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2020/02/11

練武可增強免疫力,但大師為什麼不一定長壽?!

近日武漢肺炎肆虐,一名湖北知名「健身爺爺」邱鈞在被確診後不到四天去世。報載邱鈞爺爺自從練習健身後的13年「從不生病」,為何在染疫後短短時間即去世。,也引起了許多人的唏噓及不解。

2017/12/16

運動完,你免疫了嗎? <首部曲>

運動能夠提升免疫力大概是個問十個人有十一個人會說知道的概念,但運動後到底發生了什麼事讓我們的身體產生免疫力的改變呢?Gelatin將在這篇運動免疫首部曲簡單的整理一下,運動後我們的身體究竟會發生什麼事...

2020/02/10

一圖看懂 為減少運動傷害而生的跑鞋:NIKE REACT INFINITY RUN

市面上的跑鞋百百款,各式推陳出新的科技,不外乎想讓跑者能跑得更好、更快,然而,「有沒有一種跑鞋是可以讓你跑得更安心,甚至減少跑步帶來的運動傷害?」帶著這樣的疑問,Nike全新跑鞋——Nike React Infinity Run因而誕生。

2016/03/13

「運動訓練」在訓練過後(二) 盥洗更衣與器材整備

在前一篇文章「「運動訓練」在訓練過後(一) 緩和運動」當中,我們已經了解運動結束前的「緩和運動」相當重要,而接下來要介紹的「盥洗更衣」與「器材整備」,似乎不是運動的重點,那為什麼要特別介紹呢?...

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