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COVID-19 新型冠狀病毒肺炎(武漢肺炎)搞得大家人心惶惶,除了戴口罩、勤洗手,平時維持良好生活習慣也不可少,而運動不只可以強健體魄,還是提升免疫力最佳途徑!防疫不忘運動,帶您一起動起來!
「車友趣」是一個愛車、用車的汽車友善交流環境,熱愛汽車的人們在此分享愛車的故事,或人車共舞的美妙體驗。無論是賽車、露營、公路之旅等,您所想得到的汽車樂趣都能在「車友趣」看到;不然,就由您開始創造。
錯誤坐姿不僅容易腰痠背痛,長時間下來更可能引發疾病傷害。快來檢視自己是不是「坐」對了,同時透過坐姿訓練來調整一下身體吧!
第 35 屆的台北國際自行車展即將開始,今年有什麼不能錯過的亮點呢?看完我們的介紹,趕快打開行事曆,把展覽資訊筆記起來!
加密貨幣不只是新世代投資產品,也是未來社會中將廣泛應用的技術概念。本文將由全球知名加密資產交易所JPEX,帶領大家深入認識加密貨幣的發展可能,了解JPEX於加密貨幣生態中迅猛的發展態勢。
Mizuno為實現永續發展社會,首創可抵銷商品生命週期中所排放CO₂的慢跑鞋「WAVE NEO COLLECTION」。
45秒精彩翻滾,來自19年的苦練,翻滾男孩李智凱,因著奧運銀牌,成為台灣人心中的鞍馬王子。這19年間,除了教練、防護員,他還有一位重要神隊友—妻子,他在求婚貼文裡這麼感謝她:「不論是遇到挫折、失敗與失落,或者訓練受傷伴我走出谷底,她是我努力不懈奮鬥的動力來源。」我們的人生不在奧運場上,而是在人生GYM裡,不妨師法鞍馬王子,把「對的人」留在身邊,一起練生命裡的五大課題。
24週訓練計劃切分為兩個12週,分別為第一中週期及第二中週期,中週期使用4+4+4週,3個團塊來組成,每個團塊中內建一個減量週(3:1),讓選手得以恢復並讓預期的適應出現
ROG玩家共和國結合電競與健身熱潮,9月7日至12日於台北華山1914文化創意產業園區打造期間限定「ROGYM電競健身房」,其中5大關卡「成為G.A.M.E.R.S」讓你感受ROG STRIX 系列筆電的強大效能,還有機會獲得超潮好禮!
一般來說,之所以會產生髂脛束摩擦症候群,是因為骨盆穩定性不足,梨狀肌又太過緊繃,使得周邊肌肉群在運動後也更為緊繃導致。其中有長跑及騎自行車習慣的人,尤其容易受有髂脛束摩擦症候群的困擾,感到疼痛不適。
運動員、貨運員、搬運工,這些需要大量使用背肌力量的人,在迅速扭轉或過度負重的情況下,身體為了要保護脊椎,導致背肌瞬間過度用力的狀況,就很可能引起急性背肌拉傷。
每天一到辦公室,就是忙好忙滿,但心裡好像少了點什麼?時時滑手機、刷存在感,也仍然感到焦慮?就連每個週末行程滿檔,出遊、聚餐、上課樣樣來,在睡前,空虛感也常忽然竄起?這樣的你其實並不孤單,因為我們每個人都有過這樣的時刻。