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2018/06/18

【北方傳奇.悍將週報】Week 13:最後的攔路虎

【Week 13】:2018/06/11~2016/06/17 只完成三場比賽的一個星期,一勝兩敗,但是唯一的一勝就是擋住了統一 7-ELEVEN 獅的爭冠之路的關鍵一役。富邦悍將確實打得不錯,...

2018/06/11

【北方傳奇.悍將週報】Week 12:久違的鐵牛棚

【Week 12】:2018/06/04~2016/06/10 突然覺得非常佩服富邦悍將規劃主題日的行銷部門,非常有真知灼見。還記得上次的「無限之戰」嗎?真的差點打起來!而本週富邦悍將上半球季最...

2019/12/25

【i運動體能教室】雙人運動趣 核心抗旋轉訓練

核心肌群是幫我們穩定身體的好朋友,你知道嗎,核心肌群越強壯就更不容易腰酸背痛喔!

2018/06/04

【北方傳奇.悍將週報】Week 11:悲情蝙蝠俠開張

【Week 11】:2018/05/28~2016/06/03 雖然正式進入「練兵」的調度模式,但是反而交出單週 3 勝 2 敗的戰績,而且比賽內容都還算相當不錯,不論輸贏都展現出相當的競爭張力...

2018/05/28

【北方傳奇.悍將週報】Week 10:菜鳥出頭天

【Week 10】:2018/05/21~2018/05/27 嚴格來說,也不能說是「菜鳥」了。包括高國麟、申皓瑋、石翔宇、張瑞麟,本週終於獲得了較多的一軍,而且也都繳出了不只是讓人驚豔,簡直是...

2019/12/25

【i運動體能教室】親子運動趣 跟我一起蹲

你家小孩是不是喜歡飛撲你要愛的抱抱呢?你有發現這個姿勢很容易讓爸媽身體受傷嗎?看完影片,除了能減少傷害,更棒的是陪著小孩一起運動,爸媽更健康,小孩也養成快樂運動的習慣,讓家中的寶貝成為你健身好幫手。

2018/05/21

【北方傳奇.悍將週報】Week 9:倒數……開始!

【Week 9】:2018/05/14~2016/05/20 相隔 1,111 天,不死鳥克服了一再的手術、復健…郭泓志再次站上投手丘。到現在為止,棒球之神今年對富邦悍將最好的禮物...

2018/05/14

【北方傳奇.悍將週報】Week 8:北方的遼西會戰

【Week 8】:2018/05/07~2016/05/13 遼西會戰,是國共內戰的關鍵戰役。共產黨的人民解放軍在東北大獲全勝,國民黨的中華民國國軍自此次戰敗之後,兵力正式居於劣勢,幾乎可以說是...

2019/12/25

【i運動體能教室】雙人運動趣-棒式

雙人運動讓運動變得更有趣囉!怕孤單運動的你看過來~快快揪另一半,不管是朋友、家人還是親愛的,一起愛運動愛健康!

2018/05/05

旅美邦,你們的態度在哪裡?

國內棒球選手旅外的先驅陳金鋒在回國後,即使年齡漸長,也曾經不只一次地以積極跑壘造成防守方的壓力,除了巨砲以外,他的比賽態度一向令人印象深刻。他曾說:「在小聯盟比賽就是這樣,球打出去以後...

2018/05/07

【北方傳奇.悍將週報】Week 7:回歸與隱憂

【Week 7】:2018/04/30~2016/05/06 回歸,各種意義與面向上的! 四百英呎外的王者高國輝,全壘打的手感回歸了;聯盟最恐佈的打者蔣智賢,攻擊火力回歸了;上壘機...

2019/12/16

運動時是要喝冰水好還是溫水呢?

運動中補充水分的溫度必須依照外在環境有所調整,原則上是以冷水或冰水為主...

2018/04/30

【北方傳奇.悍將週報】Week 6:獅速列車恐懼症

【Week 6】:2018/04/23~2016/04/29 前年,韓國大片「屍速列車」(又名:釜山行)在台創造了 3.4 億票房,但是嚴格來說,他其實並不算是標準的恐怖片,片中更深刻的...

2018/04/23

【北方傳奇.悍將週報】Week 5:無限之戰.玩真的!

【Week 5】:2018/04/16~2016/04/22 無限之戰!你以為只是辦辦小朋友的主題日活動嗎?好啦,我知道很多球迷看到標題就快受不了了,那就廢話不多說,直接上主菜了!先來看影片:...

2019/12/16

聽說動哪裡就會瘦哪裡,是真的嗎?

在現在的社會,減肥這一件事,似乎經常在我們周邊發生,不論胖子瘦子都想減肥,男女老少都沒少加入。基於對美的追求及健康因素,人人都希望保持理想的體型和身體組成(脂肪量)。但是如何減肥(脂肪)才是正確的呢?有人想瘦肚子就拚命的做腹部運動,想瘦大腿就做大腿運動,這樣對嗎?

2018/04/16

【北方傳奇.悍將週報】Week 4:大屠殺!

【Week 4】:2018/04/09~2016/04/15 上週週報副標題是「謝謝你,兄弟!」,本週週報差點要用「對不起,兄弟!」 眾所矚目的富邦悍將對中信兄弟金控大戰,完全是重...

2018/04/09

【北方傳奇.悍將週報】Week 3:謝謝你,兄弟!

【Week 3】:2018/04/02~2016/04/08 如果本週週報封面用趙又廷當封面,會不會被中信兄弟球迷丟雞蛋? 「謝謝你,兄弟!」其實這句話在開季前我就...

2019/12/16

你知道過瘦的風險可能大於肥胖嗎?

大家都知道體態很重要,但是卻不知道體態會對你的身體帶來甚麼樣的傷害,不管是肥胖還是過輕,都會對身體帶來不可避免的傷害...

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