#一方青出版 最新文章
2023/03/07
《疫起看見乳鐵蛋白的健康效應》喝牛奶就夠？乳鐵蛋白跟高蛋白一樣嗎？常見 Q&A 報你知
乳鐵蛋白堪稱人體第一道對外防護網，是你我體內細胞自產的神奇蛋白質，分布在全身的黏膜組織，在需要快速有效啟動保護機制的身體部位，都看得到乳鐵蛋白的蹤跡。但你知道該如何補充嗎？乳鐵蛋白真的對身體有幫助嗎？...
2023/03/07
《疫起看見乳鐵蛋白的健康效應》長跑運動員福音！乳鐵蛋白有助於對抗疲勞、增強能量
當我們運動之後，由於肌紅素耗氧，會出現肌肉痠痛，此時若補充乳鐵蛋白，就能釋放鐵至血液中，使氧氣更有效率地被使用。尤其女性運動員生理期間，缺鐵的情形會更為嚴重，藉由補充乳鐵蛋白，能避免鐵質流失。