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2021/09/17

運動訓練、復健,需考慮的三大要素:Panjabi model

會想寫這篇文章,是想提醒自己、跟同樣從事運動產業的人,避免只從單一角度去看身體這個複雜的系統。就如Panjabi Model所提到的,脊柱的穩定性是由三個系統組成的,訓練或治療時要同時考量:主動系統、被動系統、神...

2018/08/25

成功投手的背後,帶你了解上肢核心—肩胛骨

原文出自棒球視角Baseball Vision 你還以為肩膀不痛就沒事了嗎? 近年來核心運動逐漸盛行,大家都開始意識到中軸穩定的重要性,擁有良好的近端穩定度,才能讓遠端肢體動作的力...

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