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2022/09/23

【請問教練】健力是什麼運動?讓硬舉93KG紀錄保持人陳彥霖替你解答!

陳彥霖目前在 fit five 的三重店擔任教練,從事健力運動,在2019年時到香港跟哈薩克參加亞洲盃的健力比賽,分別拿下了金牌跟銀牌,近期則是在高雄參加全國菁英盃, 拿下了金牌,同時硬舉也打破了全國紀錄!

2019/09/09

用淺顯易懂的方式讓你了解『四大類型阻力訓練模式』

什麼是爆發力運動?他能運用在哪裡?功能性訓練又是什麼?健力與健美差別在哪裡?讓教練用更容易懂的詞彙讓你秒懂!

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