請繼續往下閱讀

2020/02/10

牆壁伸展操,破除氣象台的都市傳說

最近的天氣,真的是變化無常,常常在一天之內就走完四季的氣溫,身體還來不及適應,就又變天了。 天氣忽冷忽熱,時晴時雨。你的關節也在氣象預報嗎?

2019/12/04

『腰痛其實與核心有密切關係!?』一起來瞭解看看吧

腰痛容易讓人聯想到是背部無力,但其實最大主因是因為你的核心出了問題喔!

2020/02/10

一圖看懂 為減少運動傷害而生的跑鞋:NIKE REACT INFINITY RUN

市面上的跑鞋百百款,各式推陳出新的科技,不外乎想讓跑者能跑得更好、更快,然而,「有沒有一種跑鞋是可以讓你跑得更安心,甚至減少跑步帶來的運動傷害?」帶著這樣的疑問,Nike全新跑鞋——Nike React Infinity Run因而誕生。

2019/11/11

牽一髮動全身,五個臀肌失憶所面臨的問題

只是個臀肌失憶所帶來的問題,比你想像的還要多,讓教練帶您瞭解!

2019/10/30

初學者該知道的『六個訓練核心動作』

為何仰臥起坐做久了沒看到腹肌還讓下背這麼酸?讓教練用淺顯易懂的方式讓你瞭解,同時也教你6個容易上手的核心動作喔!

2020/01/13

i運動資訊 X 迪卡儂,用[email protected]養成運動好習慣

教育部體育署委由國立高雄科技大學營運的i運動資訊[email protected]帳號,除了每周提供運動知能外,每月也都有線上及實體的好友活動,透過線上與實體活動將資訊傳遞給民眾,讓民眾學習正確運動知能,養成運動好習慣。

2019/09/04

6個容易讓你下背受傷的動作,這篇將告訴你造成受傷的原因

戴悟修 BRYANT 人類模仿能力很強,很多事情都是可以透過模仿來學習,尤其身處資訊爆炸的時代,訓練的影片隨手可得,很多人都會自行在家看運動訓練的影片,看完就照著做。 真的這麼簡單?那你真...

訂閱運動視界電子報

追蹤我們