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2021/05/11

《漢森初馬訓練法:第一次跑馬拉松就完賽》開跑在即!馬拉松比賽當天備戰心法大公開

比賽的大日子終於到了,這段時間對馬拉松累積的期待終於要付諸實行,為了幫你更清楚地了解狀況,我們把當天早上該做的事一步一步列出來這些事一樣也需要提前預演練習。

2021/05/10

《漢森初馬訓練法:第一次跑馬拉松就完賽》你是什麼類型的跑者?

向馬拉松前進之前,先退一步很重要。反思你個人的生理狀態 以及獨特的訓練心理,可以有效地為成功跑完 26.2 英里鋪路。本章節將幫你找出自己身為跑者的自然傾向,透過簡單測驗來看看你是什麼類型的跑者吧!

2014/12/17

2014 田中米倉馬拉松 台灣最美麗的風景是人│42KM (下)

DAY 2 彰化田中米倉馬拉松 約完會就懶掉的下篇總算出爐惹~~~ (因為一直被很愛碎念的男友不斷提醒要趕快打下篇,才在準備半馬的前一天趕快交功課) 重頭戲總算...

2014/12/09

2014 田中米倉馬拉松 台灣最美麗的風景是人│42KM (上)

是的,人生的第一個全馬就這樣來了,老實說比我自己所設定的目標提早很多; 畢竟田中馬是出了名的秒殺賽事,當初可是抱持著報報看的心態,沒想到就這樣報上了! 跑完後覺得人生初馬獻給田中...

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