#傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律 最新文章
2020/03/12
《傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律》十個歷久彌新的建議
「唯有健身和健心並重，才能達到真正的訓練。」美國頂尖肌力與體能界教練丹．約翰作品首度中譯出版，除了要帶領讀者重新檢視訓練的本質，更拓寬了訓練的廣度，從實務上的技巧、課表、飲食控制，到心志、生活與目標建...
2020/03/09
《傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律》保持長期訓練的祕密
「唯有健身和健心並重，才能達到真正的訓練。」美國頂尖肌力與體能界教練丹．約翰作品首度中譯出版，除了要帶領讀者重新檢視訓練的本質，更拓寬了訓練的廣度，從實務上的技巧、課表、飲食控制，到心志、生活與目標建...
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