界之作，突破世界目光定義創新疆界，打造全球首創電競按摩椅 ─「OSIM電競天王椅」！OSIM此次更力邀身為OSIM按摩椅代言人的JJ林俊傑，為這張全球首創電競按摩椅 ─「OSIM電競天王椅」代言，彰顯其不凡地位。
