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COVID-19 新型冠狀病毒肺炎（武漢肺炎）搞得大家人心惶惶，除了戴口罩、勤洗手，平時維持良好生活習慣也不可少，而運動不只可以強健體魄，還是提升免疫力最佳途徑！防疫不忘運動，帶您一起動起來！
「車友趣」是一個愛車、用車的汽車友善交流環境，熱愛汽車的人們在此分享愛車的故事，或人車共舞的美妙體驗。無論是賽車、露營、公路之旅等，您所想得到的汽車樂趣都能在「車友趣」看到；不然，就由您開始創造。
你確定你的伸展有效嗎？如果有效沒事為什麼一直緊緊的需要伸展？ 常歪著頭伸展脖子的肌肉？運動前手靠著牆，想伸展開胸前的肌肉？坐久了，蹺著二郎腿往下壓，想要伸展屁股的肌肉？ 今天賴瑞物理治療師要來跟大家聊...
你是否也會這樣想……? 肌力訓練一定要拿重量，沒拿就練不到肌肉？ 練肌肉就是每一塊都練到很大、很壯就好？拿越重就練越多的穩定，核心就越強？
奇異博士，帶我們認識了宇宙有無限多，每個宇宙都是獨一無二的。 那你知道「深蹲」其實也有無限多種嗎？ 深蹲膝蓋要不要超過腳尖？深蹲骨盆要往下還往後？我做的深蹲到底「正不正確」？ 今天360的深蹲特輯，帶你...
阿米爾因家鄉敘利亞的戰火長期逃難，即便僥倖逃離，一家人仍活在衝突和災難造成的創傷與恐懼中，嚴重的營養不良與心理困擾也造成他嚴重的身心影響，只能在漫長等待中渴望重見曙光的時刻。
PEACE & LOVE是英國運動醫學雜誌於2020年發佈新的運動傷害處理原則，針對過往的治療策略如PRICE（保護、休息、冰敷、壓迫、抬高等）做了些修改，提供一般民眾基本的觀念跟初步處理方式，本篇文章會介紹每個字母所代...
蠍尾獅扭臀舞(Manticore Dance)教學 片中 #紐特 #艾迪瑞德曼 發明的「蠍尾獅扭臀舞(Manticore Dance)」真的是太可愛了！大家想不想學呢？今天讓我們教你怎麼跳。更重要的是如何健康、安全、有效率地跳，才不會跳舞...
每天常喝的鮮奶，就擁有優質鈣質、蛋白質、醣類等營養組合，同時又可幫助運動後身體修復、提升運動表現，就是很適合輕運動族攝取的飲品。
肌筋膜的概念已眾所皆知，不過它真正的功能到底是什麼，為何我們需要更加了解肌筋膜呢？因為我們必須透過知識與經驗的累積，在臨床上做出更好的決定，最後得到更好傷害預防、體能訓練與傷害處理的結果。
訓練週期有數種編排方式，只要符合基本原則，設立正確目標，使用正確工具(訓練量、訓練強度、恢復時程、動作選擇)，將能夠排出一份有效，且能長期進步的訓練計劃。
教育不僅是人權，更是推動社會發展的重要基石。致力關懷弱勢兒童的世界展望會，深信「教育」是翻轉兒童命運與家庭未來的關鍵，持續透過兒童資助計畫，改善會影響孩童就學的相關因素，幫助兒童順利就學。
乳鐵蛋白堪稱人體第一道對外防護網，是你我體內細胞自產的神奇蛋白質，分布在全身的黏膜組織，在需要快速有效啟動保護機制的身體部位，都看得到乳鐵蛋白的蹤跡。但你知道該如何補充嗎？乳鐵蛋白真的對身體有幫助嗎？...
大部分日常生活中的運動或活動，主要都是用到下半身，這就是為什麼下半身跟運動表現大有關係，無論是週末做運動，或是平日活動筋骨，下半身肌肉都比二頭肌好用！
T-Sox飆動自行車訓練台」首創「雙磁控技術」，為車體內兩顆外磁控馬達，能平衡前後輪的動力傳輸問題，大幅提升訓練台穩定性，還能依照身高、體重、車台大小計算出重量，給予模擬阻力，讓你體驗真實上下坡的感受。
本次要跟各位分享的是讓復健變得更快更有效的方法。同樣來自美國運動防護協會 (National Athletic Trainers’ Association, NATA) 研討會的演講，講者以十分盛行的前十字韌帶重建術後復健為例，分享許多提高術後復健...
由四位關心臺灣滑板運動家長所組成的「Starting point Skatepark」透過群眾集資推動《全台Mini Ramp發展計畫》，讓大眾更認識滑板運動，並匯集理念支持的力量，培育臺灣滑板國手前進2024巴黎奧運。
