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2023/05/02

前有埋伏，後有追兵：與千禧世代的相處之道

誕生於1980年到2000年之間的千禧世代在出生、成長直到成年的過程中，面對了許多獨特的挑戰。

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2023/04/24

每天進步一點：從計劃到實踐美好的生活狀態

今年已經邁入第二季，你為今年設定的新計劃進度如何？不妨透過本文步驟，檢視一下自己的狀態！

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2022/09/07

體能需要鍛鍊，思想舉重亦是：以運動概念，打造自我訓練計畫

每天一到辦公室，就是忙好忙滿，但心裡好像少了點什麼？時時滑手機、刷存在感，也仍然感到焦慮？就連每個週末行程滿檔，出遊、聚餐、上課樣樣來，在睡前，空虛感也常忽然竄起？這樣的你其實並不孤單，因為我們每個人...

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2022/09/23

在人生GYM勇敢鍛鍊自己！人生五大重要課題的自我訓練方法

45秒精彩翻滾，來自19年的苦練，翻滾男孩李智凱，因著奧運銀牌，成為台灣人心中的鞍馬王子。這19年間，除了教練、防護員，他還有一位重要神隊友—妻子，他在求婚貼文裡這麼感謝她：「不論是遇到挫折、失敗與失落，或...

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Zou Chi

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