請繼續往下閱讀

2020/08/07

登山新手疑難雜症解惑:爬山穿登山鞋好,還是雨鞋?

從2002年加入政大登山隊至今,筆者的登山生涯已經接近18年,登山鞋我穿過,當然更多時候穿的是雨鞋,多年來也看過許多穿著各種鞋款的學長姐學弟妹上山,在本篇我會試著盡量以客觀的角度,形容登山鞋和雨鞋的優缺點,...

2020/07/31

《登山新手必備指南》千里之行始於足下,不可忽視的登山鞋

好的登山鞋,不但穿著舒適、美觀,更增加行走山野的安全性,絕不是雨鞋可以取代的。

2019/11/20

【運動i臺灣-彰化縣】田中馬拉松:運動帶動在地發展 躍上國際舞臺

提到彰化田中,許多民眾最直接的第一印象就是「田中馬拉松」,這個報名開放馬上被秒殺的馬拉松,在日前盛大開跑。 主辦單位以及彰化縣政府更邀請法國尼斯鐵人賽冠軍-挪威好手伊登,擔任田中馬領跑,讓現場參與田中馬的跑友為之瘋狂...

2020/07/29

《登山新手必備指南》登山前你該學會的三大要件:體能、步伐、呼吸

登山看似容易,實則大有學問。除了要有良好的體能,過程中對於步伐的控制以及呼吸節奏的掌控,缺一不可。

2020/06/28

《專業教練量身打造!適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫》距離比賽還剩1個月,為了跑完全程的最終手段!

「距離比賽只剩1個月,可是對訓練毫無頭緒怎麼辦?」本篇為「假設距離比賽只剩1個月的人想挑戰馬拉松完跑,然後以『至少把可以做的事做一做』為宗旨」,提供了一套訓練計畫。

2019/11/18

【運動i臺灣-臺南市】最簡單的運動習慣 從跑步開始養成

只要擁有一雙跑鞋,一套運動的服裝,基本上就可以開始「跑步」。 臺南市政府主辦的「臺南i跑站」活動,將永華田徑場打造為臺南市跑步聖地,藉由一系列室內及戶外的課程,讓更多平常沒有運動習慣的民眾,把「跑步」與生活結合...

2020/06/25

《專業教練量身打造!適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫》參賽如自虐?馬拉松的魅力

跑步不僅僅是一種運動,在全球路跑活動盛行的現在,許多人跑步是為了證明自己、挑戰自己,參加馬拉松比賽更是一種代表性的方式。或許在比賽的當下會無比痛恨自己「為什麼要這樣自虐呢?」但是當成功完賽的那一瞬間,...

2020/06/21

《我跑,故我在:16位職人跑者的馬場人生》長跑生涯的再定義,為師為父的吳文騫

人稱「史哥」的吳文騫,在許多跑友眼中是一位專業跑步教練,但你不知道的是這位看來平凡又謙遜的跑者,在10年前是稱霸台灣馬拉松賽場的真正王者。

2019/11/15

【運動i臺灣-雲林縣】雲林縣斗棒女子夜跑訓練營 活力四射

雲林縣斗棒女子夜跑訓練營於斗六市立綜合體育場展開路跑訓練,目的為培養女性規律運動習慣,打造女性專屬運動空間,並以近年運動趨勢「路跑」為號召力,吸引25-65歲的女性踴躍參與。

2020/06/19

《我跑,故我在:16位職人跑者的馬場人生》修練人生的課題,不死鳥謝千鶴的跑步人生

被喻為台灣女子馬拉松界「不死鳥」的謝千鶴,在跑步生涯巔峰之際因為罹患腔室症候群,歷經4次手術,但熱愛跑步的她,不僅從未放棄,更靠著驚人的毅力重返賽道,甚至成為台灣女子半馬紀錄保持人。

2020/06/16

【森林跑站贊助選手】長跑甜心—張芷瑄 2020上半年回顧

2020 年遇上疫情,長跑甜心張芷瑄又是如何調適心態與訓練的呢?

2019/11/14

【運動i臺灣-宜蘭縣】蘭陽風情 盡情揮灑汗水

「2019宜蘭縣冬山河水岸馬拉松」於宜蘭冬山河親水公園開跑!約有3,200名跑者馳騁於冬山河兩岸,享受活力充沛、揮灑汗水的路跑體驗,欣賞宜蘭的「山、河、海」秀麗怡人的美景,同時誠摯邀請國內外遊客於賽後安排宜蘭各項深度旅遊,親身體驗蘭陽在地的好山好水好空氣,一同享受幸福宜蘭的美好。

2020/06/04

夜行 ─ 夏日玉山單攻的5點建議

「登玉山、單車環島以及泳渡日月潭是台灣人必須做的三件事!」我們總是這麼聽別人說。玉山單攻的紀錄網路上已經太多了,而且高手如雲,我想,與其去詳述每一步,倒不如把自己覺得很重要的事寫下來,或許會對有興趣的...

2020/06/02

【Aidan安森的長跑研究室】美國隔離日記:種族、跑步、病毒

我想將這個月的篇幅獻給 艾莫·亞伯里(Ahmaud Arbery),一位在慢跑途中被蓄意謀殺的跑者。這起仇恨犯罪(Hate Crime)的兇殺案不只震驚了美國民眾,它同時也動搖了美國跑界的根本。

2019/11/14

練肺活量,更要在乎肺的工作量——不要讓髒空氣破壞你的運動成果

空汙來襲,室外環境對呼吸道健康造成威脅,這對愛運動的人而言可是一大折磨。本文整理了顧肺食物、清肺穴位、室內運動的新選擇以及乾淨空氣的強力支援。想要鍛練肺活量的你,看這篇準沒錯。

2020/05/04

為不能跑的人而跑!2020 Wings For Life App Run 成功召集全球104個國家近8萬人從自己的賽道起跑

來自104個國家的77,103人齊聚,一起參與Wings For Life App Run,實現了全球目前形勢下幾乎難以實現的目標。即使這些跑者們相距遙遠,但團結一致,所有跑者共同為投入脊髓損傷研究籌集了280萬歐元。

2020/04/30

危機即是轉機!世界冠軍的「單車甜心」Kate Courtney 如何設定目標並適應變化

受全球疫情影響,「單車甜心」Kate Courtney的奧運金牌和世界盃夢想可能會被擱置,於是她決定調整目標,協助自身渡過這項難關。

2019/10/29

【運動i臺灣-宜蘭縣】冬山河水岸馬拉松,跑出地方新價值

「冬山河是臺灣最舒服的跑步路線,希望所有選手在跑步的過程中,可以大口呼吸宜蘭的好空氣,跑出健康與幸福。」 2019年宜蘭縣冬山河水岸馬拉松熱烈登場,本屆報名人數更是突破三千人,同時還增加3.6公里休閒組的方式落實全民運動,十分接地氣!

訂閱運動視界電子報

追蹤我們