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保健龍頭品牌OSIM 2020驚艷跨界之作,突破世界目光定義創新疆界,打造全球首創電競按摩椅 ─「OSIM電競天王椅」!OSIM此次更力邀身為OSIM按摩椅代言人的JJ林俊傑,為這張全球首創電競按摩椅 ─「OSIM電競天王椅」代言...
根據一個歐洲大型抗癌研究計畫"EPIC"研究顯示,有規律的運動能降低34%患結腸癌的風險, 運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧氣。美國的醫學研究發現,人體吸氧量增多,呼吸頻率加快,通過氣體交換,可...
《我平常都吃很少,為什麼都瘦不下來?》 文/李瑞傑Sam 「我已經吃很少了,為什麼都不會變瘦?」、「我都有運動啊! 但體重還是一樣都沒有變輕」、「我就是易胖體質..永遠都瘦不下來了吧!」...
《增加肌肉質量的十大食物》 文/胡志達 PETER 你是否想過如何能讓訓練事半功倍?為何別人的訓練份量跟自己差不多看起來就是有差別?營養可能是其中的一個關鍵。 有許多人刻苦訓練,但他...
在看完了上篇文章--重量訓練的迷思(上)-重訓會容易受傷嗎?並解析了重量訓練的前兩點迷思後,這篇文章只為大家解答一點,但這一點可說是非常重要的觀念哦! 第三點:肌力越大越不容易受傷? 到底...
無論是讓全台灣熱血沸騰的世大運,或是甫剛結束,台灣運動好手突破多項歷史紀錄的亞洲運動會,當眾人焦點都集中在運動員徜徉於運動場時,有一群默默陪伴運動員的守護者,在第一線貼身照護運動員的生活、訓練與比賽等...
近年最夯的就是重量訓練,因為能提升肌肉功能、改善體態、改善胰島素敏感度等,是許多大家都想要得到的好處。 但在之前的文章卻提到每個人都必須做的運動是有氧耐力訓練,尤其以高強度間歇 (HII...
世界上,每天都有人出生與死亡,細胞也是不斷的再生與凋亡。既然有新的細胞不斷再生,那人類應該要長生不老阿? (如果沒有意外的話...) 許多壽命研究發現,當體重達到人生高峰後,便會開始下降直到死亡...
你知道嗎?棒球文化中,嚼菸草的文化在佔有重要的一席之地,雖然近年健康意識抬頭,使用的球員越來越少,但知名選手如Madison Bumgarner仍然離不開它。 【影片】球員到底在吐什麼?...