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2019/12/16

運動時是要喝冰水好還是溫水呢?

運動中補充水分的溫度必須依照外在環境有所調整,原則上是以冷水或冰水為主...

2016/06/07

夏天騎車照樣破百的降溫6招

所謂夏日炎炎好騎車,除了藍天白雲之外,也帶來了嚴熱的天氣跟火辣的太陽,相信大家都知道在大熱天下運動是多麼的累人,尤其平時可以很輕鬆完成的路線,只要溫度一上升就變得很難應付,更別說騎長程甚至破百了。...

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