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2021/04/16

《膝關節修復全書》為什麼膝蓋會痛?不可忽視的 3大後天性風險因子

造成膝關節疼痛有許多原因,除了先天所致,與生活習慣有關的後天性風險因素也不容忽視,例如活動狀態、體重狀態,還有你膝關節先前的疼痛狀態也有很密切的關係······

2021/03/10

《一輩子不疼痛的膝關節》關節炎預防及管理的六大生活守則

我們已經進入高齡社會,在各種關節炎疾病中,「膝關節炎」是每個人不可避免一定會面對的代表性疾病之一。希望大家都能好好地實踐下述「六大生活守則」,確實地守護自己的膝蓋。

2020/07/06

專練你的籃球智商 台灣首位美國機構認證籃球技術訓練師余平顥

所謂的「籃球智商」,就是能夠在比賽期間,透過觀察、分析、判斷,獲得線索後,快速反應並作出最合理應對方式的解決問題的能力,讓球員在預測場上的情勢與走向,可以做出最佳的決策。

2019/12/08

預防棒球的投擲傷害,試試每天只要十分鐘的傷害預防熱身課表

若說到讓台灣舉國沸騰的運動項目,非國球棒球莫屬。然而,訓練與比賽對手臂的負荷日積月累,肩關節與肘關節的傷害常成為棒球選手(尤其是投手)成績停滯,或甚至是無法繼續享受榜求運動的阻礙。今天這篇文章要介紹給...

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