請繼續往下閱讀

2020/03/02

《吃出影響力:營養學家的飲食觀點與餐桌素養​​​》三鐵大叔的運動飲食

對於非運動員的一般人而言,要理解足夠的營養與能量的攝取、運動期間能量的消耗、和運動中間的足夠休息與恢復,才能減少受傷的風險並保持適當的身體組成。

2020/02/28

《吃出影響力:營養學家的飲食觀點與餐桌素養​​​》抗癌飲食與棒球人生

憲哥,謝文憲,知名企業講師、作家、主持人。過去二十年,憲哥拼命的工作,在這兩年身體出了狀況,過勞、睡眠少、外食又飲食不規律、高壓、久站、少喝水等生活型態,在壯年時候發現了癌症,幸運的是發現得非常早,透...

訂閱運動視界電子報

追蹤我們