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2020/03/18

[丁仔分享]New Balance OMN1S 跟你想的不一樣??

以一雙NB來重返籃球鞋戰場的鞋款來說,OMN1S表現得相當稱職,無論是話題性、顏值還有配置等等,都相當不賴,令人讚賞的鞋面設計還有全新的中底,另外要注意的點,就是鞋子本身的屬性,是不是適合你的需求(打法),期...

2020/03/17

如何成為自由健身教練?先搞懂這些事!

你以為自由健身教練真的那麼好當嗎?已有自由教練豐富經驗的 IHFI 國際康體專業學院講師呂孟勳(Shawn)說,體適能教練除了考取專業證照(例如 ACSM、NASM、ACE、NSCA、AFAA)、參與研習課程這些「標配」外,還要有...

2019/11/20

【運動i臺灣-彰化縣】田中馬拉松:運動帶動在地發展 躍上國際舞臺

提到彰化田中,許多民眾最直接的第一印象就是「田中馬拉松」,這個報名開放馬上被秒殺的馬拉松,在日前盛大開跑。 主辦單位以及彰化縣政府更邀請法國尼斯鐵人賽冠軍-挪威好手伊登,擔任田中馬領跑,讓現場參與田中馬的跑友為之瘋狂...

2020/03/17

《跑過、煩惱過,才能發現的事。​​》大迫傑:「保持堅定的意志,人就會漸漸改變。」

《跑過、煩惱過,才能發現的事。》揭露日本馬拉松紀錄保持者,也是亞洲最快馬拉松跑者--大迫傑,如何從外在的雜音及生理、心理上矛盾衝突的糾葛中,學會如何與自己對話、如何應對外在的紛擾,進而讓自己內心變強大的...

2020/03/17

【Aidan安森的長跑研究室】美國市民跑者的訓練觀察—上篇

在美國社會,那些沒有廠商、各單位贊助,又被現實生活、世俗綑綁的市民跑者又是如何實現自己的長跑目標呢?他們的長跑故事為何?遭遇困境時又是如何激勵自己的呢?

2019/11/19

【運動i臺灣-新竹縣】競技結合在地!新竹縣文化科技智慧城嘉年華

新竹縣文化科技智慧城嘉年華,在活動當日有各種不同的單項運動表演,包含體操、扯鈴、武術、拳擊等,展現一年來的運動成果。 期望透過全民運動的推廣,讓民眾有更多不同接觸運動的機會,也讓競技選手有更多不同面向的運動參與。

2020/03/16

疫情拉警報 「八段錦」讓身體超前部署

中國武漢肺炎(COVID-119)疫情已從原本中國境內擴散至全世界,造成的傷亡及對經濟的損失無可估計,而在中國對抗這波的疫情的治療方式,由中國國家衛健委從1月22日發佈的診療方案裡,就已經開始加入中醫方案,即可看出...

2019/11/18

【運動i臺灣-臺南市】最簡單的運動習慣 從跑步開始養成

只要擁有一雙跑鞋,一套運動的服裝,基本上就可以開始「跑步」。 臺南市政府主辦的「臺南i跑站」活動,將永華田徑場打造為臺南市跑步聖地,藉由一系列室內及戶外的課程,讓更多平常沒有運動習慣的民眾,把「跑步」與生活結合...

2020/03/14

久坐及姿勢造成的肌肉緊繃、不適感

有許多疼痛、緊繃、不適感,也不知道是做了什麼出現的,只知道它有時會有,但有時候又不會。在仔細想了以後,這種不適常在『維持特定姿勢一段時間後』或『反覆做一個動作時』會發生,到後期更嚴重時,沒做什麼就會隱...

2020/03/14

【跑酷|專欄】叛逆、秩序與公共空間

如今我們可以透過網路看到來自世界各地的跑酷者以矯健的身手飛躍於城市中,但炫目的技法也引來了不少疑慮,像是跑酷的危險性,以及練習跑酷可能會造成公共環境的破壞等等。然而,這些疑慮是否真的符合實情?讓我們一...

2019/11/15

【運動i臺灣-雲林縣】雲林縣斗棒女子夜跑訓練營 活力四射

雲林縣斗棒女子夜跑訓練營於斗六市立綜合體育場展開路跑訓練,目的為培養女性規律運動習慣,打造女性專屬運動空間,並以近年運動趨勢「路跑」為號召力,吸引25-65歲的女性踴躍參與。

2020/03/14

健人就是腳勤-計步器能讓你更健嗎?

沒時間運動?別說你沒時間走路! 放棄的那一刻人會不自覺找藉口, 一旦堅信可以做到就會努力找到方法---浪漫醫生金師傅

2020/03/12

《傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律》十個歷久彌新的建議

「唯有健身和健心並重,才能達到真正的訓練。」美國頂尖肌力與體能界教練丹.約翰作品首度中譯出版,除了要帶領讀者重新檢視訓練的本質,更拓寬了訓練的廣度,從實務上的技巧、課表、飲食控制,到心志、生活與目標建...

2019/11/14

【運動i臺灣-宜蘭縣】蘭陽風情 盡情揮灑汗水

「2019宜蘭縣冬山河水岸馬拉松」於宜蘭冬山河親水公園開跑!約有3,200名跑者馳騁於冬山河兩岸,享受活力充沛、揮灑汗水的路跑體驗,欣賞宜蘭的「山、河、海」秀麗怡人的美景,同時誠摯邀請國內外遊客於賽後安排宜蘭各項深度旅遊,親身體驗蘭陽在地的好山好水好空氣,一同享受幸福宜蘭的美好。

2020/03/11

關節壞了不要運動,還是不運動讓關節更壞

許多人因退化性關節炎就醫時醫生經常囑咐他們 ”不要運動以免讓關節炎惡化”。運動會更痛,不動會更胖,料理東西軍今天你要選哪道?

2020/03/11

冬季騎行訓練:單車好手的自主項目

冬天的來臨,戶外冷冽的寒風總不免讓許多運動好手卻步在家,連自行車選手也不例外。因為冬季是台灣單車賽事的休季,在這段時間任何人都會漸漸放鬆,但若趁著冬季轉換不同運動訓練項目,不僅可以均衡不同肌群發展,更...

2019/11/14

給他魚吃,不如教他釣魚:和德文教基金會要替公益團體建立永續模式

公益團體常因人力與技術問題而難以維運,為使公益團體自立成長,和德文教基金會推動「自立共好平台」,希望號召具有餐飲專長的個人或餐飲領域的企業,一起創新公益模式。

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