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2022/09/23

比起六塊肌,女生更愛大肚男? 為什麼男生這麼容易有小腹?|醫鍵解壓縮S2EP10

正是因為吃進身體的脂肪,特別容易累積成男性的腹部內臟脂肪,才會讓男性一步入中年,肚子就像杯麵一樣膨脹起來。而且以性別來看的話,男生其實比女生更容易有小腹。

2019/11/04

想要人人稱羨的六塊肌、馬甲線你/妳做對了嗎?

練了好一陣子的仰臥起坐,腹肌沒看到,但是手臂卻變結實了,到底哪裡出了問題呢?讓教練來告訴你

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