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2021/05/25

華麗的腳鎖降伏技術:今成翻滾腳踝鎖(Imanari Roll)

因為有了地板上的攻防戰術,柔術技巧在MMA裡面是不可或缺的。在地板上除了近身打擊以外,另外的終結技巧就是降伏了。除了大家熟悉的背後裸絞、斷頭台等等切斷意識的降伏技巧,那些對於關節的鎖技又更顯得危險,例如A...

2021/04/27

懷念Rose火山爆發式的扣籃嗎?盤點過去十年深受ACL傷病打擊的球員。

過去十年來聯盟真的有不少球員都因為ACL傷勢所苦而被影響了原本應該更加璀璨的職業生涯,且不泛有許多是當初聯盟的一線球星,這篇就盤點從2010年至今曾深受ACL摧殘的幾位代表性球員中,究竟有多少人被傷病無情擊倒,...

2020/09/26

韌帶斷裂、椎間盤突出,我需要手術嗎?

由於專攻於運動醫學、肌肉骨骼疾病,自己時常被問到這些問題。常見的傷害包括十字韌帶斷裂、肌腱斷裂、脊椎退化、椎間盤突出等,在符合特定條件下會建議執行手術、有些則否。除了醫療人員的建議及臨床指引,提供幾個...

2020/02/27

你不可不知道的 四大常見膝關節之疼痛

不是只是登山活動,任何運動多少皆會使用到膝關節,因此對膝關節的保護及保養是不容小覷的,從事任何運動,若是過度操勞,皆可能會發生運動傷害;一般的運動過度造成的遲發性肌肉痠痛,在運動後的兩到三天發生,最多...

2019/02/02

灌籃王的迷思—跳得越高,摔得越重嗎?

2016年NBA灌籃大賽,Zach Lavine和Aaron Gordon上演了一場可以堪稱史上最精彩的對決,Lavine完全展現了上屆灌籃大賽冠軍的實力,用一記罰球線起跳的大風車扣籃在驚濤駭浪之中衛...

2019/06/14

從 Klay Thompson 這一摔論落地機制的重要性

NBA 總冠軍賽第六戰勇士隊將士用命,拼戰精神令人動容,卻還是不敵暴龍,三連霸夢碎。而在第三節又傳出傷兵消息,勇士後衛 Klay Thompson 在一次快攻中以一個非常詭異的姿勢扭到了左膝,雖然隨後...

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