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2019/03/28

改善背部線條,除了引體向上外還有六大絕佳動作

我有個很在意背部線條的女生朋友,問我說:「訓練背部線條有哪些動作選擇?」 要改善背部線條,我們就不能忘一塊很重要的肌肉:「闊背肌」。 沒錯,闊背肌覆蓋在上半背,它所覆蓋的範圍比任何...

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