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2020/07/01

《MrAthlete 運動員先生 EP07》 Klay Thompson前十字韌帶重建手術後六週是什麼狀態? 手術後至關重要前六週的目標和運動為何?

前十字韌帶損傷必看!最完整的準備工作和運動攻略介紹! 手術前的準備? 手術後第一個月的三大重點? 六個月要達到怎樣的進度?

2020/06/17

《MrAthlete 運動員先生 EP05》 Klay Thompson的前十字韌帶ACL是怎麼受傷的?紀錄片“Above the Waves”紀錄他受傷復原的心路歷程!ACL斷裂怎麼決定是否手術呢?

從Klay Thompson的受傷介紹和分析容易造成ACL受傷的動作! ACL受傷一定要手術嗎? 如果不手術更容易退化或半月板損傷嗎? 如何判斷ACL受傷要不要手術呢?

2019/08/23

前十字韌帶的錯,還是動力鍊惹禍?

附上影片版,也歡迎訂閱我的 YouTube 頻道戽斗達斯DazSports 近幾年傷痛不斷的表弟 DeMarcus Cousins 才剛和新東家湖人隊簽約,就在八月的一次練球中不...

2019/04/03

沒了前十字韌帶小腿真的會飛出去嗎?

很多時候聽到籃球員落地後抱著膝蓋大叫一聲,就知道八九不離十鐵定又是前十字韌帶了,十字韌帶到底是個什麼樣的構造?受傷的機制又是如何?運動時應該如何避免呢?愛打籃球的你可別錯過這集喔! 前十...

2019/01/02

【兩分鐘棒球診療室】EP7. Wait不對耶!為什麼膝蓋會痛

大聯盟球員的打擊姿勢千奇百怪,但基本上都秉持著一個原則,那就是不讓身體太早開掉,除了要保留擊球力道外,更是為了避免膝蓋的耗損喔,這集就是要來和大家聊聊「正確的打擊姿勢」。...

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