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2021/03/30

「受傷時能繼續動嗎?」---傾聽身體的反應

「我受傷能不能做這個動作?」「我還能繼續嗎?」這些都是在看病人時很常被問到的問題。病人在日常生活中也會碰到許多類似的問題,在無法立即得到專業的醫護人員的答案時,有時候自己的身體就是最好的醫療人員哦。...

2020/07/20

運動時會有不適感,還能繼續嗎?

運動過程中有時會有不適或疼痛,是不是代表著我們不能繼續。然而,許多情況下進行的一些運動訓練及復健,是會有一定程度的不適,這篇文章條列了哪些狀況下,需先暫停運動訓練,待醫療人員確認後再進行。

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