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2023/04/12

《健身者、運動員呼吸訓練全書》叫越大聲舉越重？呼吸與肌力訓練的十大問題

以下是關於呼吸與肌力訓練的十大問題，希望能給你更多想法。

大聯盟 運動視界編輯 0
2023/04/12

《健身者、運動員呼吸訓練全書》跑步該怎麼呼吸？節奏呼吸的好處

透過規律呼吸來衡量所需體力讓你可以直接與身體對話，而身體會提供即時回饋，並讓你完全控制自己的體力和速度。

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