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2020/05/29

【Wellcon 知識站】筋膜不難懂!一張圖帶你認識筋膜所在

愛運動的你一定常常聽人家說在訓練後要好好放鬆「筋膜」,才不會這裡痠、那裡痛,甚至引發運動傷害。今天就透過圖解,帶你好好用一張圖認識身體各部位的筋膜!

2020/05/28

《全身激痛點地圖:你真的知道疼痛的根源嗎?》不可忽視的「屁屁之力」!

屁屁無力,除了會造成屁股痛、坐骨神經痛以外,還會使得膝蓋酸軟、跑者膝、腰酸及骨盆前傾、椎間盤突出等問題。

2020/05/07

運動實驗室:迎夏三大服飾機能科技殘酷實測,解決運動穿衣困擾

突如其來的新冠肺炎造成全球大流行,不禁讓大眾更加關注自身健康,在積極運動、追求活力生活的同時,具有實用機能的衣著更成為大眾偏好的服裝類型。而機能性服飾是否能經得起考驗?讓大家的日常生活更美好!

2020/05/27

[F1] Heinz-Harald Frentzen Jordan 199

Frentzen在威廉斯車連續兩年表現不如隊友,99年加入Jordan車隊與前世界冠軍Damon Hill搭檔,雖然97年因為舒馬克積分取消而拿下年度第二,但99年絕對是Frentzen生涯最佳表現的一年。

2020/05/26

[票選] 最受舉重愛好者歡迎的腰帶、鞋子、杯子是...

工欲善其事,必先利其器。不過,廣告中很厲害的巨巨們,究竟是因為裝備才會這麼強大,還是這麼強大之後廠商才開始請他們來代言呢(...)?別再有太多的品牌迷思,訓練裝備能夠被研發出來又經歷了一定的時間考驗,大多...

2020/05/06

海尼根星潮酷背袋 啤酒冰涼帶著走

海尼根搶先在7Eleven推出限量加價購活動:只要買一手海尼根加價199,即可獲得海尼根星潮防水酷背袋、海尼根折疊保冰袋。

2020/05/26

《全身激痛點地圖:你真的知道疼痛的根源嗎?》人體最常產生筋膜炎的三個地方

人體表面有三個大片由白色緻密連結的組織所形成的肌筋膜(fascia) ,主要成分就是膠原蛋白。分別是:上背肩頸、腰臀部與足底筋膜炎。因為其所受各方拉扯的力量特大,因此容易形成筋膜炎。

2020/05/26

當我和世界不一樣,那就讓我不一樣:帕拉羽球國手方振宇

第一次看到國手方振宇,你一定會被他的笑容所吸引,建議您一定要認識這位選手!當我和世界不一樣,那就讓我不一樣:帕拉羽球國手方振宇!

2020/04/27

Red Bull健身開戰吧!4/27起開放索取Red Bull健身開戰筒

Red Bull號召所有運動愛好者居家健身動起來,自4/27起至5/31只要上官網申請,就可以免費索取限定「Red Bull健身開戰筒」,隨時隨地讓Red Bull給你能量,讓你在居家期間不僵硬、不受限,盡興活化身心。

2020/05/23

腳扭傷、翻船,沒有好的常見原因

『腳扭傷後,感覺一直沒有好,會覺得卡卡緊緊的』 『自從扭傷第一次以後,我就很容易扭傷』 『腳踝沒有受傷過,但常常運動完就覺得不舒服』

2020/05/22

別太認真,才能長久,會選做替代動作才是王道

有聽過「替代動作」嗎?在一個班級裡面,有新生也有舊生,或是說有身體能力好的,也有運動初心者。 這時候,老師就會提供強度較低的「替代動作」給大家,可是我們跟初心者之間,常常通訊不良,我們給了替代動作,初...

2020/03/18

【評測】Columbia 機能服新品開箱,抗風防雨 Omni Tech 防水外套有多強?殘酷盲測給你看!

近幾年掀起一股運動風潮,想出門上山下海,不能只憑著一股熱血,還必須穿上Columbia全系列機能服飾,才能在最舒適的狀態下盡情運動!

2020/05/21

「噫!好了!我中了!」─球員簽名卡面面觀

每盒球員卡裡面僅有少數的簽名卡就是卡友們鎖定的目標,但球員卡細分之下又分成卡面簽、貼紙簽以及印刷簽三款,這三款卡片又有什麼差別呢?

2020/05/20

台灣設計立足國際鞋壇 運動品牌361°受疫情影響撤出台灣實體通路

新型冠狀病毒(COVID-19)肆虐下,全球零售業遭受巨大衝擊,運動品牌361°集團亦因疫情影響,導致訂單銳減。為求資源整併,集團總部宣布於6月底正式撤出台灣市場,結束361°國際線於台灣市場的實體銷售營運,電子商務...

2020/02/27

i運動資訊X運動i臺灣計畫,專案串聯效益倍增

迎接科技時代到來,教育部體育署成立「i運動資訊[email protected]官方帳號」,推廣運動觀念、營養、生理、保健及破除運動迷思等,每週定期提供運動教學影片、專欄文章等專業資訊,並且定時與使用者進行互動,廣邀民眾共享運動帶來的正面效應。

2020/05/20

『不是柔道裡有人生,是人生裡有柔道』:李凱琳

帕拉視障柔道選手李凱琳,目前世界排名第2,是我國2020東京帕運重點潛力奪牌選手,即使眼前的光隨著年紀增加,越來越模糊,李凱琳對於自己的路卻是越來越清晰,目標精準鎖定延至2021年的東京帕運,期待為柔道生涯劃...

2020/05/20

《不節食更健康》天然食物 vs.人工食物

我們深信,天然的比非天然的更好。但這樣的想法有兩大缺點:第一點,「什麼才算是天然?」這是個很難回答的問題。我們要如何定義天然?

2020/02/10

一圖看懂 為減少運動傷害而生的跑鞋:NIKE REACT INFINITY RUN

市面上的跑鞋百百款,各式推陳出新的科技,不外乎想讓跑者能跑得更好、更快,然而,「有沒有一種跑鞋是可以讓你跑得更安心,甚至減少跑步帶來的運動傷害?」帶著這樣的疑問,Nike全新跑鞋——Nike React Infinity Run因而誕生。

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