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2019/12/16

運動時是要喝冰水好還是溫水呢?

運動中補充水分的溫度必須依照外在環境有所調整,原則上是以冷水或冰水為主...

2016/06/07

夏天騎車照樣破百的降溫6招

所謂夏日炎炎好騎車,除了藍天白雲之外,也帶來了嚴熱的天氣跟火辣的太陽,相信大家都知道在大熱天下運動是多麼的累人,尤其平時可以很輕鬆完成的路線,只要溫度一上升就變得很難應付,更別說騎長程甚至破百了。...

2020/01/13

i運動資訊 X 迪卡儂,用[email protected]養成運動好習慣

教育部體育署委由國立高雄科技大學營運的i運動資訊[email protected]帳號,除了每周提供運動知能外,每月也都有線上及實體的好友活動,透過線上與實體活動將資訊傳遞給民眾,讓民眾學習正確運動知能,養成運動好習慣。

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