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2020/03/26

【跑酷|人物】跑酷社員們的兩三事—清華 交通大學跑酷社

兩校毗鄰的新竹交通大學與清華大學,跑酷社創社皆是兩年,雖然是非常年輕的社團,但社員們的熱情和向心力都非常充足。除了每周四小時的練習,假日的時候,幹部間也會私下組織練習活動。到底跑酷有什麼魔力,讓他們一...

2020/03/23

【Aidan安森的長跑研究室】美國市民跑者的訓練觀察—下篇

在美國社會,那些沒有廠商、各單位贊助,又被現實生活、世俗綑綁的市民跑者又是如何實現自己的長跑目標呢?他們的長跑故事為何?遭遇困境時又是如何激勵自己的呢?

2019/11/20

【運動i臺灣-彰化縣】田中馬拉松:運動帶動在地發展 躍上國際舞臺

提到彰化田中,許多民眾最直接的第一印象就是「田中馬拉松」,這個報名開放馬上被秒殺的馬拉松,在日前盛大開跑。 主辦單位以及彰化縣政府更邀請法國尼斯鐵人賽冠軍-挪威好手伊登,擔任田中馬領跑,讓現場參與田中馬的跑友為之瘋狂...

2020/03/18

讓你第一次跑就愛上馬拉松!台灣特色路跑大特搜

對於現在的人來說,跑步不再只是一種競賽運動,而是一種生活態度,一種跑出自信與態度的休閒活動,路跑的魅力在於,一個人跑步總是怠惰自己,讓跑步很難持續下去,但只要與三五好友一起進行,就有堅持下去的動力了。

2020/03/17

《跑過、煩惱過,才能發現的事。​​》大迫傑:「保持堅定的意志,人就會漸漸改變。」

《跑過、煩惱過,才能發現的事。》揭露日本馬拉松紀錄保持者,也是亞洲最快馬拉松跑者--大迫傑,如何從外在的雜音及生理、心理上矛盾衝突的糾葛中,學會如何與自己對話、如何應對外在的紛擾,進而讓自己內心變強大的...

2019/11/18

【運動i臺灣-臺南市】最簡單的運動習慣 從跑步開始養成

只要擁有一雙跑鞋,一套運動的服裝,基本上就可以開始「跑步」。 臺南市政府主辦的「臺南i跑站」活動,將永華田徑場打造為臺南市跑步聖地,藉由一系列室內及戶外的課程,讓更多平常沒有運動習慣的民眾,把「跑步」與生活結合...

2020/03/17

【Aidan安森的長跑研究室】美國市民跑者的訓練觀察—上篇

在美國社會,那些沒有廠商、各單位贊助,又被現實生活、世俗綑綁的市民跑者又是如何實現自己的長跑目標呢?他們的長跑故事為何?遭遇困境時又是如何激勵自己的呢?

2020/03/14

【跑酷|專欄】叛逆、秩序與公共空間

如今我們可以透過網路看到來自世界各地的跑酷者以矯健的身手飛躍於城市中,但炫目的技法也引來了不少疑慮,像是跑酷的危險性,以及練習跑酷可能會造成公共環境的破壞等等。然而,這些疑慮是否真的符合實情?讓我們一...

2019/11/15

【運動i臺灣-雲林縣】雲林縣斗棒女子夜跑訓練營 活力四射

雲林縣斗棒女子夜跑訓練營於斗六市立綜合體育場展開路跑訓練,目的為培養女性規律運動習慣,打造女性專屬運動空間,並以近年運動趨勢「路跑」為號召力,吸引25-65歲的女性踴躍參與。

2020/03/11

冬季騎行訓練:單車好手的自主項目

冬天的來臨,戶外冷冽的寒風總不免讓許多運動好手卻步在家,連自行車選手也不例外。因為冬季是台灣單車賽事的休季,在這段時間任何人都會漸漸放鬆,但若趁著冬季轉換不同運動訓練項目,不僅可以均衡不同肌群發展,更...

2020/03/09

《跑過、煩惱過,才能發現的事。​​》大迫傑:「能完成練習並站在起跑線上,對我來說就已經是一種勝利!」

《跑過、煩惱過,才能發現的事。》揭露日本馬拉松紀錄保持者,也是亞洲最快馬拉松跑者--大迫傑,如何從外在的雜音及生理、心理上矛盾衝突的糾葛中,學會如何與自己對話、如何應對外在的紛擾,進而讓自己內心變強大的...

2019/11/14

【運動i臺灣-宜蘭縣】蘭陽風情 盡情揮灑汗水

「2019宜蘭縣冬山河水岸馬拉松」於宜蘭冬山河親水公園開跑!約有3,200名跑者馳騁於冬山河兩岸,享受活力充沛、揮灑汗水的路跑體驗,欣賞宜蘭的「山、河、海」秀麗怡人的美景,同時誠摯邀請國內外遊客於賽後安排宜蘭各項深度旅遊,親身體驗蘭陽在地的好山好水好空氣,一同享受幸福宜蘭的美好。

2020/03/03

跑步機之王!德國超跑選手Florian Neuschwander 刷新室內50公里耐力跑世界紀錄

Red Bull運動員Florian Neuschwander於奧地利Red Bull運動員訓練中心,在室內跑步機上進行50公里耐力跑,最終以2小時57分25秒的成績寫下新世界紀錄。

2020/02/20

宮崎合宿訓練,我與三代目山神神野大地的距離! — 張嘉哲

原定 2/12-24 在宮崎、東京,與箱根三代山神神野大地合宿訓練的森林跑站首席顧問張嘉哲,因疫情考量,提早返回台灣。雖然合宿訓練時間較短,沒能達到當時設定的訓練目標,但嘉哲還是有許多觀察和體悟,整體上算是蠻...

2019/11/14

練肺活量,更要在乎肺的工作量——不要讓髒空氣破壞你的運動成果

空汙來襲,室外環境對呼吸道健康造成威脅,這對愛運動的人而言可是一大折磨。本文整理了顧肺食物、清肺穴位、室內運動的新選擇以及乾淨空氣的強力支援。想要鍛練肺活量的你,看這篇準沒錯。

2020/02/14

6個新手騎行大重點,包你騎行騎得6

不只大學生,社會人士、大老闆等等都紛紛開始實施騎單車環島的計畫,就連許多國外的旅客也都慕名而來,想要來台灣體驗看看單車旅行的樂趣,更藉此體驗台灣文化,享受台灣之美。 但大多數的人都還是新手,對於很多騎...

2020/01/22

【Wellcon 會客室】走過低潮與恐懼 Peter 林尚平:「想看看自己的極限在哪裡。」

他是林尚平,大家都叫他 Peter,2018 年末,連續在上海馬拉松與台北馬拉松突破個人最佳成績, 正值體能的巔峰狀態下,卻因沒注意的過度訓練,導致小腿脛骨幹的疲勞性骨折,所有練跑、賽事戛然而止。事隔一年,他如何...

2019/10/29

【運動i臺灣-宜蘭縣】冬山河水岸馬拉松,跑出地方新價值

「冬山河是臺灣最舒服的跑步路線,希望所有選手在跑步的過程中,可以大口呼吸宜蘭的好空氣,跑出健康與幸福。」 2019年宜蘭縣冬山河水岸馬拉松熱烈登場,本屆報名人數更是突破三千人,同時還增加3.6公里休閒組的方式落實全民運動,十分接地氣!

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