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除了美還不夠,找到核心一起在水中沁涼一夏!

「自從去年決定玩鐵人三項後,我沒有想過原來有一天我會愛上游泳,而且游到欲罷不能。」 (圖片... (詳全文)

level 薛小毛 | 2017/06/20 | 0

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參加救生員有哪些條件、花費多少、哪個單位好?

參加救生員訓練這期間,有許多人私訊我,想參加救生班到底有什麼資格?要花多少錢?哪一個單位好?我依照我... (詳全文)

level 薛小毛 | 2017/06/19 | 0

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2017年挑戰18天non-stop救生員訓練(持續更新中)

有了第一次鐵人賽的經驗,發現在開放性水域,學會「自救」實在太重要了。所以一比完賽立刻來報名救生班,成... (詳全文)

level 薛小毛 | 2017/06/19 | 0

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游泳基礎打底-基本動作練習「單臂划手篇」

相信很多朋友在學會游泳後就很少練習基本功,但大家應該也是到基礎動作的重要性!很多人都想要將游泳的速度... (詳全文)

level CHIAOx2 | 2016/12/16 | 0

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里約奧運的難民隊選手-Yusra Mardini

  今年的里約奧運,矚目焦點除了Michael Phelps在得到23金後,釋出... (詳全文)

level TRIO | 2016/10/19 | 0

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美國泳將-Katie Ledecky

 記得小時候,我最喜歡做的事情就是在大太陽裡在泳池中泡著水、消消暑氣,但是,對Ledeck... (詳全文)

level TRIO | 2016/09/26 | 0

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自由式的移動原理

前天在飯店的泳池裡看到羅曼諾夫博士游泳,65歲的博士,過去是俄國跳高國手,每年游不到幾次,游起來竟像... (詳全文)

level 國峰 | 2016/04/23 | 0

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游泳池的開放水域訓練

身為一位鐵人三項的愛好者,你可能每天都渴望著練習,但礙於場地因素,想在開放水域練習開放水域游泳技巧並... (詳全文)

level CHIAOx2 | 2016/03/13 | 0

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「游泳陸上訓練」-動態核心訓練

陸上訓練系列第三篇! 之前已經跟大家分享過靜態核心以及上肢肌力訓練,如果靜態的核心訓練對你已經沒有... (詳全文)

level CHIAOx2 | 2016/02/04 | 0

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「游泳陸上訓練」-上肢肌力

冬天不想下水也別放棄能夠進步的機會! 前一篇已經介紹了基礎的訓練動作及伸展,如果對你來說仍然沒... (詳全文)

level CHIAOx2 | 2016/02/02 | 3

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「游泳陸上訓練」-靜態核心及伸展

農曆年假即將到來,年假期間大部分的游泳池暫停營業,忙碌的拜年、敗家行程可能也讓人難撥出練習時間,喬喬... (詳全文)

level CHIAOx2 | 2016/02/01 | 0

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先來篇自我介紹:)

首先要來先來個自我介紹 姓名:陳怡娟 生日:1991/01/20 就讀學校... (詳全文)

level Janet chen | 2015/11/16 | 1

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「日月潭公開水域錦標賽」一級場地 二級規格 三級主辦態度

泳渡日月潭,已經成為台灣長泳的經典!舉辦至今33屆,數萬人的大陣仗就像是嘉年華一般,何其壯觀、盛大!... (詳全文)

level Keng_Sports | 2015/09/20 | 1

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游泳課小筆記2.第一次下水

游泳課小筆記 2.第一次下水   對於很多沒有上過游泳課的小朋友來說,看到那麼一大片的水... (詳全文)

level 袱落哥 | 2015/07/08 | 0

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游泳課小筆記1.孩子上游泳課前該準備什麼

游泳課小筆記 1.孩子上游泳課前該準備什麼   很多爸爸媽媽總是在炎炎夏日裡替自己的寶貝... (詳全文)

level 袱落哥 | 2015/06/30 | 0

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