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專欄

運動完,你免疫了嗎? <首部曲>

運動能夠提升免疫力大概是個問十個人有十一個人會說知道的概念,但運動後到底發生了什麼事讓我們的身體產生免疫力的改變呢?Gelatin將在這篇運動免疫首部曲簡單的整理一下,運動後我們的身體究竟會發生什麼事... (詳全文)

大聯盟 Gelatin Runner | 2017/12/16 | 0

專欄

「運動訓練」在訓練過後(二) 盥洗更衣與器材整備

在前一篇文章「「運動訓練」在訓練過後(一) 緩和運動」當中,我們已經了解運動結束前的「緩和運動」相當重要,而接下來要介紹的「盥洗更衣」與「器材整備」,似乎不是運動的重點,那為什麼要特別介紹呢?... (詳全文)

名人堂 Keng_Sports | 2016/03/13 | 0

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