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2020/06/04

夜行 ─ 夏日玉山單攻的5點建議

「登玉山、單車環島以及泳渡日月潭是台灣人必須做的三件事!」我們總是這麼聽別人說。玉山單攻的紀錄網路上已經太多了,而且高手如雲,我想,與其去詳述每一步,倒不如把自己覺得很重要的事寫下來,或許會對有興趣的...

2020/06/02

【Aidan安森的長跑研究室】美國隔離日記:種族、跑步、病毒

我想將這個月的篇幅獻給 艾莫·亞伯里(Ahmaud Arbery),一位在慢跑途中被蓄意謀殺的跑者。這起仇恨犯罪(Hate Crime)的兇殺案不只震驚了美國民眾,它同時也動搖了美國跑界的根本。

2019/11/20

【運動i臺灣-彰化縣】田中馬拉松:運動帶動在地發展 躍上國際舞臺

提到彰化田中,許多民眾最直接的第一印象就是「田中馬拉松」,這個報名開放馬上被秒殺的馬拉松,在日前盛大開跑。 主辦單位以及彰化縣政府更邀請法國尼斯鐵人賽冠軍-挪威好手伊登,擔任田中馬領跑,讓現場參與田中馬的跑友為之瘋狂...

2020/05/04

為不能跑的人而跑!2020 Wings For Life App Run 成功召集全球104個國家近8萬人從自己的賽道起跑

來自104個國家的77,103人齊聚,一起參與Wings For Life App Run,實現了全球目前形勢下幾乎難以實現的目標。即使這些跑者們相距遙遠,但團結一致,所有跑者共同為投入脊髓損傷研究籌集了280萬歐元。

2020/04/30

危機即是轉機!世界冠軍的「單車甜心」Kate Courtney 如何設定目標並適應變化

受全球疫情影響,「單車甜心」Kate Courtney的奧運金牌和世界盃夢想可能會被擱置,於是她決定調整目標,協助自身渡過這項難關。

2019/11/18

【運動i臺灣-臺南市】最簡單的運動習慣 從跑步開始養成

只要擁有一雙跑鞋,一套運動的服裝,基本上就可以開始「跑步」。 臺南市政府主辦的「臺南i跑站」活動,將永華田徑場打造為臺南市跑步聖地,藉由一系列室內及戶外的課程,讓更多平常沒有運動習慣的民眾,把「跑步」與生活結合...

2020/04/29

共好—李奇儒的逐日之志與張嘉哲的騎士精神

森林跑站贊助選手—李奇儒 在一場自主測驗中締造個人 3000M 新 PB—8分23 / 非正式紀錄(配速2分48秒),關於選手間的共好精神。 小編訪問了李奇儒與張嘉哲幾個問題,讓我們一起來瞭解這次測驗的幕後故事!

2020/04/27

三鐵皇后Katie Zaferes樂觀專注奧運夢 分享10分鐘居家運動核心訓練課表

正值新型冠狀病毒的非常時期,安分待在家裡就是最好防護,不想到健身房人擠人或是宅在家怕悶壞的你,跟著三鐵皇后Katie Zaferes的10分鐘核心訓練課表,維持運動表現外,也可以強身健體、增強免疫力。

2019/11/15

【運動i臺灣-雲林縣】雲林縣斗棒女子夜跑訓練營 活力四射

雲林縣斗棒女子夜跑訓練營於斗六市立綜合體育場展開路跑訓練,目的為培養女性規律運動習慣,打造女性專屬運動空間,並以近年運動趨勢「路跑」為號召力,吸引25-65歲的女性踴躍參與。

2020/04/23

2020 Wings For Life全球公益路跑 5月3號在自己的賽道 為不能跑的人而跑

雖然今年基於公共衛生安全的顧慮,取消全球原訂的13個旗艦跑和已規劃好的App Run跑團,然而只要利用手機下載“Wings for Life World Run”的APP,就能夠自由選擇自己的賽道,在5月3日參與Wings for Life全球路跑的App...

2020/04/22

【Aidan安森的長跑研究室】美國隔離日記:序幕

武漢肺炎前所未有的傳染性,致使了全球性的居家避匿令,更間接的扼殺了數以萬計的跨國商業及非商業活動。而身在美國的跑者,面對疫情是如何調整訓練,在心境上又有什麼轉變呢?

2019/11/14

【運動i臺灣-宜蘭縣】蘭陽風情 盡情揮灑汗水

「2019宜蘭縣冬山河水岸馬拉松」於宜蘭冬山河親水公園開跑!約有3,200名跑者馳騁於冬山河兩岸,享受活力充沛、揮灑汗水的路跑體驗,欣賞宜蘭的「山、河、海」秀麗怡人的美景,同時誠摯邀請國內外遊客於賽後安排宜蘭各項深度旅遊,親身體驗蘭陽在地的好山好水好空氣,一同享受幸福宜蘭的美好。

2020/04/16

超馬跑者挑戰連續24天喜馬拉雅山區千里路跑 Ryan Sandes:「珍惜成功並享受途中的旅程」

Red Bull運動員-超馬跑者Ryan Sandes在喜馬拉雅山地區進行連續24天的跑步、累積1,406公里,在這如同被隔離、被孤立的環境,他有更多自我對話和相處的時間,獲得了更多珍貴的想法。

2020/04/09

【跑酷|人物】那些不怕摔的跑酷女孩

近年來運動風氣興盛,不分性別,許多人會在閒暇之時運動健身。一般來說,想到運動,動態的可能如球類、慢跑,也有偏向靜態的瑜珈。但對於少數人來說,如果要鍛鍊到全身的肌肉,那麼結合了街頭健身的跑酷是更好的選擇...

2019/11/14

練肺活量,更要在乎肺的工作量——不要讓髒空氣破壞你的運動成果

空汙來襲,室外環境對呼吸道健康造成威脅,這對愛運動的人而言可是一大折磨。本文整理了顧肺食物、清肺穴位、室內運動的新選擇以及乾淨空氣的強力支援。想要鍛練肺活量的你,看這篇準沒錯。

2020/03/30

【Wellcon 會客室】棄高薪騎單車環遊世界 張修修:「人生如電玩,破關賺經驗值比錢重要。」

在所有自營網站、頻道中總自稱「阿宅」的張修維,大家都叫他張修修,畢業於交大資工所,曾任華碩與聯發科業務,年薪破百萬。依現代人價值觀定義,可謂人生勝利組,卻在 2013 年,35 歲時,毅然決然放棄年薪四百萬的...

2020/03/26

【跑酷|人物】跑酷社員們的兩三事—清華 交通大學跑酷社

兩校毗鄰的新竹交通大學與清華大學,跑酷社創社皆是兩年,雖然是非常年輕的社團,但社員們的熱情和向心力都非常充足。除了每周四小時的練習,假日的時候,幹部間也會私下組織練習活動。到底跑酷有什麼魔力,讓他們一...

2019/10/29

【運動i臺灣-宜蘭縣】冬山河水岸馬拉松,跑出地方新價值

「冬山河是臺灣最舒服的跑步路線,希望所有選手在跑步的過程中,可以大口呼吸宜蘭的好空氣,跑出健康與幸福。」 2019年宜蘭縣冬山河水岸馬拉松熱烈登場,本屆報名人數更是突破三千人,同時還增加3.6公里休閒組的方式落實全民運動,十分接地氣!

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