#下坡跑 最新文章
2023/04/08
《跑步，該怎麼跑？》跑者必學！一次破解上坡、下坡跑技巧
好的坡道就像是瞬息萬變世界裡的常態一樣，它是個可計量、可重複、卻又頑強的挑戰。在坡道上可以測出真正的實力，可以幫助那些自我感覺良好的人認清事實。透過本篇，帶你征服上下坡的挑戰！
2018/07/12
潛藏的馬拉松殺手 如何有效率的鍛鍊下坡跑
許多跑者認為，下坡是跑步中最簡單的路段，衝就對了。然而，許多著名馬拉松的下坡路段卻是致命殺手，如波士頓馬拉松和加州國際馬拉松都有下坡路段，許多跑者常常在此沒有控制好速度而摔倒或是受傷。...
