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由於久坐或因為工作關係必須維持相同姿勢，久而久之無形中對頸椎造成傷害，讓肩頸痠痛成為現代人的文明病之一。讓聯新國際診所的楊琢琪醫師，告訴你如何預防頸椎傷害，以及受傷後該如何採取行動。
「是否需要開刀」相信是許多人在處理傷痛時會遇到的抉擇問題，面對擔心會產生後遺症、術後恢復不如預期等內心小劇場，我們到底該如何因應呢？針對評估開刀時的依據，以及術前、術後的相關建議，王凱平醫師這樣說····...
大掃除乍聽容易，過程中卻有許多人因不良姿勢，出現肌肉拉傷、痠痛等傷害。本篇分享三項常見家事執行時所該注意的事項，從拖地、洗碗到搬重物，趕快筆記起來，一起聰明打掃、無傷過好年！
「工欲善其事，必先利其器。」 運動風潮已經席捲各個家庭，除了籃球、網球、羽球這類型需要專業知識與技能的專項運動之外，門檻較低的路跑與健身人口更以倍數急遽成長，運動的內容也開始從業餘走向追求專業。...
「門診科別百百種，到底該看哪一種？」相信這是許多人在受傷後常有的困惑。究竟骨科、復健科、運動醫學科差別是什麼，我們又該如何選擇呢？破解「霧煞煞」，今天就讓劉又銓醫師 一次分析給您聽！
血流限制訓練文章系列之三：隨著年紀越來越大，看著肌肉默默的流失，再也不像年輕的時候練一下就可以挽回，肌少症最可怕的一點就是因為身體的代謝內分泌和關節的耐重程度都已經不復當年，想要做大重量訓練已經力不從...
對於身體的中心軸體幹來說，最大的敵人就是歪斜。只要出現歪斜，不光身體會變得遲鈍，勉強活動手腳， 還會引起疼痛、僵硬或受傷。但是鍛鍊體幹的訓練動作幾乎都很枯燥、吃力，比起鍛鍊體幹的肌肉，首先應該先改善身...
「跑步百利唯傷膝」，到底是前人累積的經驗談？又或是缺乏科學根據的迷思？今天我們採訪到聯新運醫的王凱平醫師，來為各位跑者解開長久以來對於跑步的迷思。
許多人都因為日常生活而有某種程度的神經核心失衡狀況。骨盆內縮坐在桌子前會抑制「神經核心」，最後導致下背痛嗎？不好的飲食會導致腸胃問題，接著破壞身體的反射機制嗎？把腹部肌肉「操」過頭會導致肌肉的機制出錯...
疼痛是神經系統的重要功能—它是體內的警報器，通知我們潛在或真實存在的問題或傷害。疼痛的成因錯綜複雜，因為它同時是感覺性也情緒性的，它能橫跨過去與現在的經驗，而且很容易因為我們對它的記憶、信念、恐懼或焦...
2020 年對陳奎儒來說更是煎熬的一年。不慎在 11 月全大運期間拉傷左小腿的他，即因筋膜撕裂傷提前結束本年度賽季。目前正積極治療與復健的他，面對本次幾乎可以說是生涯最嚴重的運動傷害是如何共處的呢？透過專訪帶...
