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年輕時可以有熱情、體力去投注運動教學工作，但 40 歲以後呢？今天透過跨足運動、健身場域已 20 年的 Simon 教練，讓我們更了解健身教練的職涯發展。
「我是在練舉重」、「我是在練健美」、「我是在練健力」。不都是把重量舉起來，有什麼不一樣嗎？ 就算不參加比賽，關於訓練方式，飲食計畫，甚至裝備選擇上不一樣的事情可多著呢。
「你敢不敢突破自己？」 一句話，把跑者從舒適圈中拉出來。加入NIKE RUN CLUB (NRC) FAST 42訓練營，就是跨出舒適圈的行動，就是不給自己餘地的挑戰。
專業的健身教練，如同米其林星級大廚，不但熟知食材的美味與特性，精準掌握火侯與烹調時間，更能抓住每位饕客的喜好，端出大快朵頤的美味珍饈。
「運動i臺灣計畫」特別舉行期末聯席會議，透過與會者的經驗交流，及各縣市代表帶來年度成果發表與檢討，期盼能提升中央、地方政府、訪視委員與執行單位執行計畫的效率。如此努力的落實計畫都是為了讓國人們更主動參與運動。
提到彰化田中，許多民眾最直接的第一印象就是「田中馬拉松」，這個報名開放馬上被秒殺的馬拉松，在日前盛大開跑。 主辦單位以及彰化縣政府更邀請法國尼斯鐵人賽冠軍-挪威好手伊登，擔任田中馬領跑，讓現場參與田中馬的跑友為之瘋狂...
大多數人都覺得靜態伸展既不能增肌也不能燃脂，肌肉雖練壯、體力變好了！突然有天，下意識一個動作就突然拉傷了，導致後續運動必須停擺，其實這都可以避免的，此時你需要的就是靜態伸展。
新竹縣文化科技智慧城嘉年華，在活動當日有各種不同的單項運動表演，包含體操、扯鈴、武術、拳擊等，展現一年來的運動成果。 期望透過全民運動的推廣，讓民眾有更多不同接觸運動的機會，也讓競技選手有更多不同面向的運動參與。
