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2019/12/19

運動視界啪EP.3-物理治療師達斯:冰敷不見得比較好?其實台灣的訓練觀念不輸國外?

這次的12強賽,中華隊的體能訓練引進更多新的科學訓練方法,中華隊也成功打出佳績,讓大家更重視不一樣的訓練方式。以運動領域來說,歐美國家確實相當進步,但台灣在訓練觀念上,真的有大幅落後給歐美國家嗎?如果要...

2017/08/24

受傷了我該熱敷還是冰敷?-PART2阿罵叫我熱敷、阿公叫我冰敷 我該聽誰的!!

上一篇我們講到了身體的組織癒合,只有有了組織癒合的概念,我們才能夠真正判斷到底該冰敷還是熱敷。 相信大家都已經看完上一篇文章,現在我們有了組織癒合的概念,我們就趕快進入主題"受傷了我該冰敷...

2017/08/19

受傷了我該熱敷還是冰敷?-PART1受傷後身體會發生甚麼事

每當受傷的時候是不是有很多人心中都會冒出一個疑問 ”我該熱敷還是冰敷????” 其實在討論這個問題之前,我們應該要問問自己 ”我們為什麼要...

2016/06/28

預防自行車運動傷害有七招 跟著做就對了

既然都已經把騎自行車可能引發的各種神經卡壓、肌筋膜損傷等問題都研究透徹了,那麼醫界有建議什麼好方法,可以預防引起這些問題,或是DIY自行復健的嗎?嘉義長庚醫院復健科主任許宏志說,有的,只要每次...

2015/11/18

譚信民的幾個台灣第一

許多人可能知道,前三商虎隊總教練譚信民,是台灣首位旅美的棒球選手。1974年譚信民在美國職棒舊金山巨人旗下的1A球隊效力一季,留下了8勝4敗2救援、自責分率4.68的成績,但許多人不知道的是,譚信民還...

2015/06/10

「訓練恢復」強度訓練後的恢復夥伴 - 冰ICE

「冰敷」主題已經有不少相關文章討論過了!不過這次所要講的冰敷,會是更進階更深入的探討,讓運動玩家們可以有效運用在比賽、訓練後的恢復,甚至是運動過程放鬆,恢復過後電電對手!同時也會告訴大家更多「冰」的秘...

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